2011/4/30

ランニング。  分類なし


スタート。


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2011/4/30

おはようございます!  分類なし

みんな元気に朝の体操を始めています。
大阪より風が冷たい。



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2011/4/29

がんばっていましたよ。  枚方

初参加のりかこちゃん、ゆうやくん、ひなたくん、なつこちゃん。

みんなよくがんばっていました。

PP400*1 5:00
pu100*1 2:00 *4set

swim 100*20 1:40 HR170+-5

でトータル7000mと軽め。

まだまだこれからですが、食事のときなどは笑顔がたくさん出ていました。

良かったのはしゅうへい、けいすけあたりでしょうか。

明日は午前練習のみ。

集中したいい練習を期待しています。

今日はカメラを持っていかなかったので写真がありません。

明日はたくさん撮りますよ。
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2011/4/29

終了。  分類なし


今日のメインは100を20回。
みんな頑張っていました。


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2011/4/29

練習開始。  分類なし

その後、渋滞はほとんどなくなり無事に到着しました!
時間通り練習開始です。
みんな元気ですよ〜(^_^)

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2011/4/29

大大渋滞。  分類なし


まずは高速に乗っていきなり20キロ渋滞です。


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2011/4/28

本紹介。  枚方

コーへーのブログで紹介されていたこの本。

すぐ注文しました^^。


詳しい説明は アサノエンターテイメント よりどうぞ。

最近読んで面白かったのは


ほんと奥田さんの本は面白い。

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2011/4/28

明日から合宿です。  枚方

明日から合宿の聖地、富山パレスへ行ってきます。

今回は山下ブロックからひなたくんとなっちゃん。
高島からかいとくんとゆうやくん。
そして交野からはりかこちゃんの参加があります。

参加選手はみんな「きつくてもいい。速くなりたい!」と強く思う選手ばかり。

期待にこたえたいと思います。

そしてスペシャルゲストとしてさっきん(2010年トライアスロン日本選手権優勝)が参加。
しっかりとスイムの強化の要望にこたえます。

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3年前のGW合宿の写真です。
現在も在籍しているのは紘子と光乃だけだな・・。
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2011/4/26

出しましたね!  枚方

W大のO野監督が本を出しました。

4泳法のレッスン本。

モデルが北川選手ってのが惹かれます(あかねちゃんはよく見ているので。)。



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2011/4/25

インターハイ。  枚方

決まりましたね。
インターハイの開催。

http://mainichi.jp/enta/sports/general/news/20110426k0000m050105000c.html

東北の方々が熱い気持ちになれるレースをしましょう!
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