2011/4/30
ランニング。 分類なし
スタート。
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2011/4/30
おはようございます！ 分類なし
みんな元気に朝の体操を始めています。
大阪より風が冷たい。
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大阪より風が冷たい。
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2011/4/29
がんばっていましたよ。 枚方
初参加のりかこちゃん、ゆうやくん、ひなたくん、なつこちゃん。
みんなよくがんばっていました。
PP400*1 5:00
pu100*1 2:00 *4set
swim 100*20 1:40 HR170+-5
でトータル7000mと軽め。
まだまだこれからですが、食事のときなどは笑顔がたくさん出ていました。
良かったのはしゅうへい、けいすけあたりでしょうか。
明日は午前練習のみ。
集中したいい練習を期待しています。
今日はカメラを持っていかなかったので写真がありません。
明日はたくさん撮りますよ。
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みんなよくがんばっていました。
PP400*1 5:00
pu100*1 2:00 *4set
swim 100*20 1:40 HR170+-5
でトータル7000mと軽め。
まだまだこれからですが、食事のときなどは笑顔がたくさん出ていました。
良かったのはしゅうへい、けいすけあたりでしょうか。
明日は午前練習のみ。
集中したいい練習を期待しています。
今日はカメラを持っていかなかったので写真がありません。
明日はたくさん撮りますよ。
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2011/4/29
終了。 分類なし
今日のメインは100を20回。
みんな頑張っていました。
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2011/4/29
練習開始。 分類なし
その後、渋滞はほとんどなくなり無事に到着しました！
時間通り練習開始です。
みんな元気ですよ〜(^_^)
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時間通り練習開始です。
みんな元気ですよ〜(^_^)
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2011/4/29
大大渋滞。 分類なし
まずは高速に乗っていきなり２０キロ渋滞です。
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2011/4/28
本紹介。 枚方
2011/4/28
明日から合宿です。 枚方
明日から合宿の聖地、富山パレスへ行ってきます。
今回は山下ブロックからひなたくんとなっちゃん。
高島からかいとくんとゆうやくん。
そして交野からはりかこちゃんの参加があります。
参加選手はみんな「きつくてもいい。速くなりたい！」と強く思う選手ばかり。
期待にこたえたいと思います。
そしてスペシャルゲストとしてさっきん（2010年ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ日本選手権優勝）が参加。
しっかりとスイムの強化の要望にこたえます。
3年前のGW合宿の写真です。
現在も在籍しているのは紘子と光乃だけだな・・。
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今回は山下ブロックからひなたくんとなっちゃん。
高島からかいとくんとゆうやくん。
そして交野からはりかこちゃんの参加があります。
参加選手はみんな「きつくてもいい。速くなりたい！」と強く思う選手ばかり。
期待にこたえたいと思います。
そしてスペシャルゲストとしてさっきん（2010年ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ日本選手権優勝）が参加。
しっかりとスイムの強化の要望にこたえます。
3年前のGW合宿の写真です。
現在も在籍しているのは紘子と光乃だけだな・・。
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2011/4/26
出しましたね！ 枚方
W大のO野監督が本を出しました。
４泳法のレッスン本。
モデルが北川選手ってのが惹かれます（あかねちゃんはよく見ているので。）。
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４泳法のレッスン本。
モデルが北川選手ってのが惹かれます（あかねちゃんはよく見ているので。）。
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2011/4/25
インターハイ。 枚方
決まりましたね。
インターハイの開催。
http://mainichi.jp/enta/sports/general/news/20110426k0000m050105000c.html
東北の方々が熱い気持ちになれるレースをしましょう！
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インターハイの開催。
http://mainichi.jp/enta/sports/general/news/20110426k0000m050105000c.html
東北の方々が熱い気持ちになれるレースをしましょう！
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