2011/3/21

メイン練習。  競泳

今日は第2クール最大の山場。

100*4 1:30
50*6   :50
E100
100*3 2:00
50*4  1:00
E100
100*2 2:30
50*2  1:15

でした。

午前中の練習から考えるとあまりいい結果は望めませんでしたが、まずまずの成果。山での練習効果も少しですが出てきているようです。

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明日はOFF。サンタフェのダウンタウンに行ってきます。
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2011/3/21

少しずつ  分類なし


大人になってきたんだなぁ‥。


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2011/3/21

朝練開始!  分類なし


今日も頑張ります!


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