2010/11/2

解剖学テスト!  枚方

スイミング解剖学より、さっそく選手にテストを実施しました。

2週間前に腹筋などをやりながら筋肉の名称を覚えてもらいました。

必ず使う筋肉。覚えて損はありません。

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満点は琴乃。漢字もすべて正解でした。

小学生は漢字はいいから書いて!と伝えてかなりの選手が覚えていて
ちひろちゃんは9問中8問正解していました。

そらんくんもなかなかの高得点だったな。

内容は
「腹直筋」や「外腹斜筋」、
難しいところで「前鋸筋」などでした。


以前、辻トレーナーの研修会で紹介してもらった
肉単。

買ってみようか?思案中です。



調べていると
「3D踊る肉単」がありました。

どちらがいいのだ?

辻トレーナー、教えてください。


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2010/11/2

季節もの。  枚方

いつも季節の移り変わりを感じさせてくれる作物を送ってくれる


swimming serach のH井さん。

今回も送ってくださいました。

いつもいつもありがとうございます!!


秋といえば「さつまいも」。
美味しく食べる方法も教えてくださって非常にありがたいです!!

サツマイモは掘り出して1週間から1ヶ月で甘みが出るなんて知らなかった。

今から1週間後が楽しみです!!
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入水から上がってくると・・・なにやら怪しい箱が・・・。
すぐにH井さんとわかりましたが(笑)!!

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美味しそうなお芋と唐辛子??これは

唐辛子ルーレットをやれ!と?みんなで分けて食べようと思います。

ありがとうございました。

芋ほり、またしたいな。・・。
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