2010/11/7

期待の新人。  枚方

期待の新人がプールデビューしています。

お父さんは有名な○形県の○岡SC出身、お母さんはわが枚方ss選手コース出身です。

JOぐらいは問題ないでしょう!!

あと15年ぐらい先に日本中を沸かせる選手に育って欲しい!!

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ゆうとくんとお父さん!!

おとうさん、デレデレ(笑)!!
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2010/11/7

ランニング。  枚方

今日の朝練習はなぜか?みんな気合が入った良い練習でした。

日曜日の朝はみんな元気がないのが普通だったような気がしていましたが、

今日の

150*1 2:00 Fr AT
50*3  1:00 Fr HARD  を8セット
100E 4:00
25*12 :40  1DPS/2HARD
100*9 1:50 S1 des1-3

は最初の難関150と50*3回 8セットからみんな積極的でした。

とても気持ちのいい練習でした。

そしてすぐにランニングへGO!!

肌寒い天気でしたが元気いっぱい1時間走ってきました。

高校生以上はウエイトして午前中終了。

午後のリレーカーニバルではみんなに大はしゃぎしてもらいたいです!!

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水泳はもうひとつの紘子。ランニングは元気いっぱい!!

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れいじくん。午後のリレーカーニバルもがんばって!!

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中2女子軍団もがんばってね!!
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2010/11/6

最優秀選手。  枚方

栄えある第1回リレーカーニバル最優秀選手は














この人でした!!
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14,5年前でした・・・。



今から朝まで?リレーメンバーの調整と団体種目の打ち合わせです。
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2010/11/6

水を打つ!  

   水泳の小説なんて珍しいですね。
 






TNDコーチのブログによるとかなり面白いらしい。



プールといえば・・・・


こちらはファンが多いですね。伊良部先生サイコーです。

空中ブランコ、町長選挙などシリーズ化されています。
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2010/11/5

goal set。  枚方

T波系のコーチたちはゴールセットと呼びますね。

F大はハイクオリティーですかね?

今日は50*4*4 1:15 セットレスト5:00

今日、良かったのはひかり。IMで30”3・30”6・35”3・29”0でした。

あさなは28”5ぐらい、ひろこは29秒真ん中あたり。

この時期にしてはまずまずです。

あしたもリカバリーはとらず、距離的にも落とさずやっていこうと思います。

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レース水着、レース用キャップで。

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乳酸も測定しました。

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悠子からのアドバイスももらって。

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2010/11/4

教育テレビ。  枚方

本日22:25〜22:50まで放映される

「仕事学のすすめ」

4回シリーズで平井先生が登場


見なければ!!

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アテネオリンピックでの2個目の金メダルのアト・・。
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2010/11/4

スカーリング。  枚方

たまにやるスカーリングを今日は練習の後半に多めに持ってきました。

手の向き、進む方向によって得て不得手があるのがよくわかりました。

感覚だけでなく、進む方向に対しての手の角度を考えればもっと進むはずですが・・・。

練習後、見学&指導に来てくださったお客様を

海老蔵へご案内。


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づけ丼。

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関サバの一夜干し。

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ツナサラダ。

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ご満足いただけたでしょうか?O関センセ。
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2010/11/3

お客様。  分類なし


福岡より、ようこそ枚方へ!


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2010/11/3

リレーカーニバル迫る。  枚方

今週の日曜にいよいよ・・・!!

第12回リレーカーニバル開催。

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朝練習終了後、全チームで玉入れと浮島押しをやってみました。

浮島押し、収拾つかず(笑)。。。
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2010/11/2

解剖学テスト!  枚方

スイミング解剖学より、さっそく選手にテストを実施しました。

2週間前に腹筋などをやりながら筋肉の名称を覚えてもらいました。

必ず使う筋肉。覚えて損はありません。

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満点は琴乃。漢字もすべて正解でした。

小学生は漢字はいいから書いて!と伝えてかなりの選手が覚えていて
ちひろちゃんは9問中8問正解していました。

そらんくんもなかなかの高得点だったな。

内容は
「腹直筋」や「外腹斜筋」、
難しいところで「前鋸筋」などでした。


以前、辻トレーナーの研修会で紹介してもらった
肉単。

買ってみようか?思案中です。



調べていると
「3D踊る肉単」がありました。

どちらがいいのだ?

辻トレーナー、教えてください。


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