2010/10/20

オムライス大580円。  分類なし


美味しいです。が、カツカレー大の方がお得感があります。


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2010/10/19

小栗旬さん。  グルメ・クッキング



が、テレビで宣伝している


ほんだし





使って


ハクサイとブタニク煮込みを


作ってみました・・・。




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まずはハクサイと豚肉を順番に重ねて、





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鍋にならべて、火をつける。弱火に。




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10分もしないうちにクターッとしてきます。
もう食べれます。


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ウマス。

小栗旬さんありがと。
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2010/10/19

社員旅行続き。  枚方

この記事は一般向けではなくわが社の社員、関係者向けです。

もうしわけありません。

初日にうどんを食べまくって(多い人で5軒はしご)、その後腹ごなしに鳴門の渦潮を見に行きました。うどんを食べるのを我慢すれば渦潮を見れたらしいのですが、食欲優先の人が多かった為、渦潮は後回し。

結果、少し波のある鳴門海峡を見ました(笑)。
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こんな風にガラス越しに海を見れます。

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こんな感じ。高いところが苦手な方は怖い。

そしてホテルへ移動し、お風呂、宴会、カラオケの王道パターン。

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宴会料理の定番。舟盛。でも鳴門鯛は鯛の中でもブランド鯛です。

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社長のお話をまじめに聞く社員たち。

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淡路牛。ウマス。

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カラオケ。若い社員はとにかくノリノリ。

写真はまずい?のかも知れないので、
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加工して。。。

TップツアーのS本さん、緊張感を保ちながら盛り上げる。
さすがです。

最後はたこの里、魚の棚(ウオンタナと読みます)、アウトレットでお買い物を堪能して
枚方に戻ってきました。

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明石の玉子焼き。(垂水に6年住んだ私には珍しくもなんともないのですが、)。
大阪人には物足りない!って言う人が多かったのですが、たこ焼きではないのでこういうものだと理解して食べることと美味しい店を選ぶこと(お店は10件以上並んでいますが、美味しいお店には行列が・・)

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とにかく、食べて飲んで騒いで、ほんと楽しかったです。
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2010/10/18

崎本智子(日本食研)優勝!  トライアスロン。

初優勝です。

そしてランでの勝負に勝ったらしい。

アジア大会の選考漏れで悔しい思いをしていたのできっとかなり嬉しいのだろうと思っていたら本人から電話が入りました。

ほんとに嬉しそうでした。

さらに真梨子(トーシンパートナーズ・チームケンズ)が3位に!

飯島先生からもすぐに電話が入りました(入れ違いですいません)!!

枚方OGが1,3位とこの上なく嬉しかったです。

金曜日は真梨子の所属しているチームケンズのアジア大会壮行会へ出席させていただきます。トライアスロン業界のことはよくわかりませんが、とにかく熱いコーチ、選手が多いですね。頑張ってもらいたいです!!

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2010/10/17

社員研修旅行。  枚方

成人会員の皆様との旅行で参考になるものはないか?

と考えながら淡路島方面へ行ってきました。

休館日の関係でみんな一緒にいけませんでしたが、

来年は交野、牧野のメンバーも一緒に行きたいですね。

撮った写真でご紹介。

まずは淡路島を通り過ぎて香川県へ(下地の故郷・引田。)

そしてうどんを食べまくり。。。
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うどん疲れしました・・・。

続きはまた明日。

明日は久しぶりに全員でレースです。
男子は1500、女子は800に出場です!!
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2010/10/17

スイミング解剖学。  

とうとう出ました!!
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翻訳本です!!



これだけ競泳に特化して解剖学的に解説してくれている本は他にはありません。

例えば、
「この泳ぎはこの筋肉を動員している、よってこのトレーニングが良いのでは?」と
即トレーニングに使える本です。


下山先生、ありがとうございます!!

【監訳者】下山好充(しもやま・よしみつ) 1971年生まれ。栃木県出身。現在、新潟医療福祉大学 健康科学部 准教授、同大学水泳部監督。博士(体育科学)。元筑波大学水泳部ヘッドコーチ。2008年短水路世界選手権日本代表コーチ。

競泳コーチなら買ったほうがいいと思いますよ。

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2010/10/14

あーっ!  分類なし


ノートが残っている。

懸垂150回。


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2010/10/12

練習メニュー公開。  枚方

私のメニューではなく、


北島選手の練習メニューです。


このメニューは、ワークアウトマネージャーで作ってますね。

アメリカではこのソフト、たくさんの人が使っているようです。

レースの速報もこの会社のソフトがよく使われます。

速くて見やすい。


しかし北島選手、かなりしっかり泳いでいますね。

28歳の北島選手が頑張っている。

若い選手はもっと頑張れるはずだ!!
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2010/10/12

開拓。  枚方

富山ではいつも同じお店に行きます。

とても美味しく何の問題もありませんが、たまにはちょっと浮気したくなります。

悠子が率いるマスターズチームが12月に合宿をするらしいので下見を兼ねて岸本コーチ推薦の「金剛」に行ってきました。

この1年でもっともお魚がない時季でもやはり富山。美味しかったです。

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つきだしはバイ貝。

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黒作り。。

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ブリ大根。

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お刺身。今の時期、はまちはもうひとつ。烏賊が良かった。

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しろえびかき揚げ。

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豚しゃぶサラダ。

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「金剛」さんは富山駅前、ホテルアルファ1の1Fにあります。






お腹一杯ついでに、
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はぎ亭のポークソテー(ジンジャー)。
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お二人も満足してくれたようです^^。
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2010/10/10

JSCAブロック対抗。  枚方

JSCAブロック対抗を応援しに富山まで行ってきました。

成績はまずまずの者もいれば精彩を欠いた者もいました。

普段お邪魔しているプールが全国規模の試合をやる場所に変わるのはなにか変な感じがしました。

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もえは全国規模の大会で初の表彰台。おめでとー^^。

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ゆかは50で2位、100で優勝と100では初の全国タイトル。


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ちひろは50ブレでVサインではなく、2位サイン。


そしてどうしても気になる200Flyのレース。
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おなじみの3人が表彰台。間違いなく日本を背負って立つ選手たち。
明るく、元気がよろしい。
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