2010/8/10

2回練習。  競泳

あと9日。まだまだ2回練習が入ってきます。

社会人選手などは完全にテーパーに入り、練習回数、量ともにめっきり少なくなりましたが長距離選手、若手はまだまだ泳いでいます。

紘子は5300mと4200m。AMは高地合宿の復習、PMはスピード練習でした。
まだ疲れがあるようですがだいぶ動くようになってきました。

明日の完全OFFで回復してもらって次にクールでペースを確立してもらいたいですね。
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最年少の大物君。物怖じすることなく堂々と調整が進んでいる様子。

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りえちゃん。着々と調整が進んでいます。

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TRXを使った補強はかなり良さそうです。
枚方にも取り入れましょう!!

・・どこに吊るす??

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セントラル勢の練習の指揮を執る鈴木コーチ(背中)。頼もしい限りです!!



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松田選手。練習量は減ってきていますが補強にはかなりの時間を割いています。


OFF後はいよいよレーススピードの確認。

調子を上げていきましょう!!!
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