2010/6/11

昨日の練習。  枚方

PP(PADDLE&PULLBUI)の練習が多いわがチーム。
当然ですが、いつの間にかPADDLEを使わないPULLが弱くなっています。

昨日はそのあたりを意識してもらおうと
200*6 3:00 PP/NPを繰り返して行いました。
差が大きな選手で15秒。せめて5秒ぐらいの差へ持って行きたいところです。

 10年ぐらい前ですがナショナル合宿で担当した静岡のI川Y介選手はNOPADDLEで他の選手と変わりなく泳いでいました。普段からあまりPADDLEは使わないとのこと。

 私たちはスピードやパワーを考えて使うこととレースの感覚に近づけることで使わない両方を欲張りたいです。

メインは
50*16 :45 EH
50*12 :60 EH
50*8  :75 EH
50*4  :90 EH Fr
50*4  :90 EH

でした。

もう少しスピードがあってもいいかな、と感じました。(選手からはW-upからPLL,KICKで死んでしまったとのこと)

今日は久しぶりに明日からの国体予選に出場する選手が帰ってきます。
会えるのが楽しみです。




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トマトたち。現在50個ほど。
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