2010/6/15

昼ごはん。  グルメ・クッキング

親子丼380円。


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2010/6/14

大阪府選手権。  枚方

参加選手数約2800名、うち50m自由形参加者約1800名。

日曜日の午前中はほぼ50m自由形でしたね。

わがssは少し元気の無いスタートでしたが、決勝に入り、B女子50Frでるなちゃんが7コースから?大ベストで優勝!!

そしてお得意のバタフライ種目ではほとんどのグループで決勝に残り、みりとゆかが優勝。

星田も交野もバタフライで決勝に残っており、グループ全体のバタフライのレベルはやはり高いようです。

大阪府選手権は大学生もたくさん出ていて楽しい。みんな強化中でしょうから元気はないのですが、中高生にとってはとても刺激的。OB,OGたちの泳ぎも見れたし、さくらやゆみや、ともかも来ていて楽しく話が出来ました。

とてもいい2日間でした。

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2010/6/13

ひさしぶりに。  競泳

会えました。サクラちゃん。


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2010/6/13

50fly。  競泳

二人とも無差別での決勝進出です!



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2010/6/13

勧誘。  競泳

ともかが勧誘に来ていました。


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2010/6/13

今日も忙しい!!  枚方

 昨日、今日と行われる大阪府選手権の参加人数が2800名と多くなり、朝のW-upが一方通行になりました。そのため枚方では5時台から選手70名が枚Pでw-up開始!!

さらに事務所前にはマスターズチームが「びわこマスターズ」に出場するために集合。

大賑わいでした。

試合に出ない紘子は

100*6  1:30
100*8  1:45
100*10 2:00 ディセンディング。

アサナは
200*4 2:30
50*6   :40 を3セット。

朝からメインセットです。

さらに紘子はウエイトもしっかり追い込みます。

試合が終わったら
「レイトショーの会」。

睡魔との闘いです(笑)。

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2010/6/12

疲れた。  競泳

これから決勝ですよー!



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2010/6/12

ルナちゃん。  枚方

今日は平泳ぎに出場です!



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2010/6/12

ありがとう。  競泳

OB,OGの信、明美が帰ってきました。

2人とも身体が大きくなっており、さすが大学生という感じがしました。

明美からコウヘイに小倉で会ったらしく、お土産をいただきました。

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かっこいいTシャツがたくさん。みんなで分けますね。

真ん中にいるのは悠子のライバルだった(国際大会では負けたことはなかったと思いますが、)デセンザのポスター。TYRの契約選手ですね。

しかし、海外の水泳選手のポスターはかっこいいーー!!
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2010/6/11

昨日の練習。  枚方

PP(PADDLE&PULLBUI)の練習が多いわがチーム。
当然ですが、いつの間にかPADDLEを使わないPULLが弱くなっています。

昨日はそのあたりを意識してもらおうと
200*6 3:00 PP/NPを繰り返して行いました。
差が大きな選手で15秒。せめて5秒ぐらいの差へ持って行きたいところです。

 10年ぐらい前ですがナショナル合宿で担当した静岡のI川Y介選手はNOPADDLEで他の選手と変わりなく泳いでいました。普段からあまりPADDLEは使わないとのこと。

 私たちはスピードやパワーを考えて使うこととレースの感覚に近づけることで使わない両方を欲張りたいです。

メインは
50*16 :45 EH
50*12 :60 EH
50*8  :75 EH
50*4  :90 EH Fr
50*4  :90 EH

でした。

もう少しスピードがあってもいいかな、と感じました。(選手からはW-upからPLL,KICKで死んでしまったとのこと)

今日は久しぶりに明日からの国体予選に出場する選手が帰ってきます。
会えるのが楽しみです。




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トマトたち。現在50個ほど。
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