2010/6/25

大阪中央大会。  競泳

今日から始まったインターハイ予選。

4名の選手が近畿高校へ駒をすすめました。

1500のたくやが去年のタイムを14秒縮めて突破。
200であきのはベストには及ばずも突破。
800でのあさなは余裕を残して突破。
100Flyから800Frへ変更したはるなは16秒ベストを更新して突破。

いいレース、熱いレースが続いています。

明日も期待しています。

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機は熟した!! ?
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2010/6/25

食す!  日記

いよいよ、明日食すことにしましたよ。

北村さん、細井さん(私のアドバイザー)。

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北村さん、麗夏です。
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夏に間に合いますかね?
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2010/6/25

私は  分類なし


カツカレー大盛り580円。


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2010/6/25

裏メニュー。  分類なし


マーボー丼 大盛り500円


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2010/6/24

顔がこわばる。  枚方

強張る。


それぐらいの緊張感があるようです。



それぐらいインターハイに行きたいようです。




明日からの選手たちの活躍に期待しています!!
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2010/6/24

今朝は、  枚方

 アサナもレース前日だということで夕方の1回練習になり、紘子だけの朝練習になりました。

 紘子は週3回のウエイト+9〜10回の水中でヘロヘロ状態。でも8月のパンパシという大きな目標があるので弱音を吐いたり、諦めたりすることはありません。

 まだまだ弱いですがこれからの選手だと感じます。

昨日はなみはや練習でした。メインは3つあり、

100*4*4 2:00
 50*16  EH
400*3   6:00 Pswim

でした。 良かったのは・・・・頑張ったのは・・・育成Cからただ一人参戦したシュウイチロウくん!!
 あまりの緊張で言葉も少なく、やったことの無いメニューのオンパレードだったのでとてもきつそうでしたが最後まで頑張ってくれました。

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前がしゅうへいくん、後ろがシュウイチロウくん。またおいでよ!!
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2010/6/23

育成日記。  日記

あと数日?

1週間ぐらい?

もう食べれるのか??


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2010/6/23

Team YUKO。  マスターズ

このたびグループで発足した中西悠子を中心とした泳ぐ軍団(笑)!マスターズチーム「TEAM YUKO」。
応援してくださる方、情報が欲しい方の登録をお待ちしています。
パソコンからの方は こちら

携帯からの方は  こちら

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2010/6/23

昨日  枚方

メインを3つに分けて

A:100*24 1:15*4 Fr/1:30*4 S1 des1-4

B:200*15 3:00 S1 DPS-hard/2:30*3 Fr des1-3

C:200*3 2:40 des1-3
 150*3 2:10 des1-3
 100*4 1:30 des1-3,3
  50*12 :50 1E5pace
 E
 300*2 5:00 des1-3(100)

でした。

これが終わってEHをしましたがみんな元気!!タフさも身についてきていることを実感しました。

今朝は中央大会ノーテーパーのアサナと大学生のヒロコだけ。

元気出していきましょう!!



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昨日は山下コーチの26歳のバースデー!!おめでとーー!!みんなで焼き鳥屋へ。

写真撮るの忘れました。
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2010/6/22

お土産。  枚方

シニアコースのI吹さんにいただきました。

なにか高そうな感じのちんすこう。

いただきます!!

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