2010/1/13

当たったーー!!  枚方

スイミングマガジンさん、ありがとうございます!!
2人に代わってお礼申し上げます!!



読者プレゼントページになんと2人も!!
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みなさん、読者プレゼントは結構当たるらしいですよ!!
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2010/1/13

始まりました。  枚方

 次の目標大会は2月7日。ここで全選手のJO突破を目指します。
レースをイメージした練習を多めに入れてスピード向上を目指します。

今日は軽く25*20 :30 でレースのスピードを再現できるかやってみました。
2日間のOFFで動きの悪い選手もいましたが概ねクリアです。
ディスタンスは長いほう(400より800,1500)が悪かったので少しオーバーディスタンスを多めに入れていきます。
T場先生、なにかいい練習ないですかーー??

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2010/1/13

映画。  映画

ダスティンホフマンはいい味出します。

内容はまぁどこにでもあるようなものでしょうけど。
一度、ご覧ください。
「ヒーロー」です。

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