2009/12/25

576コードバン。M1500W。  日記

キマシタ!!Hのうちさん!!

感動です。2足いっぺんに買うなんてめったにないので。

大好きな576のコードバン。財布とそろえてみました。もうひとつは人気のM1500。
M1700にも興味があったんですが・・・。
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2足手に入れると2足手放す。これが我が家の掟。
さてどうするか・・・?
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2009/12/25

今日の練習。  競泳

午前、午後ともに6900m。スピードを上げるメニューを入れました。
午前は(50*8、50*6、50*4)*2set。午後は50*20*2setです。

初参加の中学1年生たちはかなり元気!!みんな練習、生活に慣れてきたようです。

枚方の皆さん、石田コーチ、新年はかなり期待できますよ!!

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昨日のプレゼント交換の写真です。



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2009/12/25

朝の体操。  合宿

雪が残る氷点下の駐車場で体操です。
みんなまだ半分寝ています…。
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