2009/11/3

第1クール終了。  競泳

今日の午前中にはメインを入れてしっかり追い込んでもらいました。

50*12 :45
easy
50*10 :60
easy
50*8  :75   

ALL HARDです。

さすが日本のトップスイマーたち、いいタイムで泳ぎます。
IM陣(Hの内コーチ、M田コーチ)の50*8(:75)は25秒、28秒、31秒、25秒。おみごとです。
悠子はまだ本調子ではない様子。A木先生、Tもよちゃんはバック以外はいい感じです・・・。




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今日の夕食。



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山根コーチ、ハイビスカスですよ!!
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