2009/2/13

うまくいかなかった。  枚方

今日は耐乳酸メニュー。
ディスタンスは200*5 8:00、ショートは100*6 8:00、SSは50*3*3 1:30でした。
全体的にスピードが出てなかったな・・・。
ここまでの練習のもって行き方が今までと違ってスピードを上げるメニューを減らしていました。ここから多めに2日間行います。ですからあまり落ち込まずにここから上げていけば大丈夫ですよ!!

そんな中でも良かった選手はいます。
ますい、あけみ、あゆみ、あきのは良かったと思います。とくにあきのは6本予定を3本で切り上げる制限タイムまでクリア。来週の大阪府短水路に期待できそうです。

気のいい仲間たち。
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かなりレベルの高い変顔ができるようになりました(笑)!!
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