2009/2/12

今日はエアロビクス。  枚方

木曜日は量を多めにゆっくり泳ぎます。
ショートで8900m、ディスタンスは9500mでした。
そんなに負荷をかけていないので選手はだるい感じで泳いでいます。
明日は1回練習で耐乳酸のメニューをご用意。選手の皆さんは早く寝ましょう。

今日はこのビデオを買いました。
クリックすると元のサイズで表示します
来月、FreeStyle所属の原選手をお呼びしてわがssでスイムクリニックを開催。
選手と成人会員のみなさんにトップスイマーでコーチ、30歳を越えてもベストを出し続ける秘訣を聞いて見てもらおうと思っています。
原さん、よろしくお願いしますねーー!!


クリックすると元のサイズで表示します
今日、久しぶりに全員そろったので記念撮影。

クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ