2009/1/31
合宿１日目。 競泳
３回練習が終了しました。
練習量は少ないですが集中して練習できていました。
昔ながらの３回練習ですがなかなかいいものです。またやってみようと思いました。選手はいやでしょうが（笑）。
相変わらず豪華な夕食です。
悠子が私の昔の写真を載せたので悠子の昔の写真をどうぞ！！
大きい写真にすると悠子が怒るので小さめで！！
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練習量は少ないですが集中して練習できていました。
昔ながらの３回練習ですがなかなかいいものです。またやってみようと思いました。選手はいやでしょうが（笑）。
相変わらず豪華な夕食です。
悠子が私の昔の写真を載せたので悠子の昔の写真をどうぞ！！
大きい写真にすると悠子が怒るので小さめで！！
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2009/1/31
関西では珍しい。 枚方
宿泊施設併設の５０ｍプール。
コース幅など使いづらい面はありますが贅沢は言えません。いい合宿にして帰りましょうね。今度は小学生選抜、中学生選抜合宿に使おうかな・・・。
今年の活躍を期待していますよーー！！
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コース幅など使いづらい面はありますが贅沢は言えません。いい合宿にして帰りましょうね。今度は小学生選抜、中学生選抜合宿に使おうかな・・・。
今年の活躍を期待していますよーー！！
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2009/1/31
合宿スタート。 競泳
３人だけですが集中してやりましょう！
今日は３回練習ですよ！
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今日は３回練習ですよ！
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2009/1/31
大好きな映画。 映画
2009/1/31
3日連続の 枚方
耐尿酸トレーニング・・・もう飽きましたね・・すいません。
今日はアテナアクアメイツの伊倉コーチに大阪の味を堪能してもらおうとセーラへ。
水泳の話は深夜まで続く・・・・。
うんまいよ・・。
熱く語る！イクラコーチ。
豚キム・・・。
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今日はアテナアクアメイツの伊倉コーチに大阪の味を堪能してもらおうとセーラへ。
水泳の話は深夜まで続く・・・・。
うんまいよ・・。
熱く語る！イクラコーチ。
豚キム・・・。
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2009/1/30
ようこそ！ 枚方
イクラコーチ来枚！
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2009/1/30
練習もちゃんとやってます。 枚方
飲み会のネタばかりですが、練習終了後の話ですよ。
昨日の練習はエアロビクスベース。
50*20 :45 IM
100*12 1:20 Fr HR130+-5
50*12 :45 Fr HR145+-5
200*8 2;30 Fr HR160+-5
50*12 :45 Fr HR170+-5
100*3 2:30 choice HR185+-5
というメイン。
トータルは９０００ｍちょっと。
今日は距離は少ないですがQualityの高いメニューを用意しています・・・。
きみたち、頑張ってもらいますよ！！
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昨日の練習はエアロビクスベース。
50*20 :45 IM
100*12 1:20 Fr HR130+-5
50*12 :45 Fr HR145+-5
200*8 2;30 Fr HR160+-5
50*12 :45 Fr HR170+-5
100*3 2:30 choice HR185+-5
というメイン。
トータルは９０００ｍちょっと。
今日は距離は少ないですがQualityの高いメニューを用意しています・・・。
きみたち、頑張ってもらいますよ！！
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2009/1/30
今日も・・・ グルメ・クッキング
耐尿酸トレーニングでした・・・（汗）。
でも楽しい仲間とのお酒はたまらんです！！
今日は選手関係のコーチではない里見くんと池田くん。そして後輩の榎本コーチ（Ｃトラル）とその部下たちで飲みました。いやーー熱いコーチはたくさんいますね・・・。
今日は焼き鳥やさんへ。まずは定番から。
こちらも定番、梅しそ。
王道、ねぎま。。。
手羽先でーーーす！！
盛り上がっています！！今日の参加者。。
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でも楽しい仲間とのお酒はたまらんです！！
今日は選手関係のコーチではない里見くんと池田くん。そして後輩の榎本コーチ（Ｃトラル）とその部下たちで飲みました。いやーー熱いコーチはたくさんいますね・・・。
今日は焼き鳥やさんへ。まずは定番から。
こちらも定番、梅しそ。
王道、ねぎま。。。
手羽先でーーーす！！
盛り上がっています！！今日の参加者。。
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2009/1/28
耐尿酸トレーニング・・・。 グルメ・クッキング
京橋でTABA先生お気に入りの耐尿酸。
2時間半１００％水泳の話でした。楽しかった！！
またか・・・と言わずに見てください。
サーモンマリネ・・。
ローストビーフ。。うまいっす！！
ビアハウスだったので当然ソーセージ。これもうまい！
はい。好物です。ブリちゃん。。
この方々と食事させていただきました。
水泳好きの熱い人たち。楽しかったです。また行きましょうーー！！
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2時間半１００％水泳の話でした。楽しかった！！
またか・・・と言わずに見てください。
サーモンマリネ・・。
ローストビーフ。。うまいっす！！
ビアハウスだったので当然ソーセージ。これもうまい！
はい。好物です。ブリちゃん。。
この方々と食事させていただきました。
水泳好きの熱い人たち。楽しかったです。また行きましょうーー！！
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2009/1/28
画面右の・・ 映画
RYOと意見が合いました。。
好評だったので好きな映画Part２。
We are marshall
これも実話なんですよね。
飛行機事故でアメフトチームの全員が命を落とす。
街全体が暗く沈む中、新しくチームを再建するコーチ陣。
いい映画です。
競○委員長、どうぞ。
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好評だったので好きな映画Part２。
We are marshall
これも実話なんですよね。
飛行機事故でアメフトチームの全員が命を落とす。
街全体が暗く沈む中、新しくチームを再建するコーチ陣。
いい映画です。
競○委員長、どうぞ。
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