2008/12/9

誕生日プレゼント。  競泳

選手たちからあいだみつをさんのカレンダーをいただきました。
ありがとう!
ちなみに同じ誕生日はW大学の監督さん、前の職場の同僚のミナミさん、落合監督、雅子さま、綾小路きみまろさんがいらっしゃいます。クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/12/9


合宿中初めての外食です。あと2日で解散します!クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/12/9

ナイスファイト!  競泳

200mを15回をナイスファイトした2人。クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/12/9

これ、きちー。  合宿

なぜだか汗が大量に出るスタビライゼーション。
0

2008/12/9

補強しましょう!  競泳

今日はスタビライゼーション中心の補強です。クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/12/9

測定。  合宿

今日は朝練習と夕方練習の間にVO2MAXの測定。
先週はMADシステムでの抵抗測定。忙しいですがせっかく鹿屋に来たのですからお願いしての測定です。

MAD。
クリックすると元のサイズで表示します
この丸い板みたいなものを・・・
クリックすると元のサイズで表示します
こうやって進んでいきます。

抵抗と推進力を数値化してくれるようです。



VO2MAX。
クリックすると元のサイズで表示します
この中に入って行います。
クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
だんだんスピードを上げていきます。
最後はオールアウトするまで!!

クリックすると元のサイズで表示します
終了直後の加奈子。

明日はOFFですが、午前中は田中先生にレクチャーをしていただくことになりました。
長距離選手のトレーニングについてです。楽しみです!!


クリックすると元のサイズで表示します
ここ2日あいにくの雨ですがようやく開聞岳が見えてきました。
0

2008/12/9

今朝は軽め。  競泳

少しリカバリーぎみの7600mです。クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ