2008/10/30

大分へ。。  枚方

明日から大分へ行ってきます。
9月には国体で伺っていますし、数年前には県水泳連盟に呼んでいただいて伺いました。
いつもおいしいものを頂いていますので今回も期待!!です。

ちゃんと仕事をしてからですが・・・。

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またこの海を見ることが出来ます!!

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この輝いた方々に会えるのか(笑)??
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2008/10/30

またまた海老蔵。。  枚方

昨日はお客さんが来られました。
ス○ックのK川コーチとI口コーチ。選手、育成コースの見学です。とても熱心に見学してたくさん質問を受けましたが、こういったお客さんはこちらも刺激を受けます。

そしてやはり夜の歓迎会は  海老蔵。。。

今回もサービスしてもらいました!!ありがとーー店長さん。
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まずは3点盛から・・。

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たまには鯨ベーコン。。

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インドマグロの中トロを店長がサービス!!

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秋刀魚も食べて。

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店長お勧めはシマアジ。
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づけ丼食べて、
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そして親子丼(海の)。

そりゃ、2風になるわ(汗)・・・。クリックすると元のサイズで表示します
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2008/10/28

進級テスト。  枚方

 数年ぶりに一般クラスの進級テストを行いました。
15名を大声を出してテストして、クタクタになりました。。。応援で合格させる!その気持ちは今も昔も変わらず必死に応援しましたが。他のコーチたちのように一日に何発も入水するのがきつくなってしまっています。情けないな・・・。
少し力を抜けばいいのかな・・・。この年になっても力んで指導してしまいます。

選手は少しずつレースをイメージした練習に入っていきます。
今日は50*8*2 レースの後半を意識して目標タイムで泳ぎ続けてもらいました。案外、行けたらしい。。。ディスタンスは200*8を出来るだけ低いHRで泳いでもらいました。こちらは苦しんでいたようです。なかなかHRが下がらず記録を落としても一度上がったHRをコントロールできなくなっていました。

明日は久しぶりのT2000。どんな感じかな?
楽しみにしています。


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2006年夏の思い出。
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2008/10/27

7週目に入ります。  枚方

 9月の3週目から数えて7週目。そろそろベースも出来てきたようなのでメニューにも変化をもたせてみようと思います。
 補強にも強めのものを入れて。

 基本は理想の泳ぎに近づけること。どんな泳ぎを目指すか、明確になっていない選手は苦しむことになります。だから早いうちにこんな泳ぎ、こんな身体、こんな能力・・と選手と理想についてディスカッションしないといけないと思っています。
 トップの選手たちは1対1でトレーニングすることが多いのでコーチとのすり合わせは密です。

明日からまた新しいクール。
  楽しみです。

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2008/10/27

試合がありました。  枚方

 いろいろありましたがまずまず。
良かったのはアサナが8’50、トモカが8’52、ヒロコが100Flyを1’02”2、あたりでしょうか。
他のクラスもいいレースがありましたが中でもD男子400Frはとても熱かった!
ヘーゾー、アキト、ケースケ、ワタル、ユースケ・・あと・・・だれだっけ??カズキ?ケンジ?
すいません、忘れました。まだまだのタイムでしたがみんな同レベルでデッドヒート!!これからは冬の頑張りで差が開くのかもしれませんよーー!
 
 そして試合会場に行く途中に飯島先生からお電話があり、「真梨子が3位に入った!」(トライアスロンの日本選手権)との連絡。疲労骨折で苦しんでいると聞いていたので期待はしていなかったのですが、「ポテンシャルが高い(飯島先生談)」らしい。飯島先生は真梨子の元コーチの私にまでレースなどの結果は必ず連絡をくれます。
選手を勧誘すると言う事はここまで関係者に気を使うということが大切なんだ、と感じます・・。

そしてレース後、聖地へ。









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どて焼き。

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そばめし。
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元気とナナカがきたときの写真とサイン。

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本人曰く、めがねをはずすとそーとー男前。らしい。

呑んでいる最中にaokiセンセの話(すげーな、インター3人にナショナル1人、さらにタケトが51秒台!なんて小さいスイミングでは考えられない・・という話)になり、早速お電話。みんなで交代に質問攻め。でも一人ひとりに丁寧に答えてくださって・・・感謝しております!!


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またがんばろーーー!!!
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2008/10/26

明日は試合です。  枚方

今シーズン初めてのレースが明日あります。
専門種目に出ない選手が多いのですが強化練習がどういう形で現れるか?楽しみです。

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力が付いてきた。そう感じる選手の一人、トモカ。明日は期待大です。


今日は残念ながら田場先生は急用があり、枚方には来ることが出来ませんでした。。。

残念です。 またこんど呑みましょーーー!!

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2008/10/25

田場先生来枚!!  枚方

 上級コーチ更新講習会で大阪を訪れる田場先生は枚方ssを見学してその後枚方市内に宿泊されるとのことでした!!

 そこでやはりご案内は枚方の聖地、「セーラ」へ!!クリックすると元のサイズで表示します

海老蔵も考えましたが、やはりセーラの餃子を食べてもらいましょう!!
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大野屋・・・ここは若手専用・・。


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これは餃子の王将。8人で30人前!って頼んだら店員さんが「えっ?」って(笑)。


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「おん」も最近行ってないな・・。(これはRYOたちが来たときの写真)。


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とにかく、お待ちしています!!
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2008/10/23

ちょー笑った!!  枚方

平井先生のブログ、はるかさん、面白すぎです。

選手にはいろんな動きを出来るようになってもらいたいものです。

今は出来なくてもいい。でも明日も同じではいかんのだよ。。変化(進化)が大切なんですよ。

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わたしもマスイくんも変化してるね〜(笑)!!
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2008/10/23

話題がないので練習メニュー。  枚方

朝は
w-up400*1
swim50*6 drill
kick50*6 :50 Fr des1-3
swim100*10 1:30 EN1
swim100*10 1:20 EN2
swim100*6 1:30 EN3
pull25*30 :25 first DPS
down400*1 4800mぐらい。
今まで取ったDATAを参考に100*26回、よく考えてやらんとあかんメニューでした。
 
午後が
w-up400*1
swim50*6 drill
kick25*16 :30 IM
swim25*16 :30 IM/BrDPS4
pull50*20 :50 ONE HAND PADDLE/など
KICK50*20 1:00 HARD
PULL 100*6 SNORKEL 他
PADDLESWIM 50*15 4H1E3H1E2H1E1H1E1H
DOWN400*1 5000Mぐらい。
キックのハードは加奈子が36秒ぐらい、他も似たようなもの。あんまり速いとは思えないのですが、みなさんのところはどんなものか聞いてみたいです。
パドルスイムでは明美が元気。26秒台で泳いでいました。

朝は1時間半、午後は2コースで15名なのであんまりハードにはやりませんでした。

もしメニューについて質問がある方は直接プールへお電話ください(笑)!!

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2008/10/21

悪くはない。  枚方

 悪くはない。よく頑張っている。でもそれだけでは自分たちで考えたあんなに高い目標を達成することは難しいでしょう。
 話をしてわからせるとそこからは見違えるようによくなる。

うーーん。悪くない。でもなんか足らんのだ。

明日の朝は定番の3000mはやめよう。

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ジミチに進む。A型のコーチはこの言葉が好き。
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