2008/6/30

グランドキャニオンへ行ってきました。  合宿

オフが一緒になったメンバーとグランドキャニオンに行ってきました。

すばらしい景色に心が洗われ、決意を新たにすることが出来ました。

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2008/6/29

ムキムキ。  合宿

今日はウエイトをメインでやりました。約2時間上半身を中心にガンガン。

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腕立てはベンチプレスとの組み合わせで100回以上・・・。


終わるとパンプアップしてこんなふうになります。












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枚方のみんなーー!!姉さんは頑張ってますよー!中央大会最終日、気合入れていこう!!

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2008/6/28

練習はさらにハードに。  合宿

午前中にメイン50*36 6回をプルで2H1E、そして6回スイムで2H1Eを3セット繰り返します。サンタフェで実施したときよりアベレージも上がっており、泳ぎも悪くありません。

普通は午後はリカバリーにするのですが今日は少し強めに100,150,200,250を3セットPswimで行いました。悠子いわく「腕がちぎれる・・・。」だそうです。

そしてプールサイドで・・
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すぐに鍼治療。辻トレーナーの親友、加藤トレーナーが深め深めに打ってくれました。

他のチームもどんどんメイン練習が入ってきています。

彼も・・・
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追い込んでいます。顔色が真っ白になるぐらい。。。。




そして先輩も・・・・



























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お疲れのようです。

コーチ陣は大会まで神経をすり減らしながら過ごしていくことになります。
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2008/6/28

コーチたち。  合宿

すばらしいコーチ陣に囲まれて毎日、刺激的です。
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平井先生と上野監督。平井先生は足を痛めておりアイシング中。平井先生がどこか調子悪いと選手の調子が上がってきます(毎度のことです)。選手の悪い運気を吸い取っているのだとおっしゃっています(笑)。

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奥野監督(早稲田大)は同い年で同じ誕生日。学生時代は手の届かないスーパースター(ロサンゼルスオリンピック代表)でしたが今は同い年ということもあり、タメ口をきかせてもらっております。

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鹿屋体育大学の田中先生と柴田選手、高桑選手。


そして最後は大学の先輩でもあるこの方。
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いつも優しくして頂いて感謝しています。
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2008/6/27

あさってから。  合宿

 こちらアメリカでは全米選手権が始まりますね。アメリカのオリンピックトライアルは日本よりさらに明確で2位までに入ると確定。さらに100Fr、200Frは6位までが代表となるらしいです。
水泳大国らしいやり方ですが、いつの日か日本もこの方法を採用できるぐらい強くなればいいなと思います。

そして身近では大阪中央大会が始まっています。インハイ予選ですからここでこけると夏はありません。みんな緊張の中、出陣です。
初日は100Fr、1500、800予選、400継かな・・。みんな、通過するだけでいいからな。しっかり課題見つけて帰って来いよ。
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 そして悠子は、ないと思っていたウエイトの疲れがやはりあったようで重い泳ぎ。この間はきつかったのでしょうがないです。大阪で同じウエイトをやっためぐからも苦情のメールが来ました(笑)。


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アメリカで練習しているサオリ。昔から(2001年福岡代表時代)元気でしたが今はさらにUSAっぽく元気!!
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同部屋で仲良くやっているようです。
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2008/6/26

調整。  合宿

 試合前の話ではなくて、練習でのメニューの調整。今日、練習後悠子と話すと「しっくり来ない。メニューを変えて欲しい。」と。
悪くはないけどもうひとつしっくりこない・・と私も思っていたので逆に一安心。
 明日のメニューを変更しました。結局、ハードなメニューですが・・・。

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今日は午後のスイムは悠子だけ。ウエイトの帰りに軽く流した宮下君は最後まで待ってくれました。気持ちの優しい彼にはぜひ本番も頑張ってもらいたいです!!
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2008/6/25

ウエイトをしっかりやりました。  合宿

身体をもう一回り大きく、さらにパワーアップを図るためにウエイトはしっかりやっています。
悠子も理解しているので頑張ります。
週に3回は懸垂をやっていますが今回は15回、12回、10回、8回、6回、4回、ALLOUTを20秒レストでやりました。ALLOUTは15回。合計70回です。腕より息がきつい・・と呻いていました(笑)。
新しく考えたMBも始めました。
すべて水中を5500mやってからです。確実に前へ進みます。
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練習後は太陽さんに念入りにストレッチをしていただきました。夜のケアは1時間半。翌日の朝にも1時間以上・・。トレーナーの皆様、ありがとうございます。

夜はステーキを食べに行きました。私たちスタッフはまたチキンウイング(アルコール抜き・・)。
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すこし辛いはずのミディアム。とても辛い。コレならホットやその上のスーサイド(自殺という意味?)はどうなるのか・・?
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辛いものが苦手な亜衣ちゃんが挑戦。横は同じく辛いものが苦手な宮下君。
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2008/6/23

チキンウイング。  枚方

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ホットやミディアムではなく、バーベキューソースだったところが残念でしたが・・。

トレーニングは順調に進んでいます。午前6500m、午後5500m。
泳ぎや疲労度合いに注意しながら進めていきたいと思います。
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2008/6/23

日本では。  合宿

さっきんが来てくれたようです。わがチームの約半数はさっきんと練習したことがあり、前向きさ、明るさ、謙虚さどれをとっても選手の模範となっていたので尊敬している選手も少なくありません。
 結局、オリンピックは補欠となってしまいましたが、現地に行けるのかな??早く現地入りすれば選手村で会えるんだけどね・・・・。

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そして近畿SCでは星田のカホちゃんがDグループ女子の優秀選手に輝いたそうです!!
カホ、よかったね!!少しずつ身体を大きくして体力をつけような。

枚方のコーチ陣からは元気のないメールがありましたがまだまだシーズン序盤。ここから巻き返してほしいです。

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カホちゃん。小さい身体ですがスプリント力はすんばらしーー!です。
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2008/6/22

いい天気。午前練習終了。  合宿

 練習2日目の午前練習が終了しました。午後はOFF。ゆっくりですが確実にやっていきます。
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 若手チーム。現役大学生3名(右)と社会人1年目のたくろー。

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ベテラン勢。右から社会人5年目、4年目、3年目、24年目(笑)。


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新しいホテル、ドゥルリーイン&スウィート。綺麗で安くて使い勝手はこれからですが、ダウンタウンにも近いし日本チームの定宿になるのかもしれません。
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