2008/3/3

6日目終了。  合宿

 長水路の4回練習が終了し、そろそろ動きが良くなってきました。ショートは50*32のEH。ディスタンスは100*36。メグは病み上がりなのでもうひとつですが、他の3名は予定通りのタイムで泳いでいました。明日は1回ですが補強を強めに入れてさらに負荷をかけます。
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練習後のストレッチとマッサージ。トレーナーはいますが出来ることは自分達でまずやること!です。
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ディスタンスは15000m。少しずつ増えてきました。

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プールの横はスケートリンク。大事な時期なので選手達は遊ぶことが出来ませんが・・。


今日はとても寒く、夕方から雪が降ってきました。昨日までは半袖で外を歩けたのに・・。
明日、積もっていたら車で移動できるかな・・・。
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