2007/12/12

JISS練、開始!!  競泳

 1回目の練習が終了しました。まだ所属でやっていたり、ウエイトしていたチームがあったのでプールはガラガラでした。悠子は8000mと軽めのウエイト。
 フォームチェックを少し入れましたが意外といい感じ。これなら少し泳げるかな?と欲が出てしまいます。うーーーん、どーしよーかな。

 明日、明後日は2回練習。来週からのオーストラリア合宿へ向けて最後の地作りです。

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だらけた様子もなく、淡々と練習をこなします。当たり前ですが・・。

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 こーーんな感じ。
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2007/12/11

明日から。  枚方

 オリンピック強化合宿でJISSです。
今日は9000mぐらい泳ぎましたが内容はいまひとつ・・・。

 簡単にベストが出たときはなんにもかんがえないんだな〜。
でも停滞するといろいろ考えてしまう。
にんげんってへんだよな〜(みつお風・・)


悠子の泳ぎがすこし乱れてきているので調整とゆっくりと泳ぎこんできます(?変な言い方・・)。

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私が苦しいとき、見る写真。またみんなで撮りたいな・・・。
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2007/12/11

お休み。  枚方

 今年最後の休みです。これからは合宿三昧。
身体は休んでいるのですが頭の中は年末年始のことでいっぱい。
いい合宿にする為に何をするべきか。残っている選手たちにどう頑張ってもらうか・・。

今週からもう一度泳ぎこみに入ります。前回の泳ぎこみの結果はあまりよくありませんでした(全員800,1500mに出場して)。今度はスタイルを多めにしての泳ぎこみです。選手のみなさんは負荷もかかりますからケアをしっかりやってくださいね。

そして鹿児島・鹿屋では加奈子が最大酸素摂取量の測定。
悠子は数年前に毎年Cトラル研究所でやりましたが、加奈子は初めて。あまり追い込めなかったようです。T川先生、報告ありがとうございました!!

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ちゃんと息が吸えるのか?緊張の一瞬です。
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たぶん、だんだんスピードを上げて行き、最後は流水のスピードについていけなくなって終了。そんな感じなので選手の頑張りが数値を左右するはず。
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2007/12/9

ごめん。  枚方

 いや〜失敗しました。全くベストが出ず、選手の笑顔を見ることが出来ませんでした。
練習のもって行き方に問題があったのはわかりました。でも成功する可能性の高い鉄板メニューも面白くないだろうし・・・・また考えます!!

 悔しい顔をしていた選手たちが多かったので今度はたくさん笑ってもらいたいと思います!!
 チーム全体でも少し低調だったようです。新たな突破者はゼロ。種目数を2種目増やしただけに留まりました。
 しかし新年Fへ向けて各担当の構想は固まりつつあるようです。ここから強化して13連覇達成!といきましょう!!
 
 そして今日は私の誕生日。みんなお祝いしてくれました。恥ずかしかったけど嬉しかったです。ありがとう!!メールをくれた皆さん、ありがとーー!!
 同じ誕生日には前の職場の皆Mさん、W大のO野監督がいらっしゃいます(2人とも同い年)。それに雅子さま、落合監督なども今日じゃなかったかな。

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ピンボケですが、みんながくれたネクタイを無理やりして記念撮影。
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2007/12/8

明日は試合です。  枚方

 明日は試合なので午後の練習はFP(FTとも言う)にしました。選手たちの思い思いの調整方法を見ていましたが練習の内容は私が教えたものばかり。改めて選手に対する影響力を感じました。私や悠子はいろんな場所でいろんなコーチの練習を見ていますが普通の選手は自分の担当コーチのメニュー以外は知らないんだなー・・・と。
 ですから私達コーチはもっと勉強してバラエティー豊かな練習メニューで選手の自由自在な調整方法を引き出す必要があると感じました。

 今、加奈子はT中先生のメニューで強化を図っています。オーストラリアに行かない選手たちは富山で志波コーチと山根コーチのメニューでトレーニングします。みんな新しい刺激を受けてさらに成長してもらいたい。
 来週からJISSで新しい刺激をもらってきます!!

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明日は何人JOを切ってくれるかな〜??

現在、31名!!目標まであと9名だ!!
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2007/12/7

最近の加奈子さん。  枚方

 T川先生からメールとデンワをを頂きました。加奈子の最近の状態と写真です。いい練習を積めているようで安心です。
 加奈子からもメールがあって今日の午後は50*60回。S田A衣選手の横で泳いだそうです。自分のスピードの無さを嘆いていました。
 
 枚方では日曜日が試合ということもあってスピード向上メニューを軽めで(5,000mを2回)やって明日は疲労が抜けるであろうメニューで調整です。
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鹿屋でも補強のときは懸垂を入れています。加奈子は大の苦手・・。

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鹿屋のあの有名なテストをやったそうです。推進力の値は乏しいが意外と抵抗値が低かったらしい。
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2007/12/6

忘年会。  枚方

 今日は本社の忘年会。いろんな忘年会はキャンセルしますがこれだけは無理です。
選手たちの練習は良くなかったようで・・・・・。悪いことをしました。
 明日はお互いしっかりやりましょう!!



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鹿屋の加奈子は相当泳いでいるらしい。がんばれよ。
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2007/12/5

帰って来ました。  枚方

 遠い遠い鹿児島から枚方へ。午後の練習にも間に合って気合いを入れて練習に。
試合が今週末にあるということでほとんどの選手がスピード練習に対応できていました。
試験中で寝不足の選手も多いと思いますが、よく集中できています。

明日もエアロビクスメニューを抑え目にしてレース感覚をよくしてもらおうと思います。

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鹿屋のプールから見たあの山は・・もしかして開聞岳
たった2日間だけの練習でしたがいい経験でした。でものんびりやっていては無理だな・・・と感じたのが本音です。きっとOFFあけからエンジン全開でみんな頑張ってくれるんだろうと思います。
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2007/12/5

第1クール終了です。  競泳

 4回やってオフ、6回やってオフが続きます。選手は刺激しあいながらやっていますがまだ遠慮がち。今までけん制しあって(?)横で競い合いながら合宿することが無かったはず。ここはどんどん競い相手を探して練習中に勝負していってもらいたいと思います。

 加奈子はアベレージは低いですが集中してやっています。

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鹿屋体大らしくきちっと挨拶してから練習が始まります。

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プールから見た景色。幻想的でした。

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鹿屋だけではなく日本を代表する選手たち。
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2007/12/3

1日目、終了しました。  競泳

 まだ調子の出ない選手もいますがそんなことはお構いなしに練習は進みます。
午後も練習は激しく、そして緊張感を保ったまま終了しました。練習前後では各個人に任された補強や陸トレが行われ、コーチの考えやJISSの考え(笑)が見え隠れしていました。
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  プール外観。

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プールの入り口には亜衣ちゃんの記念碑。

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はるかとさきこも精力的に陸トレをこなしていました。

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元気のいい3人。いい練習が出来ていました。
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