2007/12/19

記念すべき  枚方

 午前7:00より2時間半、みんな同じメニューでしっかり8400m泳ぎました。
みんな元気ですが、なかでも明美、加奈子は素晴らしい動きを見せてくれました。

こちらは雨。さむーーっ!!です。

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プールの外観です。中は広く、快適です。
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50m*4コースと25m*4コース手前は水深1,2mで奥のスタート側は2mでした。
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昼は自炊。みんなで(青木先生がほとんど)作った野菜のシチューとベーコンエッグサンドイッチ。足りない人(サンドイッチ3つなのでパン6枚食べていますが・・)はご飯を食べていました。

ダイヤルアップなので写真を小さくしています。
時間があるときに大きめで載せます。
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2007/12/18

スレドボ到着。  競泳

 シドニーから6時間45分。思ったより早く着きました。キャンベラまで飛行機に乗ればそこから3時間です。素晴らしい環境で宿舎も広いーー!!選手たちは大喜びです。
 ただデンワは圏外・・・・。インターネットはダイアルアップ・・・。
オリンピック前にグラナダに行ったことを考えるとそれはそれで集中できるな。と思いました。

 選手たちは、みんな元気。夕食をとったあとすぐ就寝。明日は5:30起床の7:00練習開始です!!
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確かに羊さん、多すぎです。。。
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夏のオーストラリアに来たつもりなんですが・・・ちょっと寒いか・・。
もともとの避暑地が冷夏の影響で寒いようです。
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2007/12/18

キャンベラ通過中。  競泳

ただいまキャンベラを通過中。
みんな寝続けています…。
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2007/12/18

到着〜!  競泳

たくさんの仲間が迎えに来てくれました。ありがとう!
とても幸せな気持ちになりましたよ〜。
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2007/12/17

今から  競泳

飛行機に乗りまーす!
海外初めて組はちょっと緊張〓〓〓〓
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2007/12/17

やっと…  競泳

動きだしました。どうやら間に合いそうです
あさなはメール中。
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2007/12/17

出発したものの…  競泳

チョー渋滞にはまり、間に合うかドキドキです〓
選手達はみんな元気です。テンション高め〓
ますいくんは男の子一人で寂しそうです〓クリックすると元のサイズで表示します
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2007/12/17

それでは・・・・  枚方

真夏のオーストラリアにイッテキマース!!
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みんな、がんばれよーーー!!


 ところで・・・・
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海外では髭を伸ばしっぱなしの私。電気髭剃りは邪魔なのでこれを買いました。
コースケが宣伝しているし、なかなかいいと評判なので。5枚刃だし!!
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2007/12/14

ウエイトで。  競泳

 枚方FCでも導入を考えた綱のぼりマシーン。なかなか使い応えのある面白いマシーンです。エアロビクストレーニングはランニング、エアロバイクが中心ですがこのマシーンでもエアロビクスが出来ます。上半身の筋肉を使ったエアロビクス〜少し強度の高い運動が出来るのは悠子のように上半身を中心に使う選手にはなかなかいいのではないでしょうか。クリックすると元のサイズで表示します
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2007/12/14

まずまずの状態。  競泳

 こちらJISS。悠子はまずまずの状態で午前8000m、午後6000mをこなしました。昨日のウエイトが効いていたのか、朝の最初のころはきつそうにしていましたが、だんだん良くなってきました。
 すこしバタフライを入れましたが(50*10*3set)まずまずの動きを見せました。今日は午前7500m+ウエイト、午後5000mです。明日帰るのでしっかりやって帰りたいと思います。
 枚方のみんなも頑張っているようですね。ただ同じような文章(泳ぎが崩れてしまったとか、持久力をつけたいとか)が続いている選手もいるようです。何も変わっていないなら記録の向上も少ないよ〜。

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こんな感じ。2部に分かれて30名程度の選手が練習しています。
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