2007/7/11

補強。  枚方

 こちらでは各チームがいろんな補強を行っています。練習前、練習後それぞれ短いチームでも20分前後、長いチームになると3,40分は補強を行っています。
 当たり前のことを当たり前にやる。。

そういうところに差が出てくるのではないでしょうか?

腹筋、背筋はもちろんスタビ、MB、BB、ストレッチ、などあらゆるものを組み合わせて行うと2,30分はすぐです。

枚方のみんな、練習時間が短いチームは特に補強を重要視しましょう(太田Bも故障防止のためのケアは時間をかけて&密かに速くなりたい人は他の人より工夫して)。
コーチも忙しくても選手に張り付いてしっかり指導しましょう(水中と同じだけ)。

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なんにもも関係のない写真ですが、こちらはゆっくりと時間が流れていきます。
でも試合までの時間は刻々と迫ってきているんですよね。

そろそろ本格的に頑張ってもらいます!!
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