2007/3/14

最後の強化。  枚方

 今日は午後にウエイトを行わない代わりの補強を行いました。腹筋500回程度、腕立て100回程度、懸垂24回、ジャンプ系100回程度。
 これだけで充分、明日は筋肉痛です(笑)!!
そして明日は少し多めに泳いであさってからスピードを向上させていこうと思います。
こちらはトップのコーチたちが思い思いの調整を行っています。見ているだけで楽しいです。こんな勉強、他ではできない!!帰ったら枚方のコーチ達にいろいろ話してあげよう!!と思いますが・・・聞いてくれないと話しようがないから核心を突いた質問を頼むよ、みんな!!
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みんな気合いの入った練習をしてくれています!!
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ここ、ホバートにはオイスターファーム(牡蠣の養殖場だと思います)なるものが・・・シドニーのとき(冬場です)に食べて美味しすぎてびっくらこきました!でも今回は夏〜秋。。。時期じゃないそうです・・・。
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