2006/10/31

1回練習。  枚方

 今日は午後だけの1回練習。日曜日午後、月曜日1日、火曜日午前中と休みだったのでみんな元気でした!
 練習は青木先生から教えてもらった400*3*3 4:30と300*20本(DISチームね)4:00/3:50/3:40/3:30を5本ずつ行きました。S1は100*30と50*6*5 :40どちらも気合の入ったいい練習でした。こういう練習をしてくれるとコーチはそれだけで幸せな気分になれる・・・コーチとは単純な動物です。

 
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  天空露天風呂・・・朝風呂が最高でした!!
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