2006/7/31

のんびり日曜日。  枚方

 半数の選手が山を降りて平井チームが休み。練習は久世先生のところと悠子と元気だけでした。うちの2人はFPでのんびりだったのでよりいっそうのんびり感を漂わせていました。
 私は秋からの枚方、星田、高島の強化体制をより確立する為の企画を考えていました。秋から小学生の強化に本格的に着手することにしました!!

 午後はウエイトで最後に今村選手がスタートで0,3秒?!!も速くなったトレーニングを教えて頂きました。
 クリックすると元のサイズで表示します
  台を押さえて片足で跳んで・・・
 クリックすると元のサイズで表示します
  片足で着地。そこで2,3秒静止するといいそうです。
 クリックすると元のサイズで表示します
   悠子がやると・・こう跳んで・・・
 クリックすると元のサイズで表示します
  こう着地・・なかなか2,3秒我慢できない。

 どうですか?このトレーニング道具は要りません。中高生にやらせてスタートを0、3秒速くしてみませんか?西宮ウエイト担当コーチ、志波、竹川、浅野コーチどう?
 
 ただ今村選手は1年ぐらいで効果が出たそうです。インハイ、全中、JOにはちょっと間に合いませんが・・・
0

2006/7/30

カナダへ。  枚方

 今日、半数が山を降りてカナダへ向かいました。いよいよ平地で最終調整です。ここからは平地での3週間組と私たちの2週間組に分かれての調整なのでどっちがいいか?腕の見せ所です。
3週間組には金メダリストコーチが2人、こっちには1人。負けられません!!
 悠子は重く、相当疲れが溜まっている様子。練習も途中で切り上げ、明日は少し軽くしてあさってをOFF。中高生時代には考えられないほど休養が必要な身体のようです。
クリックすると元のサイズで表示します
 移動する7名の選手たち。
クリックすると元のサイズで表示します
 あと1週間残る櫻井選手と移動する佐野選手。
0

2006/7/29

あと1週間。  枚方

 山を降りるまであと1週間になりました。ここまで大きな怪我もなく順調(?)に練習を消化してきました。もう少しがんばってもらいます。
 昨日は少しゆっくりしてリカバリー。今日は1万mを越える練習をしています!!(トータルね)。
クリックすると元のサイズで表示します
    練習帰りは元気がいいです。
クリックすると元のサイズで表示します
   横の芝生で・

クリックすると元のサイズで表示します
 今日の元気と悠子とサンフランシスコピーク。
0

2006/7/27

100DIVE。  枚方

 今日は100のDIVE DES-MAXでした。結果は普通の下・・・・。
練習のやり方を少し変えてみようと思います。いつもこれだ!!と思ってこっちへやってきますが思ったとおり行った例がありません。今回もそうでした。最後まであがくことになりそうです。
 古賀稔彦さんが話していて悠子が人前で必ず言う「諦めからは何も生まれない。」です。

インハイ予選ももうすぐ終わり。残念ながらわがチームは16名中、1名だけ全国大会を逃してしまいました。
 君のことです。明日から来年に向けてやりなさい。急がないとまた同じ悔しさを味わうことになります。クリックすると元のサイズで表示します
          選手たちの運命を背負うコーチ陣。
0

2006/7/26

近畿高校。  枚方

 予選会がどんどんすすんでいるようです。
わがチームの結果はますい、えいじ、たみ、かなこ、まことは問題なく突破です。

でも記録が・・・ひどい。加奈子以外全員決勝でタイムを落としている。そんな選手はトップには行けない・・・。

明日、最終日。集中していこう。近畿高校が終るとインハイまで3週間です!!

クリックすると元のサイズで表示します
          みんな、頑張れ!!
0

2006/7/25

今日の練習。  枚方

 午前中に久々に50のメインをやってみました。50*12*4。経過(結果ではなくレースへ向けての経過ね)は悠子○、元気△と言ったところです。午後はウエイトで悠子は2回連続で水着を忘れたのでバツとして宿舎までの往復(歩いて20分程度)をランニングしてもらいました。いいトレーニングでした(笑)!!

枚方の選手の速報を次々と載せていますが今こちらでは22:45分。一番落ち着いている時間です。みんなどんどんメールくださいな!!

続報!!志波ブロックの紘子、100に続いて200FlyもJO、全中突破!!のりに乗っているという感じでしょうか。このまま夏を突っ切ってください!!

クリックすると元のサイズで表示します
 今日のサンフランシスコピーク。雨が降り出しそうです。
クリックすると元のサイズで表示します
     練習直前・・・。
0

2006/7/25

速報2。  枚方

 予選段階ですが続々と突破です。
まこと(リレーで54”6)かなこ800m(明日たのむよ)がインハイ、ゆみ200Fly(決勝はしっかり泳ごう)、さくら200Fly(メイン種目です。集中して)の2名が全中突破です。

おめでとう。でも君達の目標はこんなところではないはず。さらに精進しよう!!

クリックすると元のサイズで表示します
 よかったね。これからが勝負!!
0

2006/7/25

速報!  枚方

 まずは増居智大くん1500mでインハイ突破。あまり速くないけどまずは突破することが先決だから。
 とにかくおめでとう!!
クリックすると元のサイズで表示します
     つ、疲れた・・・。
0

2006/7/25

今日から近畿高校。  枚方

 近畿高校イン和歌山・秋葉山プール。
みんな頑張れよ!!
せいや、まこと、りょうた、かずや、たく、さき、たみ、まや、かなこ、ともひろ、えいじ、ゆうき、ともか。これでみんなかな?
悔いなきレースを!!
 
通過点と考えている選手は課題を持ってレースしよう。クリックすると元のサイズで表示します
0

2006/7/24

大阪府中学。  枚方

 クリックすると元のサイズで表示します
右から突破(大会新?すごい!)だめ、突破!・だめ・突破(JOも!)・だめ。
明日もがんばれ!!
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ