2005/11/9

今日はkick。  枚方

今日のメインはkick。50*15 1:20−1:30−1:40/5本ずつでした。
信は33秒、まやは34秒台だったかな?みんなぎりぎりまで追い込んだかどうかが重要。見た感じは・・・・まあまあやな。
明日はエアロビクスメニュー。朝5:30からスタート!!寝坊は許さんよ。
早く寝ましょう。

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マカオタワーから下を見たら・・・
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