2005/5/25

続・なみはや練習。  なみはや

 今日の午後はなみはや練習でした。昨日の疲れも考慮して少し抑えたメニューにしました。
メニュー
w-up50*12 :55
swim200*1 3:30 IM/choice
swim50*4  :45  IM
swim100*2 1:30  Free   *2set
Dive50*6 2:30 Break out+Build up&super touch!!
swim200*6 3:00 IM ☆☆★☆★★
swim100*20 1:30 Fr 1DPS/3hard(1500pace)
swim50*20 1:00 easy/hard
down400
       T6300mでした。
悠子はウエイトでヘロヘロ。もうちょっとスピードがほしいなあ。

写真は緒方氏のアメリカ留学時代の写真。このころからちゃんとミズノですな。
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2005/5/25

この方も変わっていない。  競泳

20年前も注目されていて今も注目されている小茂田先生(群馬SS)。私も絶対そうなりたい!!と強く思います。クリックすると元のサイズで表示します
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