2008/3/24

4選手へ4つのメニュー  合宿

 今日は午前中だけのメイン練習。悠子は軽めですがパドルスイムでは100を1分01秒0で泳いで元気いっぱいです。メグは100へ向けてのペース練習。
加奈子はポイントとしている100を4回(内容は100*18 1:30 des1-3)。加奈子の満足げな表情を久しぶりに見ました。。
アサナは100*16のパドルスイム。こちらも59秒台と00秒台を連発し素晴らしいスピードが出ています。

 明日はヤードプールで練習です。あさっての朝、日本へ帰国です。
しっかりやれて晴れ晴れしい気持ちで帰れます。
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今日でお別れだったステファンと記念撮影。いいやつでした。サンタフェにきたらまた会いたいやつ、NO,1です。

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もうすぐ帰りまーーす!ご家族の皆さん、病気もせずに順調にトレーニングできました。
ご褒美に一番好きなものを晩ご飯に出してあげてくださいねーー!!
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