てすさび日誌

これ、これ！
肩こりでお悩みの方必見。
見逃した方、こちらをどうぞ。（お断り：facebookに同文掲載）

先の肩痛治療で、効果的だったのが肩甲骨ストレッチと、併せてもうひとつは「電気治療」。

そこで、酷い肩凝りや腰痛を訴えていた親父愛用の「丸菱産業のサンマッサーパル（1985年製造）」を引っ張り出して来ました。勿論サポートは2012年3月31日で終了している代物。

丁寧にアルコール消毒をした上で、はやる気持ちを抑え、半信半疑で電源を入れたところ、見事作動したので感激。

当時67歳で肩や腰の痛みに悩んでいた親父を偲びつつ、35年ぶりに低周波の恩恵にあずかっている。まるで親父が肩の凝りを優しくほぐしてくれているよう。（お断り：facebookに同文掲載）

左肩の痛みが１年以上続いていました。

どうせ（２周遅れの）五十肩だろうから、忘れた頃には治るわとのんきに構え放置していました。

ところが、左腕を前から右肩に回す際、右手で左ひじを支えてやらないと痛みで上がらないほどに悪化。

これ以上長引いて拗らせてはまずいし、悪い病気であったりするといけないので、重い腰を上げて一週間前に整形クリニックを受診。

首レントゲン写真の結果は、頸椎が前屈（いわゆるストレートネック）のため、肩や腕の筋肉にストレスが加わり神経を圧迫しているのが原因と判明。

ここ一週間にわたる電気治療、首と肩のストレッチ、薬の服用で随分改善しました。

※骨密度と動脈硬化（CAVI）
序に両検査もやって頂きましたが、いずれも年齢相応で特に問題はなく、これからもバランスの良い食事や適度な運動を心がけること。（お断り：facebookに同文掲載）

「最近モノが見辛い」と訴える妻に付き添って、かかりつけの眼科クリニックを訪ねました。
小生には５年前の網膜裂孔レーザー施術歴があり、その経過観察もかねて。
診察の結果、
妻は「白内障が少しあるが、矯正視力1.2で特に問題はなし」の診断。
一方、小生には「網膜裂孔の術後は順調だが、両眼とも中度白内障で何時でも手術O.K。予約は最短で４月」と、よもやのご託宣。
１時間半の待ち合いの間に流れていた「白内障手術のVTR」が脳裏から離れず、手術を受ける決断がつきかねているのが現状。
ましてや、まだ下図のような症状はなく、いまの視力で日常生活に何らの不自由も感じていないのだから。（お断り：facebookに同文掲載）

昨年来、相次いで親友４人を見送り、これ以上はないほどの心落ち。
松も明けやらぬ２日、数少ない心友が、まさかのくも膜下出血で倒れた。
幸いにも手術は成功、いまはICUで24時間体制の治療。
ご快癒を心から祈ると共に、お見舞いのチャンスを窺っている。（お断り：facebookに同文掲載）

ご近所のK田さんが新見実家の自家製ヤーコンなるものを届けてくださった。「きんぴらにすると美味しいよ」とゴボウも添えて。

ヤーコンとは中南米アンデス高知原産のキク科の根菜で、インカ帝国の時代から食べられていたそう。

外見はまるでサツマイモで、口にするとほんのりと甘く、シャキシャキ食感は梨を思わせる。

効能については、低カロリーで食物繊維を多く含んでいるため便秘解消・ダイエットになり、血糖値の上昇を抑え、抗酸化作用があり高血圧や動脈硬化に効果が。加えてビタミンやミネラルが豊富と、まさに良いこと尽くめ。

目下ハマっているキクイモですが、そのキクイモも真っ青になるほどの万能野菜。キクイモ栽培に加えるべく、来春の種イモの植え付けを待望しているところです。（お断り：facebookに同文掲載）

水素ガスの吸引を始めて２週間。
生え際の白髪に黒い毛を認めるようになりました。
これって“水素ガス効果”！？
更にもう一つ、尾籠な話で恐縮ですが朝食後に便意を催すようになりました。
この調子で、１年来悩まされている「（二周遅れの）五十肩」の寛解を期しているところです。（お断り：facebookに同文掲載）

※しかし、よく考えてみると２週間でこれほど髪が伸びるとは思えないので、ひょっとして白髪になりそこないの黒髪か？　今少し経過観察が必要。

明日からの霜月入りを機に、“わが水素ガス元年”としたいと思います。
弟がいま話題の「水素ガス吸引」を始めて１カ月余となりますが、速攻効果が出て来たようです。
その1、心臓左冠動脈ステント治療の予後が良好。
その2、脊椎管狭窄症→腰痛→右足のしびれが治った。
その3、左下肢深部静脈血栓症が改善。
その4、心なしか顔の深い刻みシワが薄れた。

水素には血液を改善し、血流がよくなることで若返りが図れる効果がある。心肺停止蘇生術に劇的効果があり、認知機能も改善するとの触れ込み。がんに効くとも。

この良いことづくめの話を、“健康オタク”を自認する小生が見逃す訳がありません。
まだエビデンスが少なく、ここで多くは語れませんが、そもそも水素は体にいいし、副作用がないようなので、弟の治験成果を踏まえて早速に今日から取り入れることにしました。

さて、小生の身にどんな波及効果が及ぶのでしょうか！？　追ってこの場でご報告いたしますので、乞うご期待！（お断り：facebooに同文掲載）

あれは３年前―。
ウオーキングの道すがら、コフキサルノコシカケを偶然に見つけました。
その頃、手ごわい癌と闘病中の義弟は、２度にわたる術後に抗癌剤治療を継続しており、遺伝子組み換えで作られた薬を投与していました。
コフキサルノコシカケには、民間薬として免疫力増強効果があり、制癌作用もあることは知っていましたが、まさか義弟に試す勇気もなく、結局は治療の甲斐もなく逝ってしまいました。
義弟を見送ったいま、改めて現場をのぞき、一段と大きく成長した、かのコフキサルノコシカケを複雑な思いで見届けて来ました。（お断り：facebookに同文掲載）

私事にわたりますが、どうかご容赦のほど。
目下、最愛の家族の一員が病と闘っております。
「禍福は糾える縄の如し」の諺通り、幸不幸は家族の数だけあります。
一日も早い平癒を願って、茶断ちならぬ“SNS断ち”をいたしております。しばし休止状態が続くと思いますが、いずれ復調した日にはまたみなさまにお目にかかりたいと存じます。
なお当人の健康状態は至って良好ですので、どうかご休心ください。（お断り：facebookに同文掲載）

　先日TV番組「名医のTHE太鼓判」で、ポポー（ポーポー）が紹介されていました。曰く『美肌マニアが注目する究極の美容フルーツで、市場に出回らず入手困難なため“幻の果実”と呼ばれている』そう。

　これが噂のポポーです！！　
　親友U住が、小生を無類のポポー好きと承知して、自然と木から落ちた実が食べごろと言われるなか、台風15号襲来に備えて一足先に採ってくれました。

　一見その形状はアケビに似ていますが、味は全く非なるもの。口に入れると、香りはさておき「森のカスタードクリーム」と呼ばれるだけあって濃厚な甘み。他の果物に例えるならマンゴーとバナナとパイナップルを足して３で割った味です。

　まさか美肌に効果があるとは、ついぞ知りませんでした。I'm too late.（お断り：facebookに同文掲載）

　老健施設「恵風苑」が新設オープンに先駆けて内覧会を開催中。出来ることなら自分たちだけはお世話になるようなことがないことを祈りつつも、明日のことは誰しも分かりません。“保険”を掛けるつもりで、妻と二人で参加、会場では何組もの顔見知りに出くわしました。

　同施設は、母が18年前から4年間お世話になった施設ですが、案内に立たれた担当者Y本さんが、母のことをファーストネームで覚えていてくださり、懐かしさのあまり妻をハグして出迎えてくださいました。

　大勢の入所者が入れ替わる中で、よほど母のことが印象深かったのか、名前のみならず、「緑（母の名）さんは可愛いおばあちゃんでした！」とまで言われ感激した次第です。（お断り：facebookに同文掲載）

　一昨日受講した大腸がん講習後の質疑応答で、『便潜血検査で１回でも陽性反応が出れば、痔主のことは考慮外にして、精検を受けるべき』とのアドバイスに背中を押されM谷外科を訪ねました。

　直腸とS字結腸まで内視鏡検査を受けましたが、“痔”というほどの症状はみられず、ポリープも認められませんでした。これで「がん・ポリープ好発部位」の80％はクリアしました。
　
　ところが残る20％のがん・ポリープ好発部位は大腸です。主治医に３年前「要精検」が出ていることを自主申告して、日を改めて大腸内視鏡検査を受けるべく予約を入れてきました。

　今を盛りの百日紅の花ことばのひとつに「あなたを信じる」とあります。大腸内視鏡の検査結果が「シロ」と信じてやみません。（お断り：facebookに同文掲載）

　31日、国立病院機構岡山医療センター主催の市民公開講座があり、今回のテーマは「大腸がん」だったので、何をおいても駆けつけ拝聴してきました。

　大腸がんは、日本人が罹るがんの第１位であり、今年になって知人が３人も同じような病気で亡くなり、いずれも歳は70代前半だったので、「大腸がん」はとても他人事とは思えません。

　前回大腸内視鏡検査を受けてから10年経過している上、３年ほど前の潜血検査では陽性反応だったにも関わらず、持（痔）病の所為と勝手に決め、精密検査をスルーしていたのでとても気がかりでした。

　講演では最新治療や手術の様子が動画を使って詳しく説明があり、ゆくゆくは内視鏡手術支援ロボット「ダ・ヴィンチ」導入を検討しているそうです。
　大腸がんは早期発見し、治療すれば治せる病気と聞き、先ずは痔の治療と併せて内視鏡検査を受診することにしました。（お断り：facebookに同文掲載）