てすさび日誌

今年は、遅ればせながらの成人病防止元年となった。
�@一向に改善しない難聴対策の一環として、「鍼」と「炭酸水」の治療を加えた。
�A白内障対策に「メガネ度数矯正」と、白内障の進行を抑制する「ピレノキシン懸濁性点眼液」を眼科で処方して貰った。
�B糖尿病薬を「エクメットLD」から「エクメットHD」に変更して貰い、その後数値が改善に向かっている。
�Cこの度の入院を機に、間食を完全シャットアウトして2〜3�sの減量をした。幸いにも大したリバウンドもなく今日に至り、ピーク時の12年前に比べて12�sのウエイト・ダウンとなる。
これでひとまずやっとメタボは脱した。（お断り：facebookに同文掲載）

fbが教えてくれました。
既に２年前には難聴の兆しがあったようです（苦笑）

年寄りの繰り言、どうかご容赦を。

退院後初の経過観察日。

先生からは聴力検査グラフを２枚重ねて示され「少し良くなっていますよ！」とのご託宣。

左程の実感を伴わないので「初診では先生の仰ることが聞き取れるかどうか不安で、家内を同席させて頂きましたが、今日は独りで来られました。薄皮をはぐように、薄いベールが微かに剥がれるような気がします」

「完全に元には戻らないかも知れません」とまたしても念を押される。

「最善の治療をして頂いたのですから、完全に元に戻らずとも、もう少しだけ回復し、せめて平衡感覚が取り戻せるだけでもいいです」

ということで現在の処方薬「ストミンA配合錠・アデホスコーワ顆粒・メチコバール錠の三点セット」を継続服用となった。

次回受診日は、３週間後のエイプリル・フール。嘘は一番嫌いだ。“本当”に復調の日となって欲しいと願うところ。（お断り：facebookに同文掲載）

今回の入院を機に、本腰で血糖値を改善するべく、入院一週間前から間食をシャットアウトした。

入院中といえども廊下ウオークは欠かさず、日課の７割消化＝７千歩はクリアした。ラジオ体操を果たせなかったことだけが心残り。

三度の糖尿食は、メニューを全て家内に写メし、退院後は早速に取り入れている。
退院後は糖質制限のため控えていたご飯を復活し、朝昼晩各100gと決めている（病院では150g〜200g出されビックリ）

これらが奏効し、食前血糖値は「110mg/dl以下」と基準値内をキープ。
体重に至っては２週間で「2.1�sダウン」し、近年稀にみる数値。

生活習慣の重要さを痛感した意義ある９日間だった。
望むらくは一刻も早く聴覚回路が復旧することです。（お断り：facebookに同文掲載）

セカンドオピニオンの見立ては、突発性難聴ではなく「急性感音難聴」。
３クール９回の点滴治療を完了し、いまは人事を尽くして天命を待つのみ。
６日に執行猶予つき仮釈放となり、11日に経過観察があります。
薬効が出るまでまだ時間を要するようで、症状に大きな変化はみられません。
陰ながら温かく見守ってくださる皆さまへ、一刻も早く良いご報告ができることを念じて、一日いちにちを大切に過ごしたいと思います。
どうもありがとうございます。（お断り：facebookに同文掲載）

初動で躓きましたが、一縷の望みを託し、後れ馳せながら本日より入院治療をしていただきます。（お断り:facebookに同文掲載）

　恩師K坂先生のご訃報に接したのが、奇しくも小生の誕生日である正月７日。奥さまから「暮れの29日に腎不全のため88歳で亡くなり、家族葬で済ませた」とのこと。翌８日、永久保存版にしてある先生からの便りファイルを携えて、遅ればせのご回向に伺った。

　四十九日法要を済まされた2月17日、改めて家内同行で伺い、奥さまと娘さんを交えて先生を偲んだ。2011年に催した同期会での先生のご挨拶をCDに落しお持ちした。

　半世紀以上も続く小生の日記やSNSの原点こそは、小学校時に課せられた「くらしのノート」への先生のコメントを励みにしたことにある。

　28年前、先生の退官記念にお贈りした備前焼の銘々皿と、ご子息からのプレゼント品であるショルダーバッグを形見分けにと頂戴した。

　スポーツマンの先生も晩年75歳で糖尿病を発症されたそうだが、今や我が身である。年明け早々耳鳴りに端を発し、突発性難聴を患った。糖尿病が故に、ステロイド剤が使えず、耳鳴りは薬効で治まったものの、左耳は殆ど聴力戻らず。お心当たりのある方、どうかご留意ください。（お断り：facebookに同文掲載）

朝一で収穫した菊芋を、ショウヤクするのに１時間半も要した。

小生のパートは水洗いだが、タワシでは落としきれない隙間の土を、歯ブラシを使っての作業、これしきのことに手こずった。
そもそも流し台の高さが家内の背丈に合わせてあり、中腰の作業は辛く、終えてからもしばらくは腰がノラン。

傍らで家内がスライスし、天日干しに。夏と違って冬場は湿度が低く、菊芋の乾燥にもうってつけ。加えて好天が幸いして並べる先から乾燥している。

2〜3日間、よく乾燥させてから保存しておけば、いつでも、如何様にでも加工調理できる。（お断り：facebookに同文掲載）

長年悩まされ続けた全身を襲う掻痒感からやっと脱却できそう。

これまで皮膚科医院を転々としたが一向に改善せず、三度目に辿り着いたのが、S総合病院の皮膚科。

担当医師は大学を卒業したばかりの新人女医。
近年、診療所や病院で診察時に、大抵の医者はPCの画面ばかり見ながら、診療するのが気になっていた。
ところが、当医師はPCではなく終始患者に向き合い、当方の話しを十分に聞きながら患部をとことん診る。
これまでの経験では考えられぬことだが、見苦しい湿疹跡を何の躊躇いもなく手袋もはめず指先で触診された時には感激したほど。

同皮膚科のコンセプトは「皮膚は内臓の鏡」とあるが、そもそも今回ホームドクターから外科を紹介され、そこで異常が認められず皮膚科へ回されたもの。

血液検査の結果は、TARC値が809pg/ml（基準値449以下）と高く、「アトピー性皮膚炎」と診断が下り、処方された薬で快方に向かっている。
痒みの真因が内臓からのものでなく、病名がはっきりしただけで安心し治療に専念できることが何より。
次なる課題は「白内障」をどう乗り切るか！（お断り：facebookに同文掲載）

※写真は本文と関係ありませんが、庭のカシワバアジサイの紅葉です。

いままで熱っ気を感じた時以外に検温する習慣などなかった。

それがコロナ禍により、日常生活において体温チェックは欠かせない。

おでこに１秒かざすだけで「ピイッ」と計れる非接触体温計があれば便利だろうなと感じながらも、高が体温計にしては少々値が張るので躊躇していた。

某健康オタクさんから、「ドラッグストア・☆スモスでは、税込み価格3,980円で売ってるよ」との情報を得たので、早速に求めて試した。

平熱がやや低めの小生が、何度測り直してもやや高めに出るので、添付の取説をよく読み直してみた。

すると、『額で測定した表面温度を舌下温度に換算して表示。舌下温度は、わき下よりも高く、より深部体温に近い値がえられます』とあり納得。（お断り：facebookに同文掲載）

スーパーフード「キクイモ」が、ぼつぼつ収穫時期を迎えた。

試しに少しだけ掘り起こすと、まだ小ぶりながら、色白の美人キクイモが現れた。

早速にキクイモチップスにし、そして今朝はみそ汁の具に入れ、すり下ろして納豆にも混ぜ込むなど、キクイモ尽くし。

効果は覿面で、今朝の血糖値にたちまち反映された。併せて腸内環境も整ったようで“快腸”そのもの。

恐るべしキクイモ・パワー！！（お断り：facebookに同文掲載）

はじめましての宇宙芋（エアーポテト）。

宇宙芋は、ヤマノイモ科の一種で、ツルに作る大きなムカゴのことで、形が隕石のように見えることから、宇宙芋と呼ばれているとか。

食感はジャガイモのようで、山芋のような粘り気がある。糖尿病に効果があると期待されているそう。

小生の糖尿病を気遣って、偶々二人の友が別々に届けてくださった。持つべきは良き友で、感謝です。

菊芋から杜仲茶を経て、とうとう宇宙芋にたどり着きました。（お断り：facebookに同文掲載）




庭に出来たムカゴ

9月8日に挿し木にしたり、水耕栽培している杜仲の木ですが、幸いなことに大半は１カ月半を経過した今なお葉っぱが緑を保っています。

春の芽吹きを確認せんことには、成功したかどうか分かりませんが、無事発根した暁には、お福分けをさせて頂きたいと思います。

もし希望されるお方がございましたら、メッセンジャーやメール等でお知らせください。

うちは３本もあれば十分なので、既に先約分３本を除いて、後10本くらいは余裕があるはずです。（お断り：facebookに同文掲載）

１年以上も続く左肩の痛みだが、“２周遅れの五十肩”だからやむを得ぬと観念して、３月から気長に家で「肩甲骨ストレッチ」と「電気治療」に勤しんできた。

続けること８カ月、やっと一週間ほど前からその相乗効果が表れ始め、今朝に至ってはほぼ元通りに改善した。

まさに継続は力とはこのこと。併せて、「サンマッサーパル」を遺してくれた親父に感謝。（お断り：facebookに同文掲載）

☆「2020/3/5　親父カムバック」