糖尿病を発症して苦節20年、薬効や菊芋効果を得ながらも一進一退、直近の血液検査では、ホームドクターから「血糖値148、HbA1c6.9」の数値に加えて、「HOMA指数2.0」をつきつけられました。HOMA指数がこれ以上悪化すれば、インスリン注射の道を辿ることになります。
もう後がないので必死です。遅ればせながら徹底した糖質制限、つまり(菓子や果物等の)糖分と炭水化物のシャット・アウトを決断しました。
併せて、簡易血糖値測定器を求め、日々血糖値を可視化してコントロールに努めることに。
まだ2日間実行したばかりですが、今朝の食前血糖値は「122」に改善しました。家族をして「風貌が北の富士に似てきた」と言わしめていた逓増の体重にも、やっと歯止めがかかったようです。(お断り:facebookに同文掲載)
※下の顔写真はネットからお借りしたものですが、こうしてみると我ながら似てますな!


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