2011/7/24
３週間ぶりに復活へ！！ Miki的生活
1日の事故から、気づけばもう３週間以上経ちました。。。
ウォーキングは6日ほど前からちょっとずつし始めて、、、
この一週間でだいぶ痛みもとれてきたので、そろそろ・・・
走ってみますか
てなわけで、、、２日前から、約３週間ぶりにジョギング再開（＾０−）９
初日はさすがに、まだ腰の奥にひびくような痛みがはしって、３０分が限界でしたが
今朝は、途中2回ほどウォーキング（５分程度の）をはさみつつ、なんとか１時間完走出来るようになりましたー
ここ数日は暑さもやわらいで、朝はジョギングにはもってこいの清々しいお天気で、久々に気持ちよい汗をかいて大満足
やっぱり、１日のはじまりは、こうじゃないと・・・（＾０−）v
まだまだ、完全に完治したわけではないので、ここで無理はしないように（まだコルセット巻いたままで走ってますから・・・（＾〜＾；））
２度あることは・・・
ということには絶対にならないよう、怪我には十分注意して、いい汗流したいと思いま〜す
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ウォーキングは6日ほど前からちょっとずつし始めて、、、
この一週間でだいぶ痛みもとれてきたので、そろそろ・・・
走ってみますか
てなわけで、、、２日前から、約３週間ぶりにジョギング再開（＾０−）９
初日はさすがに、まだ腰の奥にひびくような痛みがはしって、３０分が限界でしたが
今朝は、途中2回ほどウォーキング（５分程度の）をはさみつつ、なんとか１時間完走出来るようになりましたー
ここ数日は暑さもやわらいで、朝はジョギングにはもってこいの清々しいお天気で、久々に気持ちよい汗をかいて大満足
やっぱり、１日のはじまりは、こうじゃないと・・・（＾０−）v
まだまだ、完全に完治したわけではないので、ここで無理はしないように（まだコルセット巻いたままで走ってますから・・・（＾〜＾；））
２度あることは・・・
ということには絶対にならないよう、怪我には十分注意して、いい汗流したいと思いま〜す
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