2008/4/4
４月からのスケジュール スケジュール
＜２００８年４月〜９月までのスケジュール＞
火曜日 10：00〜11：00 足腰元気サークル
（高齢者エアロ）
13：10〜14：10 生きがい体操教室（※）
（機能改善サークル）
15：30〜16：30 機能改善サークル（※）
19：30〜21：30 スクール事業（※）
水曜日 12：00〜13：00 バランスコーディネーション
（メガロス立川）
13：20〜14：20 Ｈｉ／Ｌｏ６０（メガロス立川）
15：40〜16：40 ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
19：30〜21：30 スクール事業（※）
木曜日 14：00〜15：00 介護支援センター体操指導（※）
16：55〜17：55 バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 13：30〜14：30 年金者組合体操教室（※）
（機能改善サークル）
15：30〜16：30 機能改善サークル（※）
土曜日 13：15〜14：05 ベーシックステップ
（ルネサンス国立）
15：50〜16：50 ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
※印は隔週または月１回の開催です。
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
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火曜日 10：00〜11：00 足腰元気サークル
（高齢者エアロ）
13：10〜14：10 生きがい体操教室（※）
（機能改善サークル）
15：30〜16：30 機能改善サークル（※）
19：30〜21：30 スクール事業（※）
水曜日 12：00〜13：00 バランスコーディネーション
（メガロス立川）
13：20〜14：20 Ｈｉ／Ｌｏ６０（メガロス立川）
15：40〜16：40 ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
19：30〜21：30 スクール事業（※）
木曜日 14：00〜15：00 介護支援センター体操指導（※）
16：55〜17：55 バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 13：30〜14：30 年金者組合体操教室（※）
（機能改善サークル）
15：30〜16：30 機能改善サークル（※）
土曜日 13：15〜14：05 ベーシックステップ
（ルネサンス国立）
15：50〜16：50 ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
※印は隔週または月１回の開催です。
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
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2007/10/4
新スケジュール（2007.10〜） スケジュール
火曜日 １０：００〜１１：００ 高齢者のエアロサークル
１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１５：３０〜１６：３０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１９：３０〜２１：３０ スキルアップスクール
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
木曜日 ９：１０〜１２：４０ 東京リゾート＆スポーツ専門学校
授業（レップリーボック）
１６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
１５：３０〜１６：３０ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 イベント、ワークショップ、研修事業等（または休日）
日曜日 〃
月曜日 〃
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１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１５：３０〜１６：３０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１９：３０〜２１：３０ スキルアップスクール
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
木曜日 ９：１０〜１２：４０ 東京リゾート＆スポーツ専門学校
授業（レップリーボック）
１６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
１５：３０〜１６：３０ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 イベント、ワークショップ、研修事業等（または休日）
日曜日 〃
月曜日 〃
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2007/4/6
２００７年最新スケジュール スケジュール
火曜日 １０：００〜１１：００ 高齢者のエアロサークル
１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１６：３０〜１７：３０ バランスコーディネーション
（ルネサンス三茶）
２０：００〜２１：１５ メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
（アトリオドゥ―エたまプラーザ）
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
１５：３５〜１６：３５ ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
１９：００〜１９：４０ はじめてエアロ
（ルネサンス国立）
木曜日 １６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 １５：５０〜１６：５０ ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
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１３：１０〜１４：１０ 高齢者機能改善サークル
（月２回）
１６：３０〜１７：３０ バランスコーディネーション
（ルネサンス三茶）
２０：００〜２１：１５ メタボリック改善スクール
「腹筋ダイエット」
（アトリオドゥ―エたまプラーザ）
水曜日 １２：００〜１３：００ バランスコーディネーション
（メガロス立川）
１３：２０〜１４：２０ ハイ＆ロー６０
（メガロス立川）
１５：３５〜１６：３５ ファンクショナルコア６０
（プラシア立川）
１９：００〜１９：４０ はじめてエアロ
（ルネサンス国立）
木曜日 １６：５５〜１７：５５ バランスコーディネーション
（ルネサンス光が丘）
金曜日 １０：３０〜１１：３０ 高齢者機能改善サークル
(第２第４週）
１３：５０〜１５：００ 高齢者機能改善サークル
（第２第４週）
土曜日 １５：５０〜１６：５０ ＲＥＰリーボック６０
（ルネサンス国立）
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2006/8/11
レッスンスケジュール スケジュール
火曜日
１０:００〜１１:００ 足腰元気体操（高齢者エアロ）
〜練馬豊玉デイサービスセンター2Ｆ
１３:１０〜１４:１０ 中村橋体操教室（高齢者サークル）
１６:３０〜１７:３０ バランスコーディネーション
〜ルネサンス三軒茶屋
１９:３０〜２１:３０ エアロビクススキルアップスクール
〜２ヶ月単位で開催〜
水曜日
１２:００〜１３:００ バランスコーディネーション
〜メガロス立川
１３:２０〜１４:２０ スリムジョグ 〜メガロス立川
１５:３５〜１６:３５ ファンクショナルコア
〜メガロスプラシア立川
１９:００〜１９:４０ ビギナーエアロ 〜ルネサンス国立
木曜日
１６:５５〜１７:５５ バランスコーディネーション
〜ルネサンス光が丘
金曜日（第２、第４週目）
１０:３０〜１１:３０ 豊玉体操クラブ（高齢者体操）
〜練馬豊玉デイサービスセンター2Ｆ
１３:５０〜１５:００ 年金者組合体操クラブ（高齢者体操）
〜練馬高齢者センター
土曜日
１５:５０〜１６:５０ レップリーボック６０
〜ルネサンス国立
日曜日＆月曜日（イベント、出張、セミナーなど）
●不定期で、転倒予防及び体力向上のための
高齢者教室を下記にて実施中
・田柄在宅介護支援センター
・富士見台在宅介護支援センター
・南田中敬老館
・石神井敬老館
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