2009/6/13

茨城エアロビックフェスティバル  

今日は茨城の土浦、水郷体育館に来ています!

二日間に渡って行われるエアロイベントです!朝の準備時間に一枚。

さあ、これから始まるぞ〜!
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2009/6/12

いい天気ですね!  

早起き二日目、6:30に起きましたよ♪まだ二日目ですが、やはり朝は早いと気持ちいいですね。

この感覚を何度も味わったら自然に早く起きたくなるんじゃないかと思っちゃいます(^^)

今朝は朝から外出することがあり、普段はあまり見ることがない朝の人の動き。
活気がありますね!パリッとしたビジネスマンの姿はいいですね。

今日も元気にいってらっしゃい!って感じ。朝っていいわ。
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2009/6/11

早起きだ!  

今日から早起きを始めた増子です。慣れるまで中々大変そうだ(笑)

いつも出来るだけ早く起きようと『努力』はしているんですが・・・

そんな自分と決別するために今日から早起き始めました(冷し中華始めましたみたい(^^)

今朝は6:15に起床。

洗濯機を回して、その間にシャワーを浴びて、みそ汁を作り、ソーセージを焼いた。

よくがんばった!(今の所)

おかげで様々な仕事が午前中に終わり、かなり気持ちが楽になりましたよ。

これを習慣化できよようにがんばります!今回は大丈夫だと思います。前日に飲み会があるときは自分との戦いですよね(笑)きっと。

他の方のブログに、やっぱり夜型の方が調子がいいという記事もありましたね!その方にあった生活時間てありますよね。

自分の新たな可能性を見つけてみようかというところです。がんばりまーす!
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2009/6/10

梅雨入り  

昨日、東海より西の梅雨入りが発表されてましたよね?何となくで聞いていたので詳しくはわからないのですが、気付けばもうそんな時期なんですね!

梅雨はジメジメ、いつもしっとりとしていて何となく嫌なイメージがありますが、そこを何とかいい風に考えられないかと考えてみた。

汗ばんでしまうことは止められないので、逆に沢山汗をかけるようにして、肌の調子をよくするとか。

何かきっといいことがたくさんあるはず!梅雨だからこそのメリットをたくさん出してこの季節を楽しもう!
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2009/6/8

レッププロジェクトミーティング  

今日は朝からレップの撮影でした!このプログラムは内容を知れば知るほど、体の意識を高められるのが嬉しいです。

意識を高めるためにはシンプルな内容の方が感じやすいですね!

足の裏のどこに体重を乗せるか、力の抜き方や姿勢のどこに意識をするかなどが解ると、本当に本当に敏感になってくるんですよ!

是非次回のレップもお楽しみに!
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2009/6/7

二人で参加!  

今日は国立競技場にて高橋尚子さんのランニングスクールイベントが開催されました!

今回、私と飯山君が一緒に参加してみました!何が起きるやらワクワクドキドキ!

やってみてまず一言、ランニングは最高に気持ちいい♪

過去に駅伝をやっていたことを思い出し、また走りたいなあって気持ちが沸き起こりました。

飯山君もランナーだったので一緒に『面白い!』を連発していました。

マニアックさはなく、むしろ誰でも気軽に参加できる、気楽に取り組めるんだという雰囲気が凄くよかったです。

チームQのトレーナーさん達も講師となり、いつもQちゃんがやっているトレーニングなどもご紹介下さり、それも体験しました!

さらにすごいのは、以前、高橋尚子さんが2時間19分の最高タイムをたたき出したベルリン大会を再現するべく、その時のスピード体験をしてみました!

私と飯山君は400メートルにチャレンジ!

1`3分15秒のペースを体験しました。めちゃめちゃ速いですよ!そのスピードが平均スピードで、42.195`を走るなんて考えられませんでしたよ??(゜Q。)??

さすが極めているかたは素晴らしいですね!
感動しましたもん♪

みなさんにも是非体験してみて欲しいですね!
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2009/6/7

ランニングにはやはり!  

競技場のトラックにはVAAMの文字がたくさん!

Qちゃんのトレーニングの仕方、VAAMの使い方など色々聞けて参考になったよ!
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2009/6/7

今日は国立競技場だ!  

テレビ局や雑誌社などたくさん入っていましたよ!

どの番組で映るんだろ?(^^)彼女がキャスターをやってる番組かな。

今日は晴れて本当によかった!
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2009/6/7

今日はQちゃんイベント  

最後に高橋尚子さんと一緒に写真を撮らせていただきました。

彼女の明るさ、一生懸命さ、参加者との距離感が絶妙にミックスされてとっても気持ちいい雰囲気になっていました!

これからもこのイベントは全国各地で開催されていきます!とても勉強になるスクールですので、是非ご参加下さい。

上の写真のRunning School +Qで検索を!抽選でご参加いただけますよ。
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2009/6/5

オーディション&撮影  

今日は朝から外出続きです!今もまだ青山一丁目。乗り換え中。

朝から夕方まではオーディションのため埼玉の春日部に行ってました。

練馬からだと結構時間がかかりました〜(^O)=3
でも、行ったことがないところに行くのは嬉しいことです。

その後、すぐに目黒に移動しネット動画の撮影を。
今日の映像はフィットネスTODAYで7月から放映される予定です。

もう少しだけお待ち下さいね!当たり前のことを当たり前にやっていますが、パソコンを見ながら実施できるような内容にしております!

ぜひご覧下さいね。今もいろんな方が登場しています。一度アクセスしてみて下さい。→フィットネスTODAY
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2009/6/5

仲間  

水曜日、JーMODEの仕事を精力的に活動してくれている飯山大輔さん、和泉有葵子さん、佐藤智子さん達と増子家で鍋パーティーをしました!

普通なら1種類の鍋ですよね?今回は、二つ作って二種類を楽しむことにしました(^^)

味は、カレーとねぎ塩。
どちらも美味しかった〜♪
18時ごろに集合し、食べるわ飲むわで楽しめました。
外国人の家族をイメージした写真、体で数字を作る写真(先日のね)、飲み会風の写真など何を撮っても、みんななりきるのが速い!
役者だね(笑)

今回、みんなといろんな話しをしていく中で、色々な可能性とチャレンジできるものがまだまだあるなとつくづく感じました!

みんな、これからもよろしくね〜♪

それぞれのブログも是非見てみてください!どんな記事になってるかな・・・

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2009/6/4

やってみた!  

色々チャレンジしてみた!
ゼロなんだけどどうですか?
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2009/6/3

デイリーエアロコンテスト!  

《お知らせ》

おはようございます。6月7日(日)第12回デイリーエアロコンテストドリームの会場にて、7月25日(土)開催「第4回デイリーエアロレストラン(紅白エアロ合戦)」の先行申込を、主催者である「とどろきアリーナ」のスタッフが行うことになりました。11:30の開場と同時に受付開始予定です。まだ全てのリードインストラクターが決定していない状況ですが、この機会にお申込みいただけましたら幸いです。次回も皆様に喜んで頂けるイベントを展開いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

まだご参加されたことがない方、常連さん、このイベントを待ち望んでいた方々、みんなが一緒に楽しめるイベントです!

是非ご参加下さい!
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2009/6/1

帰ってきました!  

3日間の出張を終えて、東京に戻ってきました!

今回も現地のインストラクター、かおりさん、スタッフのみなさんのお陰で気持ちよく過ごすことができました。ありがとうございました。

昨日のイベントレッスンでもたくさんコミュニケーションがとれたし、夜のSS、今日の6時間に及ぶSSでもエネルギーレベルの高いみなさんと時間を共有できたことで最高にモチベーションがあがりましたよo(^-^)o

何度か顔を合わせることが増えてくると、そのよさがより明確になります!

これからもよろしくお付き合いいただきたいと思います。今回もありがとうございました!

写真のラーメンは熊本ラーメンの『味千』というお店の味千高菜ラーメンと『馬丼(うまどん)』です。

美味しかったですよ♪

そして、同日夜、『龍乃家』にも行ったのでした(笑)久々のラーメン報告でした!
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2009/5/31

一旦ホテルに帰って  

一度ホテルに戻り、市内をプラブラしています!

今日の熊本は夏のようないい天気!ホテルの近くをフラフラしていたらなんと『熊本城』を発見!

立派ですね。
アーケード内では『アームレスリングイベント』などで盛り上がっていました。
何だか気持ちが温かくなる街だなって思いました!
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