2009/5/16

久々のレップ!  

今日は月一レップの担当日(^^)参加者は動きにも慣れ、随分とスムーズな動きになっていました!やはりレップの効果がしっかり出ていますね!

来月は筋力フォーマットです。重量を10〜20%増量して行う月に入ります。次回もきっちりやりきりましょう。

そして、急遽決まった代行も無事に終了!通常はZUMBAをやっている時間だったのですが、エアロマニア50に変更し、ダンスエアロをやらせていただきました。

そんな中参加して下さった皆さん、ありがとうございました。笑顔のあるレッスンでよかったです♪

エアロって気持ちいいですね。種類は様々ですが、基本的に音楽がいいとどんな動きも楽しくなります。

一緒に表現してくれた皆さんに感謝です。ありがとうございました。
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2009/5/16

杉並チャリティウォーク開催  

来たる5月24日(日)、高井戸地区区民センターからスタートするこのイベントに私もお邪魔致します!

この日は、スタート前のストレッチをやらせていただきます。スタートは10〜12時の間、来られた方から随時ストレッチをし、スタートしていただく予定です!
参加費は500円で、集まったお金の全額を『子供達の健全育成に関わる活動に寄附』致します!

このような活動に関われることはとてもありがたいです!私も楽しみながら、みなさんのサポートをさせていただこうと思っています!お時間のあるかた、是非歩きませんか?

お待ちしております♪
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2009/5/16

エアロの冒険  

今日はエアロの冒険に参加してきました!

高橋さんの丁寧な展開と参加者を思いやる気持ちを感じるレッスンは最高ですね!とても楽しかったです。

今度は一緒に何かやろう!という話しをしました。
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