2009/4/7

イベントのご案内  

【静岡でイベントをやります!】

沼津にあります、フィットネスプラザ・スプラッシュさんにおいてエアロビクスのイベントレッスンとインストラクター向けのワークショップが開催されます。
今回の内容も様々な工夫を凝らしたものになっております!



<期日> 4月12日(日)

@14:30〜15:30  スペシャルレッスン  

A16:00〜18:00  インストラクター向けワークショップ
「ライブコミュニケーション力を磨く!
    〜レッスン中のコミュニケーション力を高める〜」 

<お申し込み、お問い合わせ>
フィットネスプラザ・スプラッシュ
    055-976−9300

ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております♪
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2009/4/7

エアロビクスマスタースクール参加者募集!  

今期、ルネサンスでは新たなスクールを展開いたします。それは…


◆エアロビクスが大好きな方を対象に・・・

「 第1期 ルネサンス エアロビクスマスタースクール 」を開講いたします!エアロビクス動作の完全習得を目指した全6回 19時間のスペシャルスクールです。格好よく動きたい!正しい動きを身に付けたい!エアロビクスインストラクターを目指したい!とお考えの方、奮ってご参加下さい。

【対象】
 ・エアロビクスの正しい動作を習得したいと考えている方
 ・イベントや大会に参加してみたいと考えている方
 ・エアロビクスインストラクターになりたいと考えている方
【内容】
 ビデオチェックなどを通して、個々人の課題に合わせた指導を業界屈指のインストラクターから受けることができます。

【日時】
 4月17日(金)19日(日)20日(月)24日(金)26日(日)27日(月)
 月・金曜19:30〜22:00、日曜15:00〜19:00

【価格】
 47,250円(税込)

【定員】
 20名

【締切】
 4月14日(火)まで

【申し込み先】
 ルネサンス フィットネス教育研究所  
  TEL03−5600−5331(谷、沖本、林)
  まずはお電話にてお問い合わせください。 


更に…

*2009年5月より、「第13期エアロビクスインストラクター養成コースin東京」を開催する予定です。
 「エアロビクスマスタースクール」にご参加頂いた方で講師の推薦が受けられれば、「エアロビクスインストラクター養成コース」のセレクションが免除され、割引価格にて養成コースにご参加いただけます。

皆さんからのお申し込み、おまちしております!!
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2009/4/5

サバイバル茨城大会  

今日は温かい一日でしたね〜!動いている人にとっては暑かったと思います。

私は第一セットとファイナルを担当させていただきましたが、皆さんの明るい反応がとても心地よく感じました。ありがとうございました!

久しぶりのファイナルはあっという間でした。参加者の皆さんはかなりきつかったと思いますよ。

第二ステージでのソフトジムプッシュアップがありましたもんね。柔軟性と筋力系はやり続けて慣れることが必要でしょうね

それにしてもよくがんばりました!本当にお疲れ様でした。
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2009/4/3

とっても充実!  

今日は、新年度の取り組みについての会議や打ち合わせのオンパレードでした。

朝7:30〜の会議。

起床時間もいつもより当然早く、会社に着いた時もいつもと違い静かな感じ。

みんなが動き始める前に仕事を開始しているのが何故か気持ちいい!

しかも脳が落ち着いていて情報処理が早い!

早起きは三文の徳。
今朝はたくさん徳しましたよ。気付いたことがいっぱいあったお陰で、これからも早起きしようかなって気になりました。

終わったのが昼。
そして、次の打ち合わせの為に移動し、更に会議をする。

時間を有効に使えているなあって感じる今日、この感覚をつなげていきたいっす!

いんや、つなげるぞ〜♪
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2009/4/2

近づいてきた!  

ベンチに座ってコーヒーを飲んでいたら、たくさんのスズメ達が近づいてきて、ついつい餌をあげたくなっちゃうんだよな〜。

でも、もちろんあげませんけどね(意地悪をしているわけではない(笑)。

人に慣れている鳥は、怖がることを忘れてますね。この子達も本当にかわいい動きをしていました。動画じゃないのが悔しいです。
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2009/4/2

いきがい体操教室  

こちらのサークルも4月から担当者が変わります。

このサークルはとにかくみんなよく笑います!『笑う門には福来たる』といいますが、本当に幸せな空気が漂っています。

この写真は体操終了後、お茶会をしているところです。みなさん、こういう時は笑わない(笑)

いつまでも笑顔のある生活を送っていただきたいですね。
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2009/4/1

足腰元気サークル  

立ち上げから約3年、この足腰元気サークルのメンバーの皆さんは本当に元気になりました。

最初は介護予防教室から始まり、途中からエアロを提案し、希望者を募って10名程度から始まったこのサークルも20名弱のところまで来ました。

最初は不安を言ってた参加者も今となっては下肢筋力、動的バランス能力、静的バランス能力、柔軟性、可動性が向上した効果が見られます。

通常なら年々機能低下しそうなものが、年々良くなっていくわけですから凄いですよね、エアロって!

ちなみに最初の頃のBPMはしばらく117くらいでした。今は、130くらいのスピードでも動けるようになってきたんです!

それだけのコーディネーション力と筋力、柔軟性などがついてきたんですよね。嬉しいですo(^-^)o

今後は担当者が変わりますが、楽しく続けて欲しいですね!ありがとうございました。
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