2009/4/29

リードインストラクター  

本日のリードインストラクターのみなさんです!

パワー溢れる元気なリードが楽しさを引き出していました(^^)

それぞれのカラーが活きるっていいですね♪

インストラクターのみなさん、参加者のみなさんお疲れ様でした。
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2009/4/29

ボディアートチーム  

今日は京都で活動されていてサバイバルでも有名な山根幸子さんが審判の勉強のために会場にいらしていました!

競技終了後、宇津城さんを交え一枚。

みなさんお疲れ様でした!
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2009/4/29

久々の再会  

サバイバルのお手伝いに来ていたエイムの笹木さん(右)と家族みんなで遊びに来ていた島田さんと久々の再会をしました!

二人とも相変わらず爽やかオーラ炸裂でした♪

話しているだけで気持ちよくなる二人です!会えて嬉しかったよ〜(^^)
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2009/4/28

いなごの襲撃(笑)  

珍味でいなごの佃煮をみんなで頼んでみようということになり、食べ顔を撮ってみました!

まず私。

眉毛が思いの外、八の字であった(笑)
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2009/4/28

続いて  

竹ケ原さん!

いいリアクションです♪
最高っす!

いなご、初挑戦!!
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2009/4/28

そして  

宇津城さんも食べてみた!
しかも、このいなご画像が若干リアルで中々いい(笑)

みんなでいただきました!
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2009/4/28

サバイバル金沢ミーティング  

明日の打ち合わせをしました!今回も楽しい方々と一緒で本当に嬉しいです。

天気もいいようだし、楽しくやりましょう!明日、よろしくお願いします。
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2009/4/28

リラックスアイテム  

私はお風呂タイムが大好きで、長い時は90分くらいは入っています(^^)

男なのに珍しいですね!とも言われます(^_^;)気持ちいいのは男女関係ないですからね!

で、私が最近よく使っている入浴剤がこの3つ。

まず、左側のはコリキュアーズのバスソルト。様々なバスソルトを使っていますが、これもかなり汗が出ますよ!

短時間で汗が出始めるのでスッキリと汗を流したい時には最適。体の中から温まるので翌朝、体がとっても軽いです。

真ん中のはAYURAのバスエッセンス。これは知り合いから頂いたんですが、いい香りが体を包むので、匂いフェチの私としては嬉しい限りです。お湯も乳白色になり気持ちいいですよ!

そして右のは、ジョジアン・ロールのバスエッセンス。これは代謝を促進する作用があり、疲労物質除去や体を温める効果があるそう。少し泡立つようなタイプです。これまたトロピカルな香りを楽しめますよ。

浴室内で使えるポータブルスピーカーにCDやMDプレイヤーを接続し、ハワイアンミュージックを流して入るのが最近の入りかた。
そして、もうひとつ!
お風呂で本を読むようになりました。これはかなり汗がかけますよ。

まだまだ新しいものを探索中です!お風呂で超リラックスしたいんですよね(^^)これからも探し続けよっと。

実はこうして探しているのも楽しいんだな!
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2009/4/27

飲みすぎました(笑)  

深夜まで一緒に飲み、熱く語りあった永峰インストラクターです。

1件目は飲み放題でがっつり飲み、2件目は熱燗を1升以上飲みました(笑)

それくらいお酒が進みましたね。おかげさまで気持ち良かったです。

朝は・・・ でしたが(笑)

様々な計画を実行できるようにできることから始めましょうね!永峰さん、ありがとうございました(^^)
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2009/4/27

ワークショップ  

ワークショップにもたくさんの方にご参加いただきました!

岡山県の方だけでなく、広島や香川県などからのご参加もあり、みなさんのやる気と熱意に感動しました。
また会いましょうね♪
ありがとうございました!
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2009/4/27

岡山イベント  

昨日は岡山県のエイブルスポーツクラブでイベントレッスンとワークショップをやらせていただきました。
イベントではたくさんのエネルギー交換ができましたね♪反応がとてもよく、一つひとつの動きの完成度が高いなと感じましたb(^^)
私はいつもの如く大汗でしたが、参加者のみなさんもかなりいい汗をかいていましたね。

そして最後の繰り返しではみんなが一体となって最高の盛り上がりでした♪ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

SUPER VAAMも協賛していただき、そのエネルギーの持続力や動きに対しての集中力の維持などの効果を実感していただけたのではと思います。

またよろしくお願いします!遠方からご参加下さったみなさんもありがとうございました!
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2009/4/24

FJ-SOUNDから発売決定!!  

(今月のフィットネスジャーナル5月号P.8、P.56に掲載されています)

今年6月に増子俊逸の“お気に入り音源のみ使用”したCDフィットネスジャーナルのFJ−SOUNDより発売されます!ヤッター♪♪


選曲、サウンドチェックなどプロの方と相談させていただきながら作成しております。発売が今からとても楽しみです♪

今回はレッスンの盛り上がりを意識した選曲、構成を意識しております。
頭から通しで使うこともできるし、途中の曲調が変わるところから使うもよし!とにかくレッスンの様々な場面、この曲順だと盛り上がるなぁ!ここでこの曲最高!!というよなものをイメージしながら構成しております。

裏話ですが、この選曲をしながらすでに振り付けや盛り上げの展開、動きの構成も考えちゃった私です(^^;)というか、勝手にイメージされちゃって、どんどん浮かんできちゃうそんな曲です♪まだ曲をご紹介できないのが残念ですが、今後順次ご紹介していきます!

さぁ、このCDをな、な、なんと!!!
1000名様にプレゼントいたします!!

応募方法は、今月のFJ5月号8ページにある『プレゼント応募券』をはがきに添付しご応募ください(^^)締め切りは、5/31です。たくさんの方からのご応募お待ちしております♪

FJ−SOUNDの詳しい情報はこちらまで↓
http://www.fj-sound.jp/


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2009/4/22

シャネルズ  

ラ〜ンナウェ〜イ、ランナウェイ、と〜ても好〜きさ〜、ランナウェイェーイ♪
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2009/4/22

大好きなお茶  

数あるジャスミン茶の中で1番香りよく、渋味の少ないスッキリした味わいのお茶はこれです!(どこかのドリンクメーカーのキャッチみたいですね)

好みの別れるところでしょうけど、オススメです♪

関係ありませんが、細マッチョ!ゴリマッチョ!のCM大好きです(笑)
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2009/4/22

平日イベント  

今日はプラシア立川にて平日イベントを行いました。
平日の夕方にもかかわらずたくさんの方にご参加いただき本当に感謝致します。
久々にお会いする方、初顔合わせのかた、エアロ経験の浅い方など様々。初級から中級の内容を細かく解説し、上達の為のワンポイントをお伝えしました。

みなさんの反応がとてもいいので、私もついついがんばっちゃいましたよ(笑)
少しのアドバイスで大きく変化できるというのは、素質があるんでしょうね!そういう方が多かったように思います。

また機会がありましたら是非ご参加下さい!違うネタをご紹介致します。

本当にありがとうございました。とても楽しかったでーす!
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