2008/12/7

イルミネーション  

新宿ミロードでイルミネーションを発見!規模こそ小さいものの、やはりキレイです♪

子供達を前に立たせて写真に収めるお父さんお母さんo(^-^)o

これまたいいですね!
私も人んちの子供を撮っちゃう?(笑)なんて思っちゃいました。
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2008/12/7

ルネサンス鶴間イベント  

今日は快晴の気持ちいい一日でしたね!朝からいい気分で仕事ができて幸せです♪

今日はルネサンス鶴間にてボディキュッと!のライブレッスンと中上級エアロイベントの二本だてでした。
ボディキュッとでは、通常私がDVDで出演しているのですが、今日は生増子で楽しんでいただきました(笑)

みんな楽しんで下さっていたようで嬉しいです!ほんのちょっとの意識が汗の量や効き目を左右します。みなさんそのポイントを素直に実践してくださったおかげで、動きがかなり良くなりました!どんどん効果を出して欲しいですね〜。

エアロイベントでは、たくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました!70分があっという間でしたね。

皆さんキメポーズのところは綺麗にできていました。また、途中のお笑いネタ?でも真剣に?(笑)コピーしていただき私は感動しましたo(^-^o)(o^-^)o

また機会がありましたらよろしくお願いいたします。チーフの井田さん、担当の松本さん、今日は本当にありがとうございました。

そして、本日ご参加下さった皆さん、ありがとうございました!またお会いできることを楽しみにしております。
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2008/12/7

お気入り  

土曜日は、ルネサンス国立でベーシックステップとレップリーボック60を担当しています。今日は久々のレッスン!ステップも好きなんですが、やはり私はレップが大好きです♪

今日、久々にやってみて本当に好きだなぁって実感。

筋トレのグループレッスンてエアロには参加されない方々も多いので、新たな空気感を感じながら出来ることもうれしいんです。しかし、それよりも自分自身の爽快感と達成感を感じれる部分についても最高です!

指導させていただきながら、こういった感覚を実感できるのは本当に幸せですよね。レップのレッスンがあった日は、本当に眠りが深くて、短時間の睡眠でもスッキリするんですよ。やはり成長ホルモンのおかげでしょうね。

だから、代行が続くと体も弱ってくるような感覚があるし、疲労も取れにくい感じがします。なので、これからもレップは楽しみながらがんばりますので、皆さんもぜひ来てくださいませ!

今期のフォーマットは、かなり追い込めるパターンです♪
キツさの中に幸せあり(^^)って感じです→ドM発言ですね(笑)

師走の忙しい時期だからこそ、疲れないような体を作りましょう!
YES!!
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