2008/8/5

大荒れ  

今日の都内は荒れまくりの天気でした。雷、大粒の雨は、電車に乗っていてもドキドキするほどです。。

この電車に落雷したらどうなるんかなとか、感電したときはやっぱり『ガイコツ』が見える?とか(笑)

雷雨の風景を見ているのは個人的には好きなんです。あの稲妻をいち早く発見し、光りの柱を見つけることに集中しちゃいます(はい!子供です)。

ただ、こういう集中豪雨は湿度や気温の上昇によるものもありますよね。

やっぱり地球を治さなきゃ(゜゜)って思う今日このごろです。
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2008/8/3

久々のREPで・・・  

土曜日はどうしても代行が多くなってしまい申し訳ありません!
今日は久々のレッスンでしたね。

ステップクラスとレップリーボック60のクラスは、どちらも大好きなクラスなんです。

レップリーボックは、バーベル、ダンベル、コアボートを使ったトレーニングプログラムなんですが、今月から新しい内容になり今日は初回でした。もうすでに筋肉痛が出始めています。若いってこと?すみません(^^;)

いやいやいや、中々の小鹿君になっていますよ(笑)
※足がガクガクしちゃう感じ(笑)伝わるかな〜、この感じ?


ステップに関しては、難しすぎず簡単すぎずという感じを目指しています。頭で少し考えたり、パッと見てなんとか動けたりするくらいの感じが好きですね。

ターンや細かい動きよりは移動やちょっとしたリズムチェンジ程度でダイナミックに動けるとステップは楽しいですよね。私はそういうクラスが好きです!

海外でステップを受けた時そういうレッスンがいいなぁって思いました。英語のリードにも関わらず、見ているだけでも伝わる。それでいて簡単すぎずアクセントが効いている。インストラクタ―にも参加者とコミュニケーションをとるだけの余裕がある。そのレッスン中の会話や目での会話(アイコンタクトというよりアイコミュニケーション)がその空間を楽しませてくれる。いいと思いませんか?

結局のところ、コリオももちろん大切だけど、最後は「人」かなとも思います。

レッスンを楽しくするのは、インストラクターもそうですが参加者のみなさんにも積極的に楽しんでいただけることで生まれるような気がしています。私達インストラクターは、みなさんを一生懸命楽しませようと努力しています!

ですから参加者のみなさんもぜひ楽しみに来てください!

あなたなら、次のレッスンをどんな風に楽しみますか?



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2008/8/1

乗ってみたいなあ  

今日は朝から高齢者教室が続いていました。

2本目のサークルに移動中、バカでかい姿の飛行船を発見!!

飛行機じゃないのにものすごい存在感(笑)ついつい見ちゃいますよね。

いつか乗れるのかな?
飛行船って誰かが乗ってる?

空に何かが浮いてるってかなり目を引きますね。誰か、フィットネスの宣伝しませんか(笑)
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