2008/8/31

今日はいい天気!  

夕方からやや曇りがちですが、昼過ぎは真夏の太陽が出ていましたね。

移動では湿度も高く、汗だくでした。

ずっとスタジオにいたので外はわからなかったのですが、一歩出てみたら最高の気持ちよさでした!

気持ちいいっ♪

特に、ビルのミラーウィンドウに映った雲とか綺麗じゃありませんか?

ついつい撮っちゃいました!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/30

居酒屋『あさま』にて!  

ただ今居酒屋『あさま』にて地ビールとウーロン割り、お酒のお共『ビーフジャーキー』です!

やっぱり地ビールは美味い!私は好きですねぇ。ちょっと高いけど。

このよなよなエールは甘目で美味しいです。軽井沢のビールでした。

以前、箱根ビール園にも行きましたが、あそこも美味しいですよ。

飲み放題だったのでベロンベロンでしたが(笑)

地ビールバンザイ!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/30

ルネサンス長野閉店イベント  

今日はルネサンス長野での閉店イベントでした。本当に楽しい時間を過ごすことがでしたました!

このクラブが閉店?というくらいメンバーさんは最後の時間を楽しんで下さっていました。

本当に素敵な時間を過ごせて幸せです。

次にどこかでお会いできる縁がありますように(-人-)
また、過去に長野クラブに関わっていたスタッフの方々もたくさん集まっていました!

両国本社に勤務の方、北海道で整体師として活動されているかた、他クラブのスタッフとして働いている方、産休間際のスタッフまで、長野クラブに愛着を持っている方々がたくさん集合していました。

今夜は、ドロドロになるまで飲むことでしょう!

楽しんで下さい(^o^)

今までルネサンスをご愛顧下さったメンバーの皆さん、みなさんのお陰でクラブはやってくることができました!

心より感謝申し上げます。
これからもルネサンスをよろしくお願いいたします。
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/28

小さな喜び  

私は『夢をかなえるゾウ』を読んでから、できるだけ“腹八分目”を意識しています。

とはいうものの、お腹が空いている時はガッチリ食べたくなりますf^_^;

しかし、八分目にするとお腹回りは自然とスッキリしてくるので、『もう少し続けてみよ!』という気持ちになります。やっぱり変化が早期に出てこないと続かないですよね。

誰にも気付かれなくても自分自身で変化してると思えることは大切です。

私はちょこっとの変化でしたが、小さな喜びを感じましたよ(笑)

このアイスコーヒーも、思ったよりたくさん入っていて、ちょっと嬉しい気持ちになりました!

やっぱり、お得感を感じるっていいですね♪
食品に限らず、レッスンにおいても同様でしょう。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/27

12年目のサバイバルが始まります  

クリックすると元のサイズで表示します

今期のサバイバルエアロビクスの案内がされました!

今月号のフィットネスジャーナルに細かいことが記載されています。
今年は、私と杉田欣也君(通称キンキン…私はこう呼んでいます)がプレウォームアップを担当いたします。
(二人とも担当できない大会もあります)

必ずどちらかが行きます!
どちらのアップが皆さんの体にマッチングするかを感じていただきたいというところです!ぜひご参加くださいね。

ちなみに、東京大会では私がリードさせていただきます!!
がんばります♪

東京大会のリードは、
竹ヶ原佳苗さん
石塚直樹さん
木原啓貴さん
杉本徳宏さん
山下友希さん
そして私です。


とてもエキサイティングなメンツで本当に嬉しいです!
お申し込みは、9月1日(月)10:00〜受付開始です!

電話番号 
03-3770-8681
フィットネスジャーナルまで



皆さんのご参加心よりお待ちしております!
0

2008/8/27

さて問題です!  

この写真に写っている野菜は、何と言う名前の野菜でしょうか?

これは新潟の実家の近所で見つけた懐かしいものです。

実家の方ではよく見かけます。

さぁ、ズバリ何でしょう?当たったら凄い!
あなたの解答お待ちしています!

スペシャルヒント!
※写真のものは、まだ成長過程です。
 成熟すると黄色くなります。

クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/27

みかづき  

イタリアンを食べたいと思ったらこの看板のお店にどうぞ!

昔っから変わらない。

一応参考までに載せて置きますね!行きたい方はこれを目指してどうぞ(^^)
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/26

あちゃ〜(>_<)  

先日車検に出していた車を引き取るために駅に自転車を停めていたことをすっかり忘れていた増子です(^^ゞ

普段から移動に使っている私の愛車は6段変速付き!(子供の心理と同じように嬉しい!)

その愛車を駅に放置したままだったので、今朝のレッスンは焦りました!

いつものように家を出たらチャリンコがない(@_@)
そうだ!

京都へ行こう!

ではなく、駅に停めていたことを思い出す。
取りに行ったら時間がないので、とにかく急ぎました!

当然汗ダラダラっす(笑)
そのままレッスンへ。

終了後、自転車を取りに行ったらな、なんとパンク!(*_*)

というわけで自転車屋さんに直行。結局また歩きで移動になります。ハァ〜(-.-)

早く直ってこーい!
突然パンクって嫌ですよね〜。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/25

買い出し  

関越自動車道を東京にむけて移動しながら考えていました。

それは・・・

入間のコストコに寄ることを!

ということで来ちゃいました(笑)

いつも決まって買うのが『ダウニー』『肉』『ビール』です(^^)

今日もしっかり買い込みました。実家で野菜を山盛り貰ってきたので食事が楽しみです♪

と、その前に腹がもたないので、腹ごしらえしちゃいます。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/25

これ、美味い!  

その店は・・・

『BEST & BURGER’S』です!

私が食べたのはベストバーガーですが、超美味かったです♪基本的になんでも超美味い!と感じるので、ある意味幸せです(笑)

今日は、食べっぱなしです。明日から動くぞ〜!!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/25

通過中〜!  

只今、群馬県赤城高原サービスエリアを通過中!

久々に『アメリカンドック』っちゅうものを食べました。たまに食べると美味いですね〜♪

群馬といえば、うどん、こんにゃく、葱ですよね。玉こんにゃくは断念しました(>_<)

では更に車を走らせます!
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/25

ついにゲット!!  

みなさん、知っていますか?新潟の食で名物?!といえばこれ!

みかづきの『イタリアン』です。噂では様々聞いていましたが、本物をついに体験しました。

最近ではテレビでもとりあげられるほど、『面白い』食べ物なんですね〜(^^)

下の麺は、焼きそばというか焼きうどんというか・・・
それに、この店オリジナルのミートソース・・・のようなソース(ここが微妙)がかかっているんですよ。

かなり

絶妙です。というか変わってて面白いハーモニーでした!

こうして更新している間にもどんどんお客様が来ています。

大人気『みかづきのイタリアン』でした!

地元にあったのすら気付かなかった私でした。
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/24

これってパクリ?(笑)  

今日から新潟に帰省しています!途中のサービスエリアでお土産を物色していたら何やら見覚えのあるものが・・・

『○い恋人』

ではない!ん?でもデザインも何となく似ているような(笑)

ま、ありですよね^_^;

ちょっとだけゆっくりしてきまーす!今夜は(も)飲むぞ〜。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/23

ルネサンス松戸馬橋イベント  

今日はたくさんの方にご参加いただき嬉しい気持ちになりました。

2時間のエアロマラソンでしたから、筋コンあり、ラテンあり、エアロありで本当に楽しめました!

酒巻さんのボディシェイプ、藤崎さんのラテン、藤井さんのエアロ、増子のエアロ、私は全て楽しめました!

こういうのはありですね。楽しいです、インストラクターの技量がよく出ていたプログラムでした。

最後のみなさんの魂の声、きちんと私の中に入れましたよ!

ありがとうございました。
みなさんにまた再会できることを楽しみにしています。
クリックすると元のサイズで表示します
0

2008/8/21

おめでとうございます!  

日本女子ソフトボール、金メダルおめでとうございます!
大拍手を贈ります(^人^)

いや〜、緊張しましたよ。
皆さんの中でも見てた方は多かったんじゃないでしょうか?
1本ヒットが出るたびに、私は独り言も含め「よっしゃ〜!!!」+拍手
「OK!」+拍手、という感じで盛り上がっていました。

途中、満塁のピンチを迎えますがチームの絆がそれをしっかりサポートしていく
姿には感動しました。

一つ一つが積み重なって、この結果ですよね!
本当に素晴らしい!

上野選手のメンタルの強さ、チームメイトの信頼の厚さが見てても
わかりましたよね。素晴らしいチームです。
今年でソフトボールが大会種目から外れるわけですが、最後に金メダルを取れて本当によかったよかった!本当に嬉しいの一言です。

今日はテンションが上がりまくりです!
仕事にも力が入っちゃいます(^^)b

日本ソフトボールチームの皆さんに拍手を送ります!

「おめでとうございま〜す!」+拍手×∞
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ