2008/5/25

愛媛松山、新居浜、またいつか!  

あっという間の愛媛県でしたが、とても心が癒されるいい場所でした。

また機会がありましたら訪れたいですね〜。次は絶対道後温泉に泊まるぞ〜!

と心に誓いながら福岡に飛び立ちました。
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2008/5/25

ゴールドジム新居浜イベント  

昨日の深夜に現地入りし、今日はゴールドジム新居浜さんでのイベントでした!
イベント開始前、松山といえば『ポンジュース!』ということで一本いただきました(^0^)/ヤッター!

写真は増子感激の瞬間です(笑)サバイバル松山大会で4連覇した松尾インストラクター(左)とマネージャーの村上さんです。

今朝のイベントもみんな盛り上がって下さり、本当に楽しかったです!

朝からご参加下さった皆さん、ありがとうございました!

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2008/5/24

初の岡山  

今、乗り換えです。

初めての場所は何もかも目新しくて楽しいですね♪

今、ようやく夕食にありついてます^_^;30分くらい時間があるので駅弁をいただきま〜す!
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2008/5/24

神戸垂水フレスコ1DAY  

今日は神戸垂水のフレスコさんにてエアロイベントと3時間のバランスコーディネーションワークショップをやらせていただきました。

イベントクラスにはたくさんの方にご参加いただきました。本当にありがとうございました。

頭より体を使うガンガン系エアロビクスをやってみましたが楽しんでいただけましたか?

物凄い汗でしたよね!
音楽の雰囲気、ビートのノリで展開していくレッスンもたまにはいいかなと。

私はあの強度でレッスンするとお腹が引き締まるんですよ!動きの意識ができるだけでなく、なんともいえないトランス感!

またどこかでバイヴスができることを楽しみにしています!と同時に、どこかで計画しますのでその際は是非ご参加下さいね。

インストラクターの方も沢山来て下さったので、最後に一枚!ありがとうございました♪

あ〜、スッキリ〜!!
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2008/5/24

ありがとう!  

イベントクラスに池田サリーちゃんと三井さんも参加してくれました!

最初からよく盛り上げてくれました(^O^)ありがとうございます。

元気なお二人と久々に会えてテンションもアゲアゲでした!
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2008/5/23

『K3塾』参加者募集!!  

この度、鈴木孝一さんが主宰する健康向上企画の事業の一環で、インストラクターを対象とした『K3塾』を開講することになりました。

記念すべき第1回目のK3塾では、恥ずかしながら私、増子俊逸が講師を務めさせていただきます(^^)

内容としては、私の今までやってきたことの紹介や今後のことについて一緒に考えていきたいと思っています。今後のご自身を思い描けるような1時間にしたいと考えています。
時間としては1時間ですが、伝える内容は『その日から少なくとも5年間は役に立つ』ものをご提供していきたいと考えていますので、ぜひご参加ください。

お申し込みは健康向上企画のHPからどうぞ!

入口です♪

http://www.kkk3.com/schedule/index.html
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2008/5/21

今日のつなぎ  

毎週水曜日、果物シリーズが続いているので今日も買ってみました!

今日はメロンです♪
少なく見えて、食べると結構ボリュームがありました。

このさっぱり感が最高ですね!次は多分『スイカ』かな(^o^)実は今日、迷いました(笑)

あとは、LG21は大好き!美味しいのはもちろんですが、この効果を買っています。だってキャッチフレーズが『リスクと戦う乳酸菌』ですよ!

やっぱり、体の中から健康にならないとね♪是非オススメですよo(^-^)o
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2008/5/20

美味しい!  

先日オススメ頂いたこのお菓子。めちゃくちゃ美味しかったですよ!

チョコのずっしりとした重み?!が旨さを際立たせていました。
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2008/5/19

Be−Up養成コース生募集  

兵庫県で開催されるBe−Up主催のインストラクター養成コースの受講生募集についてご案内いたします。

こちらは、ルネサンスでも大変お世話になっている岡本正一さんが代表を務める会社です。現在の日本の状況を考えた指導者を養成していく、まさにタイムリーな指導者を育てていくコースとなっております。

もちろん、基本的なエアロビクススキルからビジネススキル、コミュニケーションスキルに至るまでカリキュラムは本当に充実しています!
ご興味のある方、私でも大丈夫かなぁ…と迷っていらっしゃる方も一度お話だけでも聞いてみることをお勧めいたします。ガンガンやるだけが指導者ではありませんから!

お気軽にお問い合わせください。
事務局長を務める岡部さんが親身になって相談に乗ってくださいます。
ぜひおススメですのでよろしくお願いいたします。

詳細は以下のとおりです。

2008年度(平成20年) 
≪Be-upエアロビクス・インストラクター養成コース≫

基礎編
「プレコリオプログラム」を中心に、予め決まったコリオグラフィーと音楽で指導方法を修得し現場に立つ基礎を学んでいきます。また、社会性のあるインストラクターとしての心得・立振舞等を含めた「ビジネスマナー」「コミュニケーション」「プレゼンテーション」などのカリキュラムも含まれております。もちろん運動指導に欠かせないフィットネス基礎理論も学んでいきます。


[期 間]
6月15日(日)〜7月27日(日) 全60時間
              (毎週土曜日・日曜日)
土曜日 14:00〜17:00 (3時間)
日曜日 10:00〜13:00 (3時間)
     14:00〜17:00 (3時間)

[場 所]
Be-upスタジオ(兵庫県加古郡稲美町加古3168-10)

[講 師]
岡本正一・吉田裕子・水上瑞代・岡部泰典

[料 金]
315,000円(税込)テキスト代含む


応用編
応用編では更に深くより専門性のあるカリキュラムでインストラクターとしての動作スキル・プレゼンテーション力を身につけていきます。さらなるスキルアップとして指導方法の向上を目指す現役インストラクターの方々にもお薦めです。また、豪華講師陣にも注目です!

[期 間]
8月31日(日)〜9月28日(日) 全30時間 (毎週日曜日)
日曜日 10:00〜13:00 (3時間)
     14:00〜17:00 (3時間)

[場 所]
Be-upスタジオ(兵庫県加古郡稲美町加古3168-10)

[講 師]
岡本正一・増子俊逸・西野知香・池田抄祐里・藤野裕子
吉田裕子・水上瑞代・岡部泰典・など

[料 金]
189,000円(税込)テキスト代含む


【お問い合わせ】
FAX 079−239−5836

【〆切り】
5月31日(土)まで
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2008/5/19

JAFAフォーラム東京  

昨日はフォーラムの担当日でした!それにしても暑かったですね〜。

私は朝一番の2時間ワークショップを担当致しました。
参加者の皆さんも一生懸命取り組んでくれたおかげで無事に終えることができました!

ありがとうございました。
下の写真は夏井満さんです。ご自身でスタジオを経営されているんです!
初めてお会いしたとは思えないような雰囲気を作って下さる方だったので、とても楽しくお話できました。
素敵な方です♪
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2008/5/17

試してみた♪  

先日、ファンタのゼリードリンクを飲んでみました。
これ、ゼリーがシュワシュワした炭酸ですね!
なるほどな〜と思いながら一気に飲んじゃいました(^^;)

最近このタイプの飲み物が多いですね!私個人的にはがぶがぶ飲みたい方ですが、これだと二度美味しい感じもあって、ちょっと嬉しいかも(笑)
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2008/5/15

強い味方  

テレビを見ている時、本や雑誌、新聞を見ている時、会議に出席している時・・・
様々な場面に於いて、聞いた事はあるが、意味が今イチ解らないときってありませんか?

新しい単語や熟語、物事を四字熟語で表すなど、日本語の表現は奥が深いですよね〜。

何となく話しの流れで理解は出来ているものの、ちゃんとした意味まで把握していないことがよくあったので、少し前に購入しました!

新しい言葉を使い慣れるためには、知ることからだと思ったわけですな。

ビジネス業界では当たり前に使われている言葉も、普段から聞き慣れていないとさっぱり意味が解らないですよね。使う機会が少ないなどの理由もあるでしょう。

しかし、それではいけません!

自分のことは表現できても、周りを理解できなければ上手くいきません。

私はまだまだ語量が少ないので、しばしばドキドキしちゃいますf^_^;これから地道に勉強致します(@@)!

勉強といっても改めてではなく、意味のわからない言葉があったら直ぐに調べてインプット&アウトプットするという作業です♪

新しい電子手帳は、とっても楽しいのでいじっているだけでも勉強になりますわ。

(日本語でも英語でも)言葉を多少使えればある程度は伝わりますが、より解りやすく、簡潔に伝えるために言葉を勉強しまーす!
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2008/5/14

今日のつなぎ(笑)  

水曜日のスケジュールは、いつも世話しなく、つなぎはヴァームゼリーかアフターチャージゼリーかフルーツになることが多いですね。

今日も先週に引き続きフルーツを選んでみました。
今日のは様々な果物が入ったものをチョイス!
全部美味しかったです(^O^)

水っぽく、食べやすいものばかりで、疲労した体には嬉しい甘味。最高でした!
これでこれからもフルーツにはまっていくなあ。
カロリー控えめで嬉しいですよね。

スタッフルームで食べていると、二人のトレーナーも同じく休憩らしく『カレーに何を入れると美味いか』で盛り上がりました(笑)
まずは『卵』。これは私も時々やります。面白かったのは『納豆』でした!
私はまだないですね〜。

皆さんがカレーにトッピング!といえばどんなものを乗せますか?

とても興味があるので、たくさんコメントが欲しいですね!お願いします(^^)
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2008/5/11

静岡三島に行ってきました!  

今日は、静岡の三島にあるフィットネスプラザ・スプラッシュさんにお邪魔し、イベントクラス60分とインストラクター向けワークショップ120分をやらせていただきました!

晴れていれば、目の前にでっかい富士山が見えるようですが、今日は曇りだったので残念ながら見れませんでした。

イベントもワークショップもたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました!

写真は、ワークショップ終了後にインストラクターの皆さんと1枚(^^)

最初は静かだった雰囲気も最後にはみんな『アホ』になれるくらいまでになっていました(笑)最高です!

イチ、ニー、サンッ!の図。

これからのはじめてエアロを変えて行きたいですね!がんばりましょう♪
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2008/5/9

最高!  

先日のフィットネスセッションで使わせていただいたCDです!

このシリーズ(YES MUSIC)は、ノリのよさが魅力の音源です!(セッション先行発売)

私は、ETHNIC RHYTHM PARTYとIWANT MY 80S VIDEO HITSがお気に入りです!

ETHNICは、ビートのみのガンガン形です。私は、ヴォーカルのないズンズン系が大好きです!好みはあるかもしれませんが、クラブのようにバリバリノセていきたい!という方にはおススメです。(今回のセッションで、VAAMクラス、ハートヴァイブス、初心者ワークショップで使わせていただきました)

I WANT…は、出だしにマイケルジャクソンのスリラーから始まり、メンバーの気持ちをしっかりと掴んでくれること間違いなし。イントラもついついノッテきてしまうそんな1枚です。

他のも凄くいいんですよ!
是非ブラボーグループのサイトをチェックしてみてください。

「ブラボーグループ」

http://www.bravogroup.com/



近日中に公開されると思いますので!お楽しみに!
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