2008/2/17

サバイバルエアロ大阪大会(プレミアムヴァージョン!)動画  

今年の大阪大会の動画をもうご覧になりましたか?
いつものサバイバルとは一味違う!

参加して楽しむ!買い物はこの日に買うべし!
ボディアート総力挙げての大イベント!

みなさんぜひいらしてください!
おまちしておりま〜す!


<大阪大会動画さぁ、クリック!>
http://soft-ia.com/fitnessjournal/movie/bodyart/sva_20080223_osaka_bodyart.wmv
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2008/2/17

美味いですよ〜♪  

今日、セブンイレブンに寄ってみたら美味しそうなものを発見!!

今の時期はイチゴが旬ですね。綺麗なパッケージの『デザートポッキー』がいいみたいです(^^)

ちょっと高めですがオススメです!是非♪
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2008/2/17

水戸でイベント&セミナー開催します!  

来る3月20日(木)、ルネサンス水戸において春のスペシャルレッスンとインストラクター向けのワークショップを開催致します。

■期日 2008年3月20日(木)
■会場 ルネサンス水戸
    029−225−2480 担当:片野

■イベントレッスン
  「Hi−Lo MAXX!」 14:00〜15:00
   ルネサンススキルアップアドバイザー 増子俊逸


このクラスは皆さんと一体感を感じながら、楽しんでいただけるテンションMAXのクラスです。様々な動きの組み合わせとトークのやり取りで楽しんでいただけます。念願の水戸クラブでのイベント、思いきりやらせていただきます!
皆さん、ぜひご参加ください!


  「バランスコーディネーション」 15:20〜16:20
   ルネサンススキルアップアドバイザー 増子俊逸


このクラスは、関節の可動域を広げつつ、体の筋バランス、重心のバランス、骨格に至るまで自己チェックしていただきながら修正、改善していただく身体の調整クラスです。動きそのものが楽になるので帰りには身体が軽くなりますよ!
ぜひ一度お試しください。きっとご満足いただけます。


  「ボディパンプ#65th」 16:40〜17:40
   ボディパンプマスタートレーナー/小林大昌


どこよりも早い新曲を披露いたします!
ボディパンプが大好きなあなた!先着30名の早いもの勝ちのイベントです。
ルネサンスが誇るマスタートレーナーがあなたを最高の世界へと導きます。お申込は今すぐフロントへ!

■料金    1本 1575円 
       2本 2625円
       3本 3150円 
   
※組み合わせ自由です!
             かなりお得ですよ!
   
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★インストラクター向けワークショップ

■期日 2008年3月20日(木)
■会場 ルネサンス水戸
    029−225−2480 担当:片野

■第1部 
    「自分の体を変える!動作徹底スキルアップ・・・動作スキル」
    「感じる!楽しい!初心者エアロ指導テクニック・・・初心者指導スキル」
     18:00〜20:00

第1部のワークショップでは、インストラクター自身の動きをより明確にするために必要なトレーニングと動作そのものの動き方のポイントを体で感じていただきます。
自分の癖は中々見つけにくいものです。ご自身の動作クリーニングとして有効なお時間となりますのでぜひご参加ください。

また、今後の特定保健指導導入に伴い、初心者指導についても指導のポイントを押さえておくのは必須となります。初心者指導では参加者に何を伝えるべきか、ドリル、モデルレッスンなどを通して感じてみてほしいと思います。
きっと参考になるはずです!!

■第2部 
  「中級エアロのプログラミングテクニック〜ベース作成&レイヤーリング〜」
    20:10〜21:10

第2部では、中級クラスのベース作成とレイヤーリングについて行います。『難しいコリオ』と『動きにくいコリオ』は大きく違います。
ここでは動きやすくて難易度があるものを作るためのポイントを
ご紹介していきます。きっとコリオグラフィ作成に悩みを
抱えている人も少なくないはず。ぜひご参加ください。

■料金   第1部(120分) 
       ルネサンス契約IR、社内スタッフ 3350円
       その他  4750円

        第2部(60分)
        ルネサンス契約IR、社内スタッフ 1575円
        その他  2625円


集中的に行えるワークショップです。
参加をご希望の方はぜひお早めにお申し込みください。
■お問い合わせ、お申し込み

ルネサンス水戸 
   029−225−2480 担当:片野
  
 
  

お待ちしております。
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