2008/1/9

クラブ初め  

今日はクラブでの初レッスンでした。久々のクラブレッスンでしたが、皆さんの楽しそうな表情に私もワクワクしました。

中級クラス自体久々だったので、カミカミのボテボテになりました(笑)が、優しいお客様に助けられました(^^)

ホントにありがとうございました。お蔭さまで目の調子も今の所順調です♪

バランスコーディネーションもコンディショニング中心で、心地よい感じでした。来週からは、ほぐしも再開しますね!

う 運動すると気持ちいいですねぇ!適度な疲労感と関節の動きが滑らかになることが気持ちよさにつながっています。

運動が苦手という方にオススメしたいプログラムですねぇ。
回数をこなすというよりは、感覚を楽しめるものなので、誰でもすぐに始められます。

ご近所でバランスコーディネーションを見つけたらやってみてほしいですね。
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