2007/9/5

凄い空  

今にも竜や竜巻が出てきそうな雲行きです。
この少し前、バケツをひっくり返したような雨。

酷かった〜

降ったり止んだり。台風の影響でしょうね。湿気にもやられっぱなしの増子です(*_*)
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2007/9/5

エアロビクスの冒険最終回!  

9月27日(木)18:45〜20:15は、私が担当するマンスリー最終回です。ぜひ皆さんに来ていただきたいです。
お時間のある方、私と遊んでくれる方(笑)、よろしくお願いいたします。

「エアロフィーバー&
      バランスコーディネーション」

今回は90分丸々使って、体の隅々まで動かしていきます! 前半は、脊柱、肩甲帯、肋骨周辺、下肢全般のほぐしを行います。後半は、ほぐれた身体を楽しむかのように滑らかに、そして力強いムーブメントも多種多様に織り交ぜながらエアロビクスで楽しみます! このほぐしを行うことで、エアロビクスの可動性がぐんと広がるのを体験していただけます。


あと4名とのご連絡をいただいております。
ご希望の方は、下記までお電話にてお申し込みください。
お会いできるのを楽しみにしております。

フィットネスジャーナル「イベント係」
TEL03-3770-8681

住所・氏名・ご連絡先・受講したいレッスンをお伝えください。

折り返し参加証をお送りします(参加証のお届けはレッスンの約1週間前です)。受付は祝日を除く月〜金の午前10時〜午後6時。お支払いはレッスン当日、現金にてお願いいたします。定員になり次第締め切りますので、あらかじめご了承ください。
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2007/9/5

スキルアップスクール参加者募集します!  短期スクール

こんばんわ!
インストラクターの増子俊逸です。

今月末よりエアロビクスの動作スキルの向上を目指すスキルアップスクールを開催致します。ご自身の動きを変えるためには、筋力系のトレーニングや動作そのものの反復練習が必要です。

ここでは自らの意識を一つでも二つでも高められるようにサポートしながら進めていきます。これから上手くなっていきたい!という方もぜひどうぞ。経験は問いません。

下期は、10月からサバイバルエアロも始まります。
様々な目標に合わせてアドバイスさせていただきます。
ご希望の方は、下記までお申し込みください。


【エアロビクススキルアップスクール】

<日 時> 2007年9月25日(火)
           10月 9日(火)、23日(火)
           11月13日(火)、20日(火)
           →昨日まで、11/6と書いてありましたが
               都合で13日に変更となります。

           12月 4日(火) 計6回
          (毎月2回、隔週での実施)
 
           19:30〜21:30(120分)

<会 場> 新宿村スタジオ
         丸ノ内線(西新宿または中野坂上)
         JR新宿駅徒歩10分

<定 員> 満員御礼
      (締め切らせていただきました)

         お申し込み、ありがとうございました。


<講 師> 増子俊逸
    

※ご参加される方は、ヨガマットかバスタオル等のご用意をお願いいたします。マットでのコアトレーニングも行います。
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