2007/8/12

知ってる?  

北海道のお土産で大人気の『じゃがポックル』ってしってますか?

あれ、マジで美味いですよね!最高です(^^)一発でファンになりました。
ちょっと前に『とくダネ』で紹介していましたが、今入手困難らしいですね。

取り寄せられるなら、超欲しいです!!
誰か送って〜!(嘘)

写真のジャガビーは、比較的近い食べものでしたよ!セブンイレブンで見つけました。食べ比べをするチャンスがあったので食してみると、感触は近いです!

味は、じゃがポックルの方がじゃがいもに近いですね。是非お試しを!
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2007/8/12

レッスン直前!  

私達の前が、いつも素敵な井上トキ子さんでした!

直前にバタバタと写真を撮り合いました。
お忙しいところ、ありがとうございました。

ホントにキュートですよね〜!話しているとどんどん話しがつながるんです。ファンが多いわけです!

またお会いできるのを楽しみにしています♪
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2007/8/12

横浜フォーラム初日  

今日から始まった横浜フォーラムで、三浦さんとのWセッションをやらせていただきました。

ご参加いただいた方、ありがとうございました。

久々にお会いできた方もいて、ホントに嬉しい気持ちでいっぱいでした。

内容は、私と栄紀さんですからご想像の通りになったと思います(^^)

毎回思うことですが、みなさんの表情がいい!あれがどれだけ私達を元気にしてくれているか。心から感謝していますm(__)m

またまた元気をいただけた私達でした。

栄紀さんは、今期招聘インストラクターのマークオリバーの大ファンで、会ってお話したいということで、この服装で来たんですよ!
気合いが違います(笑)

スタッフの皆さんと食事をするそうです。英語は怪しいですが(^_^;)
楽しんで欲しいですね!

今日も暑い中、ホントにありがとうございました。

また明日がんばります!
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2007/8/11

BASEイベントご案内  

新潟柏崎在住の知人へのお見舞いイベント決定♪

予約受付中♪ 赤羽スタジオにて/各20名様限定

お申込先:base@amber.plala.or.jp

▼この顔ぶれですから、こだわりのレッスンを
していただきます!

★8/18(土) A、14:30〜15:30 和泉有葵子
         B、15:50〜16:50 藤野 慎士
         C、17:15〜18:45 和泉&藤野

★8/19(日) D、12:00〜15:00 石塚&丹ペア

A、B各2,000円、C−3,000円
D−6,000円(A〜D参加の方は5,000円) 

所在地:東京都北区赤羽1−10−11 愛好堂ビル5F



●赤羽北改札出口方面下車(東口)右⇒ケンタッキー⇒
メガネドラッグ左⇒薬局右⇒その先に青ドアでマンナ
バレエ団と書いてあります。
そのドアから入り階段で5階まで上がってきます。
※この階段で多少のウォーミングアップになりますので
体調確認して下さい。(笑)

*注意事項 シャワー設備なし

●予約番号取れた方は、お振込みをお願いいたします。
●参加券などはございません、当日スタジオまで
お越しください。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
 

 
詳しくはBASEネットへ


http://plaza.rakuten.co.jp/basenet/
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2007/8/11

明日の横浜フォーラムで!  

明日、二人で暑い横浜を更に熱くします!

楽しみましょうね♪

お待ちしております(^^)
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2007/8/11

ランチタイム  

先日ルネサンス本社に行き三浦さんと明日の横浜フォーラムの最終練習をしました!

練習もしましたが情報交換(お話?打ち合わせということに)も充実していて有意義な時間を過ごしました!

明日の私達のダブルセッションにご参加下さる皆さん、お楽しみに!

練習終了後、ランチをしに行きました。
ここに社員で働いている芝原さんもご一緒していただき楽しい時間を過ごしましたよ。オーダーしたのは3人とも冷し中華&マグロ丼のセット!炭水化物大魔王です(笑)

この芝原さんがイベントの司会をやるとメチャ楽しい雰囲気になるんですよ。
表情からもわかると思いますが、とても優しく楽しい方です!

ご一緒下さりありがとうございました。
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2007/8/11

朝日最高!  

今朝は・・・というか、昨晩は早く寝たので、
早く起きれました!

早起きといっても深夜1:30。早過ぎですf^_^;ハイ

短時間でグッスリだったので体はスコブル快調!

そのまま朝まで仕事しちゃってます。5時ごろに外を見たら明るかったので軽く散歩に行きました(^^)

さわやかだったけど、すでに空気は生温かったです。暑いわけだ。

日の出って物凄いエネルギーを感じますね!
朝日を見れて幸せを感じましたね。これからもこんな感じの生活をしようかと思っちゃいました。

やっぱり早寝早起きはいい!
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2007/8/11

お気に入り!  

アビアさんから発売されているこのシューズ、とっても履きやすく気持ちいいんですよ!

履いたり脱いだりが簡単でいいのは当たり前なんですが、クッションがいいので疲れないんです。
スリッパをはくならこちらの方が断絶いいです。

私の場合、薄いソールだと腰、膝、首に負担がかかって疲れやすくなるみたいです。

これを履いてからはそれがない!

価格も手頃でオススメですよ。是非一度お試し下さい。
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2007/8/9

レジ袋節約!  

いつも買い物するスーパー『SEIYU』。

レジで一言『袋は結構です。』って言ってます。※多い時はいただいてますが。→次の課題だな!

そうすると!『2円お引き致します』と!おっ、何だか得した気分。

加算されるより、引いていただいた方がなんだか嬉しいですよね。

エコバックはじめ、色んな場面でエコを意識していきたいと思いました。

先日の温暖化防止から始まってね。エコ活動って結構楽しいかも!と思い始めています(^^)
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2007/8/7

最終試験終了  

昨日、4ヶ月の養成コースがひとまず終わりました。
受講生のみなさん、ホントにお疲れ様でした!苦しくも楽しいシーズンでしたね。よく頑張ったね。涙もんでした。

今の自分のスキル、インストラクターとしてのプロ意識の高さ、ビジネスマナーの習得度など、色々な角度から考えて客観的にどうだったのかを知る良い機会になったと思います。

緊張した状態でチャレンジすると、今のレベルがよくわかるだけでなく、頭と体に入ってきます。だから上手くなるんです!

上達したかったら緊張するところにどんどん身をおくことだと私は思います。

次のチャンスまでドンダケ緊張できる機会があるかがカギかもね!

講師全員応援しています。
たくさん活躍してくださいね。楽しみにしています(^^)
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2007/8/4

ヒンヤリ激ウマ!  

涼しい写真が届きました!
沖縄の食べ物♪
このマンゴー、美味そうですね。タイトルに『激ウマ!』って書いたけど、飽くまで想像です(笑)

妄想内ではかなり美味かったですo(^-^)o

ここんとこ沖縄に行ってる人、多いなあ。
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2007/8/4

養成最終日  

今期の養成も残すところ試験のみとなりました。

受講生のみんな、ファイト〜!

この1週間でホントによく変化しました。まだまだ変化し続けられるみんなだから心配はしていない。

自分の可能性は、自分しか引き出せない!自分が決めたゴールがそのままゴールになるわけだから!

遠慮せずに高いとこ見つめなさい!アドバイザー陣4名は応援してます♪

楽しい時間をありがとう。
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2007/8/3

地球温暖化を止めたい!  

夜のニュース番組「NEWS JAPAN」って知ってますか?
そう、滝○クリス○ルさんが出ている番組!
いや〜、綺麗です!


ってそういうことではなく、今日はちょっと真面目に!

地球の平均温度が、0.2度上昇するだけで、生態系に異変が出るそうです。
ちなみに、コンピュータ上の計算では2016年には平均温度が2度上昇するとのこと。生物が適応していくにはもう少しゆっくり目に上昇していかないといけないらしいのですが、今のまま上昇していくと、生体の適応が追い付かなくなる可能性が出てくるようです。

ということは、もちろん人間にも影響してくるわけです。
人間よりも前に動物や植物に影響が出始めます。
現在、ホッキョクグマの絶滅が心配されていますよね。他のテレビでも見たことがあります。

北極の氷が溶けて、狩りができなくなってきたということで、生きていくことが難しくなってきているそうです。気温が上がるだけで、生死をさまよう生き物が出てくるなんて悲しすぎます。

アメリカの12歳だったかな、の少女がスピーチしていました。
「生き返らせる方法を知らないのに、壊していくのはやめてください」と。

とても重みのある言葉だったので、ここに載せました。


温暖化を防げる方法を見つけ、まずは一人の努力から始めませんか。
必ず私たちに影響が出てくるのは間違いないはずだから。

当たり前のことですが、

@消灯に心がけます。
A電化製品の電源をできる限りOFFにします。
Bゴミの分別をより正確に行います。

まずはできることからしっかりとやろうと思いました。
自分から始めないと始まらない。

みなさんで温暖化を抑えていきましょう!
エアロビクスとかで温暖化を抑えることって、できないですかね?
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