2007/6/29
横浜イベント
今日はルネサンス横浜にてバランスコーディネーションのイベントをやらせていただきました！
普段中々お会い出来ない方々とのレッスンはとても新鮮で楽しめました♪ありがとうございました！
また機会を作ってお邪魔させていただきたいです～(^^)
行ったついでに横浜ベイクオーターに寄ってきました！そこは初めてでしたが、きれいな景色と美味しそうなレストランがたくさんありました♪ちょっとハワイテイストな店が多かったですよ。
私の大好きな『クアアイナ』もありました。今夏の横浜フォーラムの時にでも寄れたらと計画中！
新しい場所に行くのは楽しいですね。旅行にも行きたくなりましたo(^-^)o
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普段中々お会い出来ない方々とのレッスンはとても新鮮で楽しめました♪ありがとうございました！
また機会を作ってお邪魔させていただきたいです～(^^)
行ったついでに横浜ベイクオーターに寄ってきました！そこは初めてでしたが、きれいな景色と美味しそうなレストランがたくさんありました♪ちょっとハワイテイストな店が多かったですよ。
私の大好きな『クアアイナ』もありました。今夏の横浜フォーラムの時にでも寄れたらと計画中！
新しい場所に行くのは楽しいですね。旅行にも行きたくなりましたo(^-^)o
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2007/6/29
パソコン、復帰しました！
大変ご迷惑をおかけいたしておりました。
私のパソコンが退院し、帰宅しました。
コンベンションのお申し込みも、従来通りの
アドレスで送っていただいて結構です。
よろしくお願いいたします！
間もなくコンベンションです！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
今回は、北は北海道、南は四国から、たくさんの方が
来てくださいます。
各クラスとも空きはありますので、ぜひお越しください♪
お待ちしております。
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私のパソコンが退院し、帰宅しました。
コンベンションのお申し込みも、従来通りの
アドレスで送っていただいて結構です。
よろしくお願いいたします！
間もなくコンベンションです！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
今回は、北は北海道、南は四国から、たくさんの方が
来てくださいます。
各クラスとも空きはありますので、ぜひお越しください♪
お待ちしております。
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2007/6/28
（無題）
「ルネサンスキャリアアップ
セッションin大阪」開催！
日時：２００７年７月２３日（月）
会場：スポーツクラブ ルネサンス住道
フィットネスを取り巻く環境が大きく変化している中、より高い指導スキルと知識を兼ねそなえた指導者が求められています。
この「キャリアアップセッション」では、今求められているキャリアを積んでいただく為に、多様な情報を盛り込んで８つのセミナーを開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。
各種セミナー：
Ｐ１●～パーソナルトレーナーのための～
“疲れにくく回復しやすい”それでいて“やわらかく！
強い！”筋肉を手に入れる指導テクニック
【時間】１０：００～１２：００
【講師】石川 愛隆
【料金】４，７２５円（税込）
Ｐ２●～パーソナルトレーナーのための～
すぐ使える“ダイエット”成功の為の指導テクニック
【時間】１２：４５～１４：４５
【講師】石川 愛隆
【料金】４，７２５円（税込）
Ｓ１●アクア バリエーション マジック！
～素敵な変化を起こす為に・・・～
【時間】１０：００～１２：００
【講師】内藤 聖子
【料金】４，７２５円（税込）
Ｈ１●やる気と効果を引き出す高齢者指導テクニック
～すべての指導者に向けて～
【時間】１５：１５～１７：１５
【講師】内藤 聖子
【料金】４，７２５円（税込）
Ａ１●簡単！安全！楽しい！初心者完全指導法
～エアロビクス編～
【時間】１２：３０～１４：３０
【講師】三浦 栄紀
【料金】４，７２５円（税込）
Ａ２●Hi-Lo Dance Aerobics Emotion
～楽しさと、カッコ良さを極める６０分～
【時間】１８：３０～１９：３０
【講師】三浦 栄紀
【料金】３，１５０円（税込）
Ｍ１●『肌と眉』徹底メンテナンス
－イメージアップLesson－
【時間】１０：４５～１２：１５
【講師】CRO.inc（クロインク）
【料金】４，７２５円（税込）
Ｍ２●『アピ－ル力をＵＰする！』自己演出術
－Make-up Lesson－
【時間】１５：００～１８：００
【講師】CRO.inc（クロインク）
【料金】６，３００円（税込）
※ルネサンス契約インストラクターの方は、割引があります。ご不明な点はメールもしくはお電話にてお問い合わせください。（増子のブログを見たと一言お伝えください）
ルネサンスフィットネス教育研究所
TEL：０３－５６００－５３３１
E-mail： rife@s-renaissance.co.jp
担当：谷／長井／林
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セッションin大阪」開催！
日時：２００７年７月２３日（月）
会場：スポーツクラブ ルネサンス住道
フィットネスを取り巻く環境が大きく変化している中、より高い指導スキルと知識を兼ねそなえた指導者が求められています。
この「キャリアアップセッション」では、今求められているキャリアを積んでいただく為に、多様な情報を盛り込んで８つのセミナーを開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。
各種セミナー：
Ｐ１●～パーソナルトレーナーのための～
“疲れにくく回復しやすい”それでいて“やわらかく！
強い！”筋肉を手に入れる指導テクニック
【時間】１０：００～１２：００
【講師】石川 愛隆
【料金】４，７２５円（税込）
Ｐ２●～パーソナルトレーナーのための～
すぐ使える“ダイエット”成功の為の指導テクニック
【時間】１２：４５～１４：４５
【講師】石川 愛隆
【料金】４，７２５円（税込）
Ｓ１●アクア バリエーション マジック！
～素敵な変化を起こす為に・・・～
【時間】１０：００～１２：００
【講師】内藤 聖子
【料金】４，７２５円（税込）
Ｈ１●やる気と効果を引き出す高齢者指導テクニック
～すべての指導者に向けて～
【時間】１５：１５～１７：１５
【講師】内藤 聖子
【料金】４，７２５円（税込）
Ａ１●簡単！安全！楽しい！初心者完全指導法
～エアロビクス編～
【時間】１２：３０～１４：３０
【講師】三浦 栄紀
【料金】４，７２５円（税込）
Ａ２●Hi-Lo Dance Aerobics Emotion
～楽しさと、カッコ良さを極める６０分～
【時間】１８：３０～１９：３０
【講師】三浦 栄紀
【料金】３，１５０円（税込）
Ｍ１●『肌と眉』徹底メンテナンス
－イメージアップLesson－
【時間】１０：４５～１２：１５
【講師】CRO.inc（クロインク）
【料金】４，７２５円（税込）
Ｍ２●『アピ－ル力をＵＰする！』自己演出術
－Make-up Lesson－
【時間】１５：００～１８：００
【講師】CRO.inc（クロインク）
【料金】６，３００円（税込）
※ルネサンス契約インストラクターの方は、割引があります。ご不明な点はメールもしくはお電話にてお問い合わせください。（増子のブログを見たと一言お伝えください）
ルネサンスフィットネス教育研究所
TEL：０３－５６００－５３３１
E-mail： rife@s-renaissance.co.jp
担当：谷／長井／林
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2007/6/26
参加者募集中！
既に４月よりスタートしているメタボリック対策スクールの第２期の生徒を募集しております。前回は３か月で６キロ以上のダイエットに成功した方もいたこのコース！ぜひおなか周りが気になっている方、真剣にウエスト周りを引き締めたい方、一緒に期間限定でがんばってみませんか（＾＾）
詳しいお問い合わせ、お申込みはアトリオドゥーエたまプラーザまでどうぞ！
↓ 詳細が載っております。
http://www.tokyu-sports.com/due-tamaplaza/pdf/metabo.pdf
〒225-8535
横浜市青葉区新石川2-2-1
たまプラーザ テラス
サウスプラザ内
TEL 045-910-1122
営業時間 【平 日】9:00～23:00
【 土 】9:00～21:00
【日・祝】9:00～20:00
定休日 毎月5,15,25日
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詳しいお問い合わせ、お申込みはアトリオドゥーエたまプラーザまでどうぞ！
↓ 詳細が載っております。
http://www.tokyu-sports.com/due-tamaplaza/pdf/metabo.pdf
〒225-8535
横浜市青葉区新石川2-2-1
たまプラーザ テラス
サウスプラザ内
TEL 045-910-1122
営業時間 【平 日】9:00～23:00
【 土 】9:00～21:00
【日・祝】9:00～20:00
定休日 毎月5,15,25日
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2007/6/25
ジョイフィット上越にいってきました！
今日は梅雨空でしたが、とっても楽しい新潟上越のジョイフィットさんにお邪魔させていただき、イベントをやらせていただきました♪
大宮から新幹線に乗り、越後湯沢でほくほく線に乗り換え、特急はくたかで一路直江津へ！そのまま乗ってると金沢にいける電車です。途中の田園の緑が目に優しく、シャッターを切らずにはいられませんでした。
「夜はものすごいカエルの鳴き声なんだろうなぁ＾＾・・・」とか考えながら田んぼを見ていました（笑）癒されますよね～。
朝７時すぎに家を出てお昼ちょっとまえからイベントスタート！今日の内容は、
①初心者エアロ
②初心者ステップ
③バランスコーディネーション
④中級エアロ
の合計４本ですぃた（＾＾；）よくがんばりました！
私と一緒に４本連続で受けてくれた方もいて、本当にうれしかったですよ！ありがとうございました。朝ごはんを食べたっきりで、ラストのレッスン終了までほとんど何も食べずにレッスンができました！
それは、やはりＶＡＡＭの力です！
無理をしていたわけではなく、食べなくても大丈夫なくらいエネルギーがわいてくる感じなんです。たぶん、ラストの中級エアロが一番ハイテンションだったんじゃないかな～と思います。社長さんにおにぎりまでご用意いただいたのに、結局食べたのは新幹線でした。社長さん、すみませんでした（－－）
レッスンごとに「ＶＡＡＭ１９０ダイエットスペシャル缶」を飲み、レッスン中は「ＶＡＡＭウォーター」、レッスン終了後は「アフターチャージゼリー」という流れのいい補給ラインで約５時間踊り切りました。
ＶＡＡＭ系のサプリメントのすごさを改めて実感しましたね。一人でサバイバルエアロやってる感じでした（爆）でもこのハードさが好きです♪
参加してくださったみなさん、本当にありがといございました！
とっても楽しいお仕事となりましたことを、改めて感謝いたします。またメンバーの皆さん、スタッフの皆さん、いつか再会できますことを心より願っております。
画像は、特急はくたかから撮影したものです。
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2007/6/22
管理人からのお願い
いつも当ブログに足を運んでいただきありがとうございます。心より感謝いたします。皆様に気持ちよくご覧いただくためのルールをご案内させていただきます。
①投稿されたコメントや記事は、こちらの判断により投稿者の許可なく削除することがありますので、あらかじめご了承ください。
②コメントを残される際、ご自分のアドレス、ＵＲＬのご入力はご遠慮願います。
皆さまのご協力をお願いいたします。
管理人
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①投稿されたコメントや記事は、こちらの判断により投稿者の許可なく削除することがありますので、あらかじめご了承ください。
②コメントを残される際、ご自分のアドレス、ＵＲＬのご入力はご遠慮願います。
皆さまのご協力をお願いいたします。
管理人
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2007/6/22
エアロビクスの冒険マンスリー
来月７月～９月までのエアロビクスの冒険マンスリーを担当させていただくことになりました！よろしくお願いいたします。
初回の７／２６（木）は、おかげさまで満員御礼となっております。ありがとうございます。ただいま、キャンセル待ちの受付を行っております。今回は久々の冒険でとても楽しみです！
タイトルも「エアロ・アンリミテッド！」です。そう！エアロは無限なのだ！楽しみにしていてください（＾＾）
さて、８／３０（木）も発表されていましたね！
タイトルは「ＣＡＮ ＹＯＵ ＦＥＥＬ ＩＴ」
身体と心で感じて！そんなメッセージと共にエキサイティングなプログラムをお届けいたします。全身で感じまくりましょう♪
フィットネスＴＶでは、日程が公開されているので、もう申し込みは可能かと思います！ぜひみなさん、来てくださ～い♪
＜参加者募集中！＞
フィットネスジャーナルにお電話を！
０３－３７７０－８６８１
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初回の７／２６（木）は、おかげさまで満員御礼となっております。ありがとうございます。ただいま、キャンセル待ちの受付を行っております。今回は久々の冒険でとても楽しみです！
タイトルも「エアロ・アンリミテッド！」です。そう！エアロは無限なのだ！楽しみにしていてください（＾＾）
さて、８／３０（木）も発表されていましたね！
タイトルは「ＣＡＮ ＹＯＵ ＦＥＥＬ ＩＴ」
身体と心で感じて！そんなメッセージと共にエキサイティングなプログラムをお届けいたします。全身で感じまくりましょう♪
フィットネスＴＶでは、日程が公開されているので、もう申し込みは可能かと思います！ぜひみなさん、来てくださ～い♪
＜参加者募集中！＞
フィットネスジャーナルにお電話を！
０３－３７７０－８６８１
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2007/6/20
気をつけましょうね(゜_゜
今日は真夏並の暑さでしたね(汗)気温29度くらい、湿度60％以上の時は、生ビールを飲みたくなる方が多いそうですよ！確か。どこかのビール会社がリサーチしたのを聞いたことがあります。
今日の私はこれにあたはまっております(￣▽￣;)
あ～、飲みて～っ♪
また、これだけ暑いと体もどうかしちゃうってもんです。
今日も2人ほど倒れるのを目の当たりにしました。一人は連れがいました。もう一人は駅員に救助されていました。もちろん私も声をかけました！こういうときは動ける人がいたほうがいいですからね。
お二人とも問題なかったようですが、一人はご高齢の方で立っているのがやっとでした。
私達も睡眠、水分補給、軽い運動、充分な栄養でしっかりと抵抗できる体を作っていきましょう！
私の基本は『睡眠』と『水分補給』です！今日はビールより水だな(-.-;)
明日も元気に過ごせますように。よい睡眠を・・・。
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今日の私はこれにあたはまっております(￣▽￣;)
あ～、飲みて～っ♪
また、これだけ暑いと体もどうかしちゃうってもんです。
今日も2人ほど倒れるのを目の当たりにしました。一人は連れがいました。もう一人は駅員に救助されていました。もちろん私も声をかけました！こういうときは動ける人がいたほうがいいですからね。
お二人とも問題なかったようですが、一人はご高齢の方で立っているのがやっとでした。
私達も睡眠、水分補給、軽い運動、充分な栄養でしっかりと抵抗できる体を作っていきましょう！
私の基本は『睡眠』と『水分補給』です！今日はビールより水だな(-.-;)
明日も元気に過ごせますように。よい睡眠を・・・。
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2007/6/20
パソコン故障のお知らせ
おとといよりパソコンが見れなくなっております。
(故障の為)
そのため、メールの確認、返信ができなくなっております。通常のメール、コンベンションのお申し込み等は、
jmode2005@yahoo.co.jp
に送信願います。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
尚、ブログは通常通り更新していきますので、よろしくお願いします。
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(故障の為)
そのため、メールの確認、返信ができなくなっております。通常のメール、コンベンションのお申し込み等は、
jmode2005@yahoo.co.jp
に送信願います。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
尚、ブログは通常通り更新していきますので、よろしくお願いします。
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2007/6/19
プールの季節
今日は蒸し暑く、汗がよくでた一日でした(汁)
この湿気が汗を呼ぶんですよね～。エアコンの部屋に入るとホントに安心します(^^)ただ、暑いのは嫌いではないのでこの湿度だけなんとかなって欲しいと懇願しています。(どーしよーもないけど)
こういう日はプールとかいいなあと思っていたら、近所の小学校ではプール授業をやってました。気持ち良さそうだったな～♪
最近はプールに入ってないので、今年はどこかに行きたいなと考えております！
プールサイドで生ビール、枝豆、チータラ・・・飲み会か？！
それでもいいから行きたいですね～。バーベキューもいいなぁ！と遊びばっかりが浮かんできますf^_^;
いい夏にしましょうね♪
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この湿気が汗を呼ぶんですよね～。エアコンの部屋に入るとホントに安心します(^^)ただ、暑いのは嫌いではないのでこの湿度だけなんとかなって欲しいと懇願しています。(どーしよーもないけど)
こういう日はプールとかいいなあと思っていたら、近所の小学校ではプール授業をやってました。気持ち良さそうだったな～♪
最近はプールに入ってないので、今年はどこかに行きたいなと考えております！
プールサイドで生ビール、枝豆、チータラ・・・飲み会か？！
それでもいいから行きたいですね～。バーベキューもいいなぁ！と遊びばっかりが浮かんできますf^_^;
いい夏にしましょうね♪
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2007/6/18
初築地☆1
今日は早朝から築地に行きました。目当てはお寿司！
でもその前に、初めてだったのであちこちを散策することに！
仕入れなどのトラックや荷物を運ぶ小型運搬車がビュンビュン走り回る『場内市場』から探検開始！
凄い活気です(^0^)/
このエネルギーを感じたかった♪鋭気を養った感じですo(^-^)o
私が小学生のころ、道徳の時間に観ていた『はたらくおじさん』という教育テレビの番組を思い出しました。これ、知ってる人は少ないかなf^_^;
時代がバレバレ(汁)
次は予習をして、美味しい魚を買いにくることにしました！楽しい！
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でもその前に、初めてだったのであちこちを散策することに！
仕入れなどのトラックや荷物を運ぶ小型運搬車がビュンビュン走り回る『場内市場』から探検開始！
凄い活気です(^0^)/
このエネルギーを感じたかった♪鋭気を養った感じですo(^-^)o
私が小学生のころ、道徳の時間に観ていた『はたらくおじさん』という教育テレビの番組を思い出しました。これ、知ってる人は少ないかなf^_^;
時代がバレバレ(汁)
次は予習をして、美味しい魚を買いにくることにしました！楽しい！
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2007/6/18
初築地☆2
場外市場をぐるぐる回っていたら、テリー伊藤のお兄さんがやっている玉子焼屋を発見！テレビでは何度も見たことがあったので、話題にと思い、ひとつ購入(^^)
私は海鮮ものが大好きなので築地での買い物は至福の時でした。
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私は海鮮ものが大好きなので築地での買い物は至福の時でした。
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2007/6/18
初築地☆3
やはり築地といえば『寿司』でしょう！たくさんある中で、ココッ！て思えたお寿司屋さんをネットで発見♪
早起きして行ってみました。
『旨い！ビンゴ！！』
特選おまかせにぎりをオーダーしたのですが、ネタの旨さに驚きでしたw(゜o゜)w
ちなみにカウンターしかない小さなお店で、私と家内と知らない日本人一人以外は全て外国人でした(*_*)
板さんが話してたんですが、『この量と値段で出してるのはウチだけだよ』と。確かにそうでした。
お腹一杯になりましたもん。
初の築地は楽しいことがたくさんでした！
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早起きして行ってみました。
『旨い！ビンゴ！！』
特選おまかせにぎりをオーダーしたのですが、ネタの旨さに驚きでしたw(゜o゜)w
ちなみにカウンターしかない小さなお店で、私と家内と知らない日本人一人以外は全て外国人でした(*_*)
板さんが話してたんですが、『この量と値段で出してるのはウチだけだよ』と。確かにそうでした。
お腹一杯になりましたもん。
初の築地は楽しいことがたくさんでした！
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2007/6/17
休日はいいね♪
今日は休日にしました！
最初から休みモードにし、目覚ましもかけずに自然に目が覚めるまで寝てました。お陰で目覚めが最高！必要ですね。
昨夜、風呂にゆっくり浸かったのがよかったんだろうね！ホントに体が軽かったです。
それからゆっくりと食事、コーヒー、テレビとつづき、準備が整ったところでお出かけしました。
今日は六本木に潜入♪
久々で楽しかったですよ～。まずは国立新美術館に行きました！今は『モネ展』をやってました。が、並んでいたので、中に入りぐるぐる散歩だけしてきました(^^)
これだけでも何だか楽しめましたよ！(私だけだろうなｆ＾＾；)
その後、東京ミッドタウンに行きました！目当てのお店をチェックし、ウインドウショッピング。
あそこもデカイですね～！ちゃんと調べないと動けないですね。気の向くまま歩き回ってきました。
いろんなものを見て『感じる』ことって大切ですね！最近キャッチしてなかったなぁと実感。
これからもちょこちょこ出掛けなきゃo(^-^)o
久々『都会』に出た私だったのでした。
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2007/6/16
撮影してきました！
今日はメタボリック対策の撮影日でした。
朝8時に集合し終わったのは20:45ごろ。丸半日かけて行われました！
ご一緒していただいたモデルは阿部智江子さん。テレビＣＭなどにも出演されている方でした(^^)普段からスポーツクラブにも通っていて水泳などもやっているそうです。
私は恐らく、ここ最近では一番腹筋やったんじゃないかな(笑)でも、中々いい刺激が入ってます♪
自分が一番効いてる感じです(爆)
効果的なエクササイズを盛り込んでいるので、一人でも多くの方に見ていただき効果を実感していただきたいです！
充実した時間を過ごせました。ご協力いただいたスタッフの皆様、本当にお疲れ様でした。
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朝8時に集合し終わったのは20:45ごろ。丸半日かけて行われました！
ご一緒していただいたモデルは阿部智江子さん。テレビＣＭなどにも出演されている方でした(^^)普段からスポーツクラブにも通っていて水泳などもやっているそうです。
私は恐らく、ここ最近では一番腹筋やったんじゃないかな(笑)でも、中々いい刺激が入ってます♪
自分が一番効いてる感じです(爆)
効果的なエクササイズを盛り込んでいるので、一人でも多くの方に見ていただき効果を実感していただきたいです！
充実した時間を過ごせました。ご協力いただいたスタッフの皆様、本当にお疲れ様でした。
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