2007/5/19

打ち合わせ  

明日のフォーラムで三浦栄紀さんとジョイントレッスンをやります!

ご参加下さる皆さん、お楽しみにしててくださいね。
今、有明で最終打ち合わせをしてきましたよo(^-^)o汗だく間違いないので、水分はしっかりとってきて下さいよ〜!

ではまた明日(^0^)/
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2007/5/19

大江戸線両国駅  

この駅の構内は、和風なんですよ!壁は、障子をイメージしているような柄で描かれています。

やはり外国人が多いからでしょうかね(^^)
こういうのも落ち着いてていい感じです。
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2007/5/19

癒しの花  

いい色の花だね〜(^_^)
Boss、ありがとう!
あたしゃ、癒されたよ。
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2007/5/18

マイナスイオン出てる!  

今日は昼過ぎからいいお天気になってよかったですね!

雨上がりの林道って、なんて気持ち良いんでしょうね!空気の透明感、木々からのマイナスイオン?そして太陽の光り(木漏れ日)がたまりませんo(^-^)o

これは光が丘駅前の通りです。光が丘にはこういう場所がたくさんあるので散歩するには最高ですよ♪

散歩するだけの余裕を持ちたいですね(^^)

散歩で気持ちの良いところ、知りたいです。落ち着いたらすぐにでも行きたい!
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2007/5/16

気持ち良い、嬉しい、元気でる!  

水曜日は、一週間の中で一番レッスン数の多い日です。と同時に元気もたくさんいただける日なんです♪

本数が多いということは、それぞれに参加しにくる顔ぶれも大分違ってきますよね。出会う人数が多い分、たくさんのエネルギーをいただけるのでとても嬉しいんです(^^)
いつもホントにありがとうございます!

多分、接客業に携わっている方で同じ感覚をお持ちの方も少なくないはず。

不思議です。私達は体力勝負ですから本数が増えれば当然疲労しますが、それに反比例してメンタル面の充実感はアップするんです!
そのためには何が大事なんだろう?って色々考えてました。

結果。

『いつもの自分でいい』ということ。

トライしたり、失敗したり、笑ったり、真剣になってみたりして、素の自分で仕事することが楽しさの元でした。

作っている自分は、自分じゃないから当然楽しくないよね(-_-)

新しいことにチャレンジすることは大好き!それで変化を楽しんでいこうと思います。たくさんの方との出会いをもっともっと作って、元気チャージしましょう!

明日はどんな方と知り合えるか楽しみです(^^)
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2007/5/14

新潟フィットネスコンベンション2007まもなく募集スタート!  新潟Fコンベンション

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↑は、昨年の岡本正一さんによるコミュニケーションスキルのクラス模様です。
みんな真剣に取り組んでいくださいました(^^)

今年もやってきます、新潟フィットネスコンベンション2007!

昨年大変ご好評をいただきました講師を再度ご招待いたしました。
昨年にも増して新しい情報やテクニックをお伝えしていきます!!

新潟県外からのご参加ももちろん大歓迎!
県外からのお申込みの方には、特典つきです(^^)

せっかく遠くから来てくださるのであれば、たくさん楽しんでいっていただきたいと思っていますので。ぜひお越しください!!

内容は、2時間のミニサバイバルエアロ、3本(各75分)のエクササイズクラス、3本(各120分)のワークショップクラスをご用意♪最近マンネリしている方、今よりももっと元気になりたい方、この日はぜひ新潟に遊びに来てください!

お待ちしております!
詳細は後日発表します。お待ちください(^^)


<期日>
2007年7月7日(土)、8日(日)

<会場>
ジョイフィット新潟青山
    (ミニサバイバル)
ジョイフィット新潟赤道
    (エクササイズ、ワークショップ)


みんな来て来て♪

5/25発売のフィットネスジャーナルにもミニサバのご案内が載せてありますので、ぜひチェックしてみてください!
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2007/5/13

リンク追加しました★  

福島県いわき市にあるCAFEをご紹介します!

「REY・LUU cafe」といってエアロ大好きな方が経営されているお店です!若い方から大変人気の高いお店で、私も一度メキシカンサンドをごちそうになりました!

これがまたメチャウマ!!(^^)/
人気の高さがわかります。Good!!

ブログ内でも様々なメニューなどをご紹介していますのでぜひご覧になってみて下さい!おススメです!ちなみに、オーナーの美穂さんはお料理の先生もあるのです!美味しいわけです(納得)

みなさん、遊びにっておいしい感想を残してきて下さい!

「REY・LUU cafe」
http://orange.ap.teacup.com/rey-luu/
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2007/5/11

6月イベントのご案内  

こんにちは!

来月のエアロビクスイベント&ワークショップのご案内です。
今回は千葉にお邪魔します。

【エアロビクスイベント】

■日時  平成19年6月3日(日)
       「増子エアロ」     
       11:00〜12:00(60分)

■会場  ルネサンス千葉穴川
     ※タウンライナー「スポーツセンター駅」より徒歩2分

■参加費 1,050円(税込)
     ※その他、施設をご利用される場合は
      施設使用料3,150円別途必要。
      イベントのみのご参加は上記のみでOK!


■お申し込み 
     ルネサンス千葉穴川 
     043―284−1515 までお電話を!


皆様のお申し込みお待ちしています。



【ワークショップ】

■タイトル 「バランスコーディネーション
       〜関節を滑らかに動かすために〜」


■日時  平成19年6月3日(日)
     12:30〜15:30

■内容
  (1)バランスコーディネーションの特徴と方向性
  (2)部位別ストレッチの段階法
  (3)動的ROM(可動域)拡大バリエーションドリル
  (4)動的バランストレーニングドリル
  (5)バランス&姿勢保持トレーニングドリル
  (6)フロアエクササイズバリエーションの考察

■対象者 インストラクター
       及びこれからインストラクターを目指す方

■講師 増子 俊逸

■会場 スポーツクラブルネサンス 千葉穴川 Aスタジオ

■定員 30名

■参加費 6,300円 

■お申し込み/お問い合わせ
     FITLIFE YOU事務局 山田純子
         Tel:080−5547−1871 
         Fax:043−285−3086
         メール:junko75y@y8.dion.ne.jp


ご参加、お待ちしております!!
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2007/5/11

SA金沢大会動画配信!  

サバイバルエアロ金沢大会の動画が配信されました!
どうぞご覧ください(^^)

「スポーツオーソリティさんのhpより」
http://www.sportsauthority.co.jp/event/report/s-aero2006_07/kanazawa/index.html
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2007/5/10

バランスコーディネーション(^^)  

昨日の暑さは真夏並だったようですね!各地で30度を上回る夏日でした。

こういういい天気は嬉しいのですが、同時に体も怠くなったりしませんか?
私は脱水してしまうのもあると思いますがね。何せ増子汁がああなんで・・・( ̄▽ ̄;)

でもですね!こんな怠さもなんのその。ものの60分、エクササイズをするだけで体がスッキリ楽になるんです。これがバランスコーディネーションなんですね。
ウエイトトレーニングやエアロでもスッキリはしますが、始まりがキツイよね(>_<)
その点バランスコーディネーションはゆったり、しっかり動いていくので、始まりも無理がありません。

これをご覧の方で、体に疲れや怠さを感じてるかたは、是非一度お試し下さい。

尚、今でしたらアトリオドゥーエたまプラーザにて少人数制のスクールを開催しています。通常レッスンよりも手を加えた指導を是非楽しんで!詳しくはクラブにお問い合わせ下さい。

お待ちしております。
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2007/5/9

スキルアップ締め切りました!  

スキルアップスクール、〆切りました!
お申し込みありがとうございました。


【日時】5/17、31、6/14、28、7/5、19の各木曜日(6回)
※8月以降も継続的に実施予定。
19:30〜21:30(120分)

【会場】スタジオリズムーン(西武新宿線井荻駅徒歩3分)
    ※会場の変更がある場合もございます。
     ご了承ください。

【講師】
◎和泉有葵子
◎増子俊逸

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2007/5/8

夕日に向かって!  

今日は一日外出していました。このところスケジュールがタイトだったので後回しになっていたことを片っ端からやっていきました!
まだ終わってませんが、大分片付いてきて気持ち良いです!

あと欲しかった観葉植物とこれからの時期綺麗になる紫陽花を買ってきましたo(^-^)o

綺麗ですよ〜♪

花は後日お見せします!

昨日は茨城でのイベントがあり、楽しい一日になりました!参加して下さったみなさん、ホントにありがとうございました(^^)
雨にもかかわらず沢山の方にご参加いただけて、嬉しかったです!

そしてシュウシュウさん、色々なお気遣い、ありがとうございました。お陰で楽しい時間になりましたよ。更に納豆三昧セット?美味しくいただいてます。
美味でございます〜!(大奥風)

次はフォーラムですね!
また楽しみにしております。
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2007/5/6

履きやすいよ〜!  

今月よりAVIAシューズを履いています!
写真のシューズは、メンズモデルの最新版です(^^)

一度履いてみていただくとわかりますが、最高に履き心地がいいんですよ!
何と言っても『軽い!』です。しかも、爪先部分の作りはゆったりしていてホントに楽です。小指が当たってしまうというかた、足がキツイと感じているかた、是非とも足を入れてみて下さい!ご理解いただけると思います。

ご購入希望の方は、FJショップやAVIAサイトまでどうぞ!
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2007/5/5

ボディアートブースにて!  

私のオススメアイテム!
この2点は、普段から愛用しているものです(^^)

バッグはシューズ1足、レッスンウエア2セット、CDなど、余裕で納まります!横には書類や手帳が入るポケット、また外側には小物が入る大きなポケットがあります。はっきり言って使い勝手がいいです。

カジュアルな服装で仕事に行く時はこれが一番です(^^)

滑り止め付きソックスは相変わらず重宝してますo(^-^)o

一度、チェックしてみてください!ちなみに私は、このカーキイエローのバッグを使っています。
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2007/5/4

フィットネスセッション  

昨日から始まってるセッション。今日、明日が私の出番です(^^)

今日もたくさんの方にご参加いただき、ホントに嬉しく感謝しています!ありがとうございました。

ミニサバイバルではスキルの高い方々がたくさん参加されていて、びっくりでしたよ!

ワークショップでは、最初MCの方の緊張が移ったみたいで、自分らしくなかったわ。言葉を噛みまくってましたしね( ̄▽ ̄;)
失礼しました。

サンプルレッスンではみなさんの掛け声や笑顔のお陰で、楽しい時間になりました!バリエーション数の理解は果たしてどうだったかな?

また明日、インタラクティブでよろしくお願いします(^^)

写真はいつもお世話になっている明治乳業のみなさんです!また明日お世話になります。
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