2007/4/19

セミナーのお知らせ  

この度、インストラクター仲間でありアドバイザー仲間でもある藤野裕子さんが主催するセミナーが開催されます。
参加御希望の方は下記までご連絡下さい。


<日  時>  4月29日(日) 11:00〜14:00
<タイトル>  「転倒予防・機能改善プログラム 
            〜全ての人にフィットネスを!〜」

<内  容>  今後益々、様々な分野で転倒予防、
          各機能の改善を求められる現場が増えて
          いくと予測されます。
          今回は、いくつかのプログラムをご紹介し
          その目的と内容、指導のポイントを共有し
          ていきます。

●神経筋協応運動
●ダイナミックウォーミングアップ
      ⇒太極拳の動きを取り入れた動きで
        関節可動域を広げる
●コーディネーショントレーニング 
        ⇒四肢の違操作で身体反応に磨きをかける
●レジスタンストレーニング 
        ⇒ソフトジムを使って転倒予防、
         機能改善に必要な筋力強化
●クールダウン ⇒心と身体をクールダウンする


※実技を行いますので、ウエア、シューズ、
      タオルをご持参下さい


<講  師> 岡本 正一

*************************

<日  時>   4月29日(日)15:00〜18:00

<タイトル> 「水中での高齢者向けエクササイズの指導法
            〜パーソナル指導のコツ〜」

<内  容> 内科的症状(メタボリックシンドローム)編
        ・メタボリックシンドロームは、高血圧や肥満
         心疾患など、生活習慣病を引き起こしやすい
         状態の事。その為に、必要な知識とは?
         エクササイズ構成方法とは?

●症状に合わせた強度調節法、効果を引きだす指導法について学びます
●通常のレッスンから、パーソナルまで幅広く活用出来る方法、問題解決のヒント満載
●最後にQ&Aも設けていきます(膝、股関節、腰等外科的な障害も含めます)
※今回は、講義のみです


<講  師>  大木 真理


<詳細情報>
参加費:各6,300円 
    今回、2セミナー参加の方は、割引特典あり 
    通常 12,600円 ⇒ 11,300円 10%OFF
会場: 塚田スタジオ
     (JR船橋駅から、東武野田線に乗り換え2つ目の
      塚田駅下車徒歩1分)
     ※カフェが併設
定員: 10名 
     ※今回は、全員で濃密な時間が過ごせるよう、
      少人数制としています。
      お早めの申し込みをお薦めします。 By藤野

<問い合わせ先> 
      FITLIFE YOU事務局 山田純子
      Tel:080−5547−1871 
      Fax:043−285−3086
      Mail:junko75y@ybb.ne.jp

0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ