2006/10/12

癒し  

先日、姉貴が沖縄に行ってきたらしく、とっても気持ち良い写メを送ってきたのでみなさんにもお見せします。
沖縄なんですが、ホントに綺麗ですね!

みなさんも一息入れましょ(^^)

力を抜くと力が出ます!

姉貴、ありがとう(ペコッ)
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2006/10/12

インストラクター希望者募集!  短期スクール

第1期インストラクター養成準備コース
   〜インストラクター実現の為の第一歩〜


沢山のお問い合わせ、お申し込み、ありがとうございました。
10/20をもちまして、締め切らせていただきます。
ありがとうございます。
お申し込みされた皆さん、がんばりましょう!


<募集要項>

期 間:10/26
     11/2、9、16、30
     12/7、14 (全7回コース)

    毎週木曜日 19:30〜21:30(120分)  
     
会 場:西武池袋線 富士見台駅(徒歩4分)
     ※スタジオは申し込みされた方に直接お伝えします。


内 容:@正しい動作の習得
      Aタイミングのいいキューイング
        (口頭キュー、動作キュー)
      Bビデオチェック(その場で即チェック!)
        (動き、くせ、表情、アライメントなど)
     C動きに則した解剖学の勉強
         (主要な筋肉名や骨の名前など)
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2006/10/12

受付中です(^^)  新潟Fコンベンション

新潟フィットネスコンベンション2006の参加者受付中です!

参加を希望されるクラスの内容をご確認いただき
必要事項をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。

申し込みアドレス

j-mode@r2.dion.ne.jp

<必要事項>
・お名前
・住所
・年齢
・電話番号(携帯をお持ちの方は携帯番号)
・参加クラス(記号)
・メールアドレス
・合計金額
・入金予定日


でお願いいたします。
また、ファックスをご希望の方は、
090−5567−3889(担当:増子)までお電話下さい。


尚、上記の方は、別途お振込みのお手続きが必要です。
メール及びファックス送信後、速やかにお振込み下さい。

EXクラス…2000円
WSクラス…3500円
SWSクラス…4000円


<お振込先>
三菱東京UFJ銀行
練馬支店
普通 0803483
口座名 J−MODEフィットネス企画 代表 増子俊逸
                     (マスコシュンエツ)

入金確認が出来た順に受付完了となります
ご入金いただく前に定員に達してしまうことがございますのであらかじめご了承下さい。

■プレゼンター紹介■

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岡本正一さん

SHOW UPカンパニー BE−UP代表
ルネサンステクニカルアドバイザー
青竹ビクス考案者

WS−1 15:15〜16:45 すべての人にフィットネスを!
            〜歩くことから始めよう〜
               岡本正一

はじめてスタジオプログラムに参加される方も安心して動くことが出来るプログラムの紹介です。
リニアプログレッションと、歩くというシンプルな動きの組み合わせによるコンビネーションで、すべての参加者に “できた!” と感じてもらえるクラス作りのポイントをお伝えします。すべての人にフィットネスを!ぜひご参加下さい。(定員40名)



EX−4 11:15〜12:15 格闘技リミックスEX
         〜空手、ボクシング、タイチを一気に体験〜
               岡本正一

 あらゆるジャンルの格闘技、空手、BOXING、カンフー、タイチの動きをエアロビクスのベーシックなムーブメントから変化させていきます。
左右対称のコンビネーションには、通常なかなか使いきることの出来ない、二の腕のウラ、背中、ウエストまわり、そしておしりをしっかりとシェイプできる
パンチやキックをバランス良く取り入れます。60分間でいろいろな格闘技を体験してください!(定員60名)


EX−6 15:45〜16:45 健やか転倒予防教室
            〜データに基づいた
             転倒予防プログラム体験クラス〜
               岡本正一

 ニュージーランドはレスミルズ社(ボディパンプを作っている会社です)で、動きの構成を作りこみ、筑波大学で効果測定を行い転倒を予防できるという
データがとれたプログラムを紹介します。ファンクショナルムーブメントやコーディネーションそして青竹踏みをオムニバス形式で組合せたプログラムを体
験して下さい。そして、シンプルでも楽しい続けられるプログラムの進め方も体感してください。皆様のご参加お待ちしております。(定員60名)



WS−3 12:45〜14:15 プレゼンテーションスキルアップ
            〜あなたの想いを伝えるために〜
                岡本正一


 自分の考えていることをいかに簡素に分かりやすく話すことが出来るか…それも大切…でももっと大切なことは、本当にあなたが伝えたいことは何か?
そして、それを伝えることで相手にどんな行動をとってほしいのか?相手のその行動によってどんな目標を達成できるのか…。目的を達成するための
スキルを手に入れましょう!あなたの想いを伝えるために。さぁ!はじめましょう!(定員40名)




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杉本徳宏さん

潟eィップネステクニカルトレーナー
JAFA/ADI ・エグザミナー
サバイバルエアロビクス認定審判

EX−1 14:00〜15:00 GLAUMOROUSTEP
                   (ステップクラス)
               杉本徳宏

シンプルなステップに手をかえ品をかえどんどんニクヅキのよいグラマーなステップへと変化させてゆきます。
バリエーションテクニックにビルディングテクニックと見逃すところがないこのレッ
スン、ぜひご参加ください!!(定員50名)


WS−2 17:00〜18:30 エアロ職人〜Mixed Building Technic〜
               杉本徳宏

レイヤリングをはじめ、現在様々なビルディングテクニック(コンビネーション作成法)が紹介されています。このワークショップでは基本のビルディングテクニックを分析し、特徴をつかんだ指導法をお伝えします。
最後にはモデルレッスンもありの盛りだくさんな内容ですぜひご参加ください。(定員40名)


EX−3 10:00〜11:00 HI-LO LikeRIVER FLOW
               杉本徳宏

カラダを動かすことがこんなにも気持ちいいんだと再確認できるハイロークラスです。
ストレスフリーな展開とコンビネーションに自然とカラダは動き出すはず。川の流れに身をまかせるように、動きの流れを楽しんでください。(定員60名)


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増子俊逸

潟泣lサンススキルアップアドバイザー
健康運動指導士
JAFA/ADI


EX−2 15:30〜16:30 HI−LO エアロXスタイル
               増子俊逸

エアロビクス本来の楽しさに加え、「体を使えている!」と感じることが出来るハイロークラスです。
体を積極的に使い美しいボディを手に入れながら、メインパートでは思い切り楽しみましょう!!知らないうちに綺麗になっているでしょう(^^)(定員60名)


SWS−1 13:00〜15:00 インストラクター限定
            スキルアップ2h集中コース
            〜動作とキューイングを徹底的に磨く〜 
               増子俊逸

 自分の動きがダイナミックに変化したり、タイミングのいいキューイングを出すことが出来れば、より明確でわかりやすいレッスンになるのでは?
このクラスでは、その動作とキューイングを徹底的に磨いていきます!ぜひご参加下さい。(定員40名)



EX−5 14:30〜15:30 エアロダイナミクス
            〜様々な動きを楽しむ〜
               増子俊逸

今回ご紹介するエアロビクスは、自信をもって動けるシンプルなものと方向やリズムチェンジ等を用いた難易度のあるものの組み合わせ、また、規則正しいカウントと不規則なカウントの組み合わせなどなぜかワクワクしちゃう、そんな構成にしてみます!ココから生まれる、スピード感ワクワク感をご一緒に!是非ご参加下さい。(定員60名)


SWS−2 10:30〜12:30 インストラクター限定
            スキルアップ2h集中コース
            〜洞察して褒めるテクニックを磨く〜
               増子俊逸

 インストラクターの重要なテクニックの一つに、「フィードバックテクニック」があります!これは、参加者をやる気にさせたり楽しませたり、安心させたり、継続性も非常に高くなります。通常から行っている方も、苦手な方も、更にステップアップしたテクニックにトライしてみましょう!(定員40名)

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