2006/10/10

地域サークル!  

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先月上旬に、押上まで受けに行ってきた和田さんのサークル写真が手に入りました!
いつもみなさんいい顔しているんですよね。
この写真見ていると、「元気なことって当たり前に見えるけど、意識して元気になる取り組みをすると、もっと元気になる!」ということがよく分かります。

どんどん体力が落ちて、疲れやすくなったり、基礎代謝が落ちて太ってくると、焦ると同時にあまり動きたくない、疲れたというのがやってくるものです。
そこをどう楽しみながら食い止めていくかですよね。

最近、私も運動の重要性を再認識したところです!
身体にいい運動をやりましょう!まずは楽しいと思えれば何でもいいよね。

知り合いが青山でウォーキングの講師をやっています。
ウォーキングの講習があったら受けたい人〜!!

希望者はコメント欄に、やりた〜い!と書いてください(笑)
また、なぜウォーキングがいいと思うかも添えていただけると
ありがたいです。

よろしくです!
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