2006/10/10

地域サークル!  

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先月上旬に、押上まで受けに行ってきた和田さんのサークル写真が手に入りました!
いつもみなさんいい顔しているんですよね。
この写真見ていると、「元気なことって当たり前に見えるけど、意識して元気になる取り組みをすると、もっと元気になる!」ということがよく分かります。

どんどん体力が落ちて、疲れやすくなったり、基礎代謝が落ちて太ってくると、焦ると同時にあまり動きたくない、疲れたというのがやってくるものです。
そこをどう楽しみながら食い止めていくかですよね。

最近、私も運動の重要性を再認識したところです!
身体にいい運動をやりましょう!まずは楽しいと思えれば何でもいいよね。

知り合いが青山でウォーキングの講師をやっています。
ウォーキングの講習があったら受けたい人〜!!

希望者はコメント欄に、やりた〜い!と書いてください(笑)
また、なぜウォーキングがいいと思うかも添えていただけると
ありがたいです。

よろしくです!
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2006/10/8

ジョイフィットイベント!  

行ってきました郡山のジョイフィットさんへ。

今日はたくさんの方がご参加下さり、とても楽しい時間を過ごすことができました!参加者のみなさんのスキルが高かったので、どんどんすすめられました。
レッスンが進むにつれて参加者の声や表情がみるみる変わっていくのがわかり、同時にテンションも最高潮に(^^)ナイス

ミニワークショップ付きのエアロビクスイベントは中々いい感じでしたよ。

今日のレッスンに参加して下さったジョイのインストラクターの皆さんです。
お手伝いまでしてくださり、ホントにありがとうございました。

またよろしくお願いします!


VAAMを効果的に利用する方法
「どんな風に動けば効果的?」
をテーマにレッスンを進めました。
集合写真が手に入りましたのでご紹介します!
Good Smile!!
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2006/10/8

郡山到着!  

寒ッ!(@_@)

こっちは風が強く、雲の流れもとても早いです。
しかも若干雨混じり?!です。日本でも2時間違うとこれだけ違うんですね。
ということで中継を終わります!
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2006/10/8

大宮出ました!  

今日は富士山がとってもよく見えます。
この画像で見える?
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2006/10/8

今日の沖縄♪  

今日は姉貴が沖縄に行ってる(仕事で)ということで写メを送って来てくれましたo(^-^)o

天気がよくてさわやかな空気が漂ってますよね〜!
こんな日に沖縄で仕事だなんて羨ましいよ(@_@)
でもそのお陰でよい休日になりそうです。

今、私は郡山のジョイフィットに向かって移動中です!東京もかなり気持ち良い空です。

後で、郡山の空もアップしますね。全国の天気予報みたいでおもしろい(^_^)

ジョイフィットのみなさん、よろしくお願いしま〜す♪
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2006/10/7

いい天気♪  

昨日の雨風とはうってかわって、濃い青空が見えています!
気持ち良い一日になりそうo(^-^)o

明日もいいらしい。よかった〜!
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2006/10/6

雨の郡山  

何だか演歌のタイトルみたいで好き♪このフレーズ。
今、郡山でのスキルアップが終わり東京に戻るところです。が、まだ帰宅ではなく、このまま18時からの打ち合わせで両国へ。

今日は一日雨ですね〜。空もドンヨリでいかにも秋って感じ。雨は嫌だけど、こんなのも自然の力です。楽しむしかありません。

ある有名インストラクターのブログにこんなことが書いてありました。
『色々な枠にはめてしまっているものです。』と。
『自分は枠から飛び出しているという人も実は枠にーはまっているのだそう。

枠を知った上で外に出てみたいですね!
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2006/10/5

寒くなってきましたね!  

今日は雨でしっとりとしていましたね。
段々と雨が冷たく感じると秋の深まりを感じますね。

とはいいながら私は今日も「もちろん!」半袖で通勤していました。周りの人はほとんど長袖だし、マフラーをしている人もいたくらいです。私にはもう少しの間、快適な時期が楽しめそうです。
皆さんは風邪など引いていませんか?

友達からのメールでは、シャワーだけだと風邪を引きやすいということでしたが、私の場合はシャワーのほうが圧倒的に多いのでリスクは高いかもです。時々ゆっくりとお風呂に浸かると疲れの取れ方が全然違うので、こういうことから考えてもお風呂に入ったほうが予防になるんでしょうね。本当は風呂にゆっくり浸かりたいです!

これからは風呂が最高に気持ちいい季節になってきますね(^^)

寒い時期のお風呂といえば「猿の映像」を思い出します。猿がお風呂に浸かっていて気持ちよさそうにしているのを見ると無性に行きたくなりませんか?

実際に目の前にいたら怖いんだろうけど… 煤i@@);


明日は郡山でスキルアップセミナーがあるため6:30には家を出ます。んでもってもちろん日帰り。日曜日に再び郡山のジョイフィットさんでイベントがあるんですがそのまま泊まりたい気分です。ここ2、3日は郡山にお世話になります。


ではまた明日!
郡山の皆さん、よろしくお願いいたします。

風邪引かないように、睡眠と栄養はきちんとね!
今日もお疲れ様でした。



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2006/10/4

定員に達しました!  サバイバルエアロ

第3期のSAスキルアップスクールの募集を〆切らせていただきました。お申し込みされた皆さん、変化しましょう!よろしくお願いいたします。
ありがとうございます。

<第3期サバイバルエアロ
       スキルアップスクール>

期日: 10/24、31、
     11/7、14、21、28、
     12/5、12 
        (火曜日 全8回コース)

時間:19:30〜21:30(19:40開始)

会場:新宿村スタジオ
  (丸の内線 中野坂上駅 or
               JR新宿駅) 

※定員に達しましたので締め切らせていただきました。


振込先: 三菱東京UFJ銀行 
      練馬支店 
      普通 0803483
      口座名 
        J−MODEフィットネス企画 
           代表 増子俊逸(ますこしゅんえつ)
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2006/10/4

やっぱこれだね〜♪  

吉野家はやっぱり牛丼だよな〜!
久々に食べたけど旨いo(^-^)o
また来月が楽しみだわ。
皆さんも食べました?
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2006/10/3

このところ・・・  

募集関係の告知ばかりで失礼しました。
やっと声を入れられるわ(^^;)

たて続けに2つもの事業を同時進行させようとしている
アホ〜がここにいます(^^;)

が、これはずっとやりたかったことでようやくスタジオが見つかったということで実行に移した次第です。
確かに場所は地味なところですが、そんじょそこらのスタジオよりもよっぽど広くて使いやすそうなところです!インストラクター養成準備コースにお申し込みの方はそこを
利用します。お楽しみに!

このスクールをやるきっかけと経緯だけ聞いていただけますか?

各スポーツクラブではインストラクター養成コースや、新規インストラクターを獲得するためにオーディションなどを行っています。
ベテランの方から養成卒業したての方まで様々です。みなさんのやる気やエアロビクスが好きなんです…というよな空気は痛いほど感じています。正直、本当ならばみんな合格にしたいんです。まじめに!

ただ、企業は会社を経営していく立場として、お客様を楽しませる指導力、第一印象のよさ(声のハリや表情)、動きの正確さ、メリハリ、体形、コミュニケーション力などなど、様々なスキルの高いインストラクターを欲しがっています!

最近はどこのクラブもサービス力が向上し、プログラムもなんとなく似かよってきています。そこで、どうやって他クラブとの差別化を図るのか、企業側は一生懸命になっています。つまり、インストラクターは欲しいけど、誰でもいい訳ではなくなってきてるのも現状としてあるのです。

そこで、これからインストラクターになってみたいとかフィットネスの現場で働いていきたいという方には、養成コースに入る段階で既にある程度の技術を身につけておくことで、構成力に集中できるので展開が上手になるというわけです!
通常ですと、動きやキューイング、指導など、構成以外に意識しなければいけないことが沢山ありすぎて、どれも中途半端になりやすいんです。

私は、そうなってしまう前に、無意識レベルで動きをコントロールできるようになり、キューイングのタイミングもちゃんと練習しておくことで、卒業するころにはどんなオーディションにも通過できるだけのスキルが身についているものと確信しています。

これからの人も、既に現場で活躍されている方でキューイングをもっと明確にできるようになりたい人も、ぜひ自分の能力をもっと高めませんか?



「意識してやった分だけ向上します。やってるつもりは、やっていないのと一緒です。誰が見ても『うん!』といっていただけるまでは意識し続けないと…」



どう思う?
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2006/10/2

浜松から東京へ  

昨日は浜松でのスキルアップセミナーがあって、そのまま宿泊でした!

初めて42階という高層階に泊まったのでとても快適でした(^^)
夜景が綺麗!

それも写真撮ったのですが今朝のものを見て下さい!今日も楽しくいきましょう。
これから首都圏のスキルアップセミナーに行ってきます!今日はOJTです。

新幹線の中より。
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